{"version":"1.0","provider_name":"OsteoMag","provider_url":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/","author_name":"Andr\u00e9 Alepin","author_url":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/author\/andrealepin\/","title":"Blessure musculaire excentrique Ost\u00e9oblogue","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"jG3a2ZC18I\"><a href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/blessure-musculaire-excentrique\/\">Blessure musculaire excentrique<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/blessure-musculaire-excentrique\/embed\/#?secret=jG3a2ZC18I\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Blessure musculaire excentrique\u00a0\u00bb &#8212; OsteoMag\" data-secret=\"jG3a2ZC18I\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/osteomag.ca\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"http:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/muscle-injury.webp","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":675,"description":"Une contraction musculaire excentrique (allongement) se produit lorsqu'une force appliqu\u00e9e au muscle d\u00e9passe la force momentan\u00e9e produite par le muscle lui-m\u00eame. Ceci entra\u00eenera l'allongement forc\u00e9 du syst\u00e8me muscle-tendon lors de la contraction (le muscle est oblig\u00e9 de s'allonger en raison de la charge externe \u00e9lev\u00e9e). Au cours de ce processus, le muscle absorbe l'\u00e9nergie d\u00e9velopp\u00e9e par une charge externe, ce qui explique pourquoi l'action excentrique est \u00e9galement appel\u00e9e \"travail n\u00e9gatif\" par opposition \u00e0 la contraction concentrique (raccourcissement) ou \"travail positif\". La contraction musculaire excentrique r\u00e9p\u00e9t\u00e9e pendant l'exercice contribuent aux l\u00e9sions microscopiques des muscles et des tendons, entra\u00eenant des tensions musculaires chroniques, une rupture musculaire et une tendinopathie."}