{"id":59548,"date":"2026-09-23T20:23:57","date_gmt":"2026-09-24T01:23:57","guid":{"rendered":"https:\/\/osteomag.ca\/?p=59548"},"modified":"2026-10-17T05:30:00","modified_gmt":"2026-10-17T10:30:00","slug":"respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/","title":{"rendered":"Respiration haute : adaptation normale, trouble respiratoire ou strat\u00e9gie de protection ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Observer_le_contexte_avant_de_vouloir_corriger_un_schema_respiratoire\" >Observer le contexte avant de vouloir corriger un sch\u00e9ma respiratoire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Quest-ce_quun_trouble_du_schema_respiratoire\" >Qu\u2019est-ce qu\u2019un trouble du sch\u00e9ma respiratoire ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Respirer_avec_le_haut_du_thorax_est-il_toujours_anormal\" >Respirer avec le haut du thorax est-il toujours anormal ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Quels_symptomes_peuvent_accompagner_une_respiration_dysfonctionnelle\" >Quels sympt\u00f4mes peuvent accompagner une respiration dysfonctionnelle ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Quel_lien_avec_le_cou_et_les_epaules\" >Quel lien avec le cou et les \u00e9paules ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Le_role_du_diaphragme\" >Le r\u00f4le du diaphragme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Stress_et_systeme_nerveux_autonome\" >Stress et syst\u00e8me nerveux autonome<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Quand_consulter_rapidement\" >Quand consulter rapidement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Comment_evaluer_la_respiration_en_pratique\" >Comment \u00e9valuer la respiration en pratique ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Commencer_par_lhistoire_clinique\" >Commencer par l\u2019histoire clinique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Observer_sans_surinterpreter\" >Observer sans surinterpr\u00e9ter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Utiliser_des_mesures_fonctionnelles\" >Utiliser des mesures fonctionnelles<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Que_sait-on_du_reentrainement_respiratoire\" >Que sait-on du r\u00e9entra\u00eenement respiratoire ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Respiration_diaphragmatique_utile_mais_pas_obligatoire\" >Respiration diaphragmatique : utile, mais pas obligatoire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Quelle_place_pour_losteopathie\" >Quelle place pour l\u2019ost\u00e9opathie ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Mobilite_thoracique\" >Mobilit\u00e9 thoracique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Cou_et_muscles_accessoires\" >Cou et muscles accessoires<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Diaphragme_et_abdomen\" >Diaphragme et abdomen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Le_retest\" >Le retest<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Exercice_et_condition_physique\" >Exercice et condition physique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Ce_que_losteopathie_ne_peut_pas_pretendre\" >Ce que l\u2019ost\u00e9opathie ne peut pas pr\u00e9tendre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Anatomie_et_mecanismes_les_reperes_essentiels\" >Anatomie et m\u00e9canismes : les rep\u00e8res essentiels<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Drapeaux_rouges_quand_orienter\" >Drapeaux rouges : quand orienter ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Reperes_cliniques_et_diagnostic_differentiel\" >Rep\u00e8res cliniques et diagnostic diff\u00e9rentiel<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Lire_les_resultats_avec_leur_contexte\" >Lire les r\u00e9sultats avec leur contexte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Readaptation_choisir_un_objectif_et_reevaluer_le_suivi\" >R\u00e9adaptation : choisir un objectif et r\u00e9\u00e9valuer le suivi<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/respiration-haute-trouble-schema-respiratoire-osteopathie\/#References\" >R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Observer_le_contexte_avant_de_vouloir_corriger_un_schema_respiratoire\"><\/span>Observer le contexte avant de vouloir corriger un sch\u00e9ma respiratoire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une respiration dite \u00ab haute \u00bb se caract\u00e9rise par une participation visible du haut du thorax, des \u00e9paules et parfois des muscles du cou. Elle peut appara\u00eetre pendant un effort, une p\u00e9riode de stress, une douleur, une crise d\u2019asthme, une maladie respiratoire ou simplement comme une strat\u00e9gie temporaire. La qualifier imm\u00e9diatement de \u00ab mauvaise respiration \u00bb ou de signe que \u00ab le syst\u00e8me nerveux se prot\u00e8ge \u00bb serait toutefois trop simpliste.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width:1200px;width:100%;margin:30px auto\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548.webp\" class=\"wp-image-68811\" width=\"1200\" height=\"675\" alt=\"Sch\u00e9ma de rep\u00e8res : respiration haute\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:16px\" srcset=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548.webp 1200w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-540x304.webp 540w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-1030x579.webp 1030w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-80x45.webp 80w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-768x432.webp 768w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-747x420.webp 747w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-150x84.webp 150w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-300x169.webp 300w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-600x338.webp 600w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-696x392.webp 696w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-59548-1068x601.webp 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption style=\"font-size:.9em;line-height:1.5;color:#526572;text-align:center;padding:10px 6px\">Respiration haute : rep\u00e8res de compr\u00e9hension et d\u2019orientation. Ce sch\u00e9ma ne permet pas d\u2019\u00e9tablir un diagnostic.<\/figcaption><\/figure>\n<p>La respiration est un comportement extr\u00eamement adaptable. Lorsque la demande ventilatoire augmente, l\u2019organisme recrute naturellement des muscles accessoires. Le probl\u00e8me devient surtout clinique lorsque ce sch\u00e9ma persiste au repos, s\u2019accompagne d\u2019essoufflement, d\u2019\u00e9tourdissements, d\u2019oppression thoracique, de soupirs fr\u00e9quents ou de peur de respirer profond\u00e9ment.<\/p>\n<p>En ost\u00e9opathie, il est raisonnable d\u2019observer la m\u00e9canique thoracique, le diaphragme, le cou et la respiration. Mais une impression de \u00ab diaphragme bloqu\u00e9 \u00bb \u00e0 la palpation ne permet pas de diagnostiquer un trouble respiratoire. Le praticien doit distinguer les adaptations musculosquelettiques d\u2019une maladie pulmonaire, cardiaque ou m\u00e9tabolique n\u00e9cessitant une \u00e9valuation m\u00e9dicale.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quun_trouble_du_schema_respiratoire\"><\/span>Qu\u2019est-ce qu\u2019un trouble du sch\u00e9ma respiratoire ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les termes <em>dysfunctional breathing<\/em> ou \u00ab respiration dysfonctionnelle \u00bb d\u00e9signent un ensemble de sch\u00e9mas respiratoires inadapt\u00e9s pouvant provoquer des sympt\u00f4mes sans \u00eatre enti\u00e8rement expliqu\u00e9s par une maladie pulmonaire structurelle. Ils incluent parfois l\u2019hyperventilation, la respiration thoracique dominante, les soupirs fr\u00e9quents ou une respiration irr\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n<p>Le diagnostic n\u2019est pas simple. Il n\u2019existe pas un test unique qui permette d\u2019identifier tous les cas. Une revue syst\u00e9matique publi\u00e9e en 2025 a trouv\u00e9 une grande h\u00e9t\u00e9rog\u00e9n\u00e9it\u00e9 dans les d\u00e9finitions, les outils d\u2019\u00e9valuation et les traitements utilis\u00e9s . Cela rappelle qu\u2019une observation visuelle ne suffit pas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Respirer_avec_le_haut_du_thorax_est-il_toujours_anormal\"><\/span>Respirer avec le haut du thorax est-il toujours anormal ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Non. Lors d\u2019un effort intense, le recrutement des scal\u00e8nes, des sternocl\u00e9idomasto\u00efdiens et d\u2019autres muscles accessoires est physiologique. Une personne qui vient de monter rapidement plusieurs \u00e9tages peut donc pr\u00e9senter une respiration thoracique marqu\u00e9e sans aucune pathologie.<\/p>\n<p>La m\u00eame strat\u00e9gie peut appara\u00eetre temporairement pendant une douleur thoracique ou abdominale, apr\u00e8s une chirurgie ou lorsque la respiration profonde est inconfortable. Le corps choisit alors une solution qui r\u00e9duit l\u2019amplitude d\u2019une r\u00e9gion douloureuse.<\/p>\n<p>L\u2019int\u00e9r\u00eat clinique appara\u00eet lorsque cette strat\u00e9gie devient persistante au repos et qu\u2019elle s\u2019accompagne de sympt\u00f4mes ou d\u2019une limitation fonctionnelle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_symptomes_peuvent_accompagner_une_respiration_dysfonctionnelle\"><\/span>Quels sympt\u00f4mes peuvent accompagner une respiration dysfonctionnelle ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les sympt\u00f4mes possibles comprennent :<\/p>\n<ul>\n<li>sensation de manque d\u2019air malgr\u00e9 une saturation normale ;<\/li>\n<li>besoin fr\u00e9quent de soupirer ou b\u00e2iller ;<\/li>\n<li>oppression thoracique ;<\/li>\n<li>respiration rapide ou irr\u00e9guli\u00e8re ;<\/li>\n<li>\u00e9tourdissements ;<\/li>\n<li>picotements dans les mains ou autour de la bouche ;<\/li>\n<li>tension cervicale ;<\/li>\n<li>fatigue ;<\/li>\n<li>anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la respiration.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces sympt\u00f4mes sont non sp\u00e9cifiques. Ils peuvent aussi survenir dans l\u2019asthme, l\u2019an\u00e9mie, les troubles cardiaques, les maladies pulmonaires, certaines infections, les troubles endocriniens ou les crises de panique. L\u2019\u00e9valuation doit donc rester large.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_lien_avec_le_cou_et_les_epaules\"><\/span>Quel lien avec le cou et les \u00e9paules ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les muscles du cou peuvent devenir plus actifs lorsque la respiration exige davantage de travail. Inversement, les personnes ayant une cervicalgie chronique pr\u00e9sentent parfois des diff\u00e9rences de fonction respiratoire.<\/p>\n<p>Une revue syst\u00e9matique et m\u00e9ta-analyse a montr\u00e9 que des patients souffrant de cervicalgie chronique avaient en moyenne une force respiratoire et certains param\u00e8tres pulmonaires plus faibles que des personnes asymptomatiques . Cette association ne prouve cependant pas que la respiration haute provoque la cervicalgie ni que la douleur cervicale cause \u00e0 elle seule un trouble respiratoire.<\/p>\n<p>La relation est probablement bidirectionnelle chez certains patients : douleur, activit\u00e9 musculaire, peur du mouvement, posture et respiration peuvent s\u2019influencer mutuellement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_role_du_diaphragme\"><\/span>Le r\u00f4le du diaphragme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le diaphragme est le principal muscle inspiratoire. \u00c0 l\u2019inspiration, il se contracte et descend, augmentant le volume thoracique. Mais il ne travaille jamais seul. Les c\u00f4tes, les muscles intercostaux, l\u2019abdomen et la cage thoracique participent au mouvement.<\/p>\n<p>Parler d\u2019un diaphragme \u00ab bloqu\u00e9 \u00bb peut \u00eatre trompeur. Le diaphragme continue \u00e0 fonctionner chez la majorit\u00e9 des personnes d\u00e9crites comme respirant \u00ab haut \u00bb. La question clinique pertinente est plut\u00f4t : le patient utilise-t-il une strat\u00e9gie respiratoire efficace, confortable et adapt\u00e9e \u00e0 la t\u00e2che ?<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stress_et_systeme_nerveux_autonome\"><\/span>Stress et syst\u00e8me nerveux autonome<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le stress peut acc\u00e9l\u00e9rer la respiration et augmenter la vigilance. Une personne inqui\u00e8te peut respirer plus rapidement, soupirer davantage ou surveiller sa respiration. Cela ne signifie pas n\u00e9cessairement que le syst\u00e8me nerveux autonome est \u00ab d\u00e9r\u00e9gul\u00e9 \u00bb au sens d\u2019une maladie.<\/p>\n<p>La respiration lente peut influencer temporairement la fr\u00e9quence cardiaque et certains indices de variabilit\u00e9 cardiaque, mais ces effets ne permettent pas de conclure qu\u2019un traitement manuel \u00ab r\u00e9\u00e9quilibre \u00bb le syst\u00e8me nerveux autonome.<\/p>\n<p>Une formulation plus prudente consiste \u00e0 dire que la respiration est l\u2019un des comportements par lesquels une personne peut moduler son niveau d\u2019activation et sa perception d\u2019effort.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_consulter_rapidement\"><\/span>Quand consulter rapidement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un essoufflement nouveau ou important doit \u00eatre pris au s\u00e9rieux, surtout s\u2019il s\u2019accompagne de :<\/p>\n<ul>\n<li>douleur thoracique ;<\/li>\n<li>perte de connaissance ou malaise important ;<\/li>\n<li>cyanose ou coloration bleut\u00e9e ;<\/li>\n<li>fi\u00e8vre \u00e9lev\u00e9e ;<\/li>\n<li>gonflement soudain d\u2019une jambe ;<\/li>\n<li>palpitations importantes ;<\/li>\n<li>faiblesse marqu\u00e9e ;<\/li>\n<li>saturation en oxyg\u00e8ne anormalement basse ;<\/li>\n<li>sympt\u00f4mes apparaissant brutalement.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans ces situations, un traitement manuel ne doit pas retarder l\u2019\u00e9valuation m\u00e9dicale.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_evaluer_la_respiration_en_pratique\"><\/span>Comment \u00e9valuer la respiration en pratique ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Commencer_par_lhistoire_clinique\"><\/span>Commencer par l\u2019histoire clinique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le praticien doit demander quand les sympt\u00f4mes apparaissent, s\u2019ils surviennent au repos ou \u00e0 l\u2019effort, s\u2019ils r\u00e9veillent la nuit et s\u2019il existe un diagnostic d\u2019asthme, de maladie cardiaque ou pulmonaire.<\/p>\n<p>Le tabagisme, les m\u00e9dicaments, les infections r\u00e9centes et la condition physique g\u00e9n\u00e9rale sont \u00e9galement pertinents.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Observer_sans_surinterpreter\"><\/span>Observer sans surinterpr\u00e9ter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>On peut observer la fr\u00e9quence respiratoire, le mouvement thoracique, l\u2019activit\u00e9 des \u00e9paules et la capacit\u00e9 \u00e0 parler confortablement. Mais le simple fait de voir les c\u00f4tes sup\u00e9rieures bouger davantage ne constitue pas un diagnostic.<\/p>\n<p>La respiration varie naturellement selon la position, l\u2019effort et l\u2019\u00e9tat \u00e9motionnel.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utiliser_des_mesures_fonctionnelles\"><\/span>Utiliser des mesures fonctionnelles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lorsque cela est appropri\u00e9, des questionnaires, des tests respiratoires ou une \u00e9valuation m\u00e9dicale peuvent \u00eatre n\u00e9cessaires. Chez certains patients, une spirom\u00e9trie permet d\u2019exclure ou d\u2019identifier une maladie obstructive.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_sait-on_du_reentrainement_respiratoire\"><\/span>Que sait-on du r\u00e9entra\u00eenement respiratoire ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La revue syst\u00e9matique de 2025 sur les interventions non pharmacologiques pour la respiration dysfonctionnelle a inclus 68 \u00e9tudes et 2 119 participants . Le r\u00e9entra\u00eenement respiratoire \u00e9tait l\u2019approche la plus fr\u00e9quemment \u00e9tudi\u00e9e et montrait des r\u00e9sultats positifs dans plusieurs domaines.<\/p>\n<p>Cependant, les auteurs soulignent que la qualit\u00e9 des preuves \u00e9tait faible et que les protocoles \u00e9taient tr\u00e8s variables. Il faut donc \u00e9viter de pr\u00e9senter une technique pr\u00e9cise comme universellement sup\u00e9rieure.<\/p>\n<p>Un consensus international Delphi publi\u00e9 en 2026 a identifi\u00e9 comme \u00e9l\u00e9ments importants une \u00e9valuation compl\u00e8te, l\u2019\u00e9ducation, le r\u00e9entra\u00eenement respiratoire, la pratique \u00e0 domicile et, dans certains cas, l\u2019exercice, la th\u00e9rapie psychologique ou des interventions manuelles .<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Respiration_diaphragmatique_utile_mais_pas_obligatoire\"><\/span>Respiration diaphragmatique : utile, mais pas obligatoire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La respiration diaphragmatique peut aider certaines personnes \u00e0 ralentir le rythme, r\u00e9duire l\u2019effort per\u00e7u et diminuer le recrutement excessif des muscles du cou.<\/p>\n<p>Une consigne simple peut \u00eatre de laisser l\u2019inspiration se faire sans forcer, puis d\u2019allonger l\u00e9g\u00e8rement l\u2019expiration. Le ventre peut bouger, mais il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de pousser activement l\u2019abdomen vers l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Chez certaines personnes, focaliser trop intens\u00e9ment l\u2019attention sur la respiration augmente l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Dans ce cas, il vaut mieux utiliser une approche progressive et fonctionnelle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_place_pour_losteopathie\"><\/span>Quelle place pour l\u2019ost\u00e9opathie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mobilite_thoracique\"><\/span>Mobilit\u00e9 thoracique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Une cage thoracique douloureuse ou raide peut modifier le confort respiratoire. Des mobilisations douces des c\u00f4tes ou du thorax peuvent parfois am\u00e9liorer la sensation de mobilit\u00e9.<\/p>\n<p>Le b\u00e9n\u00e9fice doit \u00eatre mesur\u00e9 sur une fonction r\u00e9elle : respiration plus confortable, rotation thoracique am\u00e9lior\u00e9e ou diminution de la douleur.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cou_et_muscles_accessoires\"><\/span>Cou et muscles accessoires<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les scal\u00e8nes, le sternocl\u00e9idomasto\u00efdien, les trap\u00e8zes et les muscles thoraciques peuvent devenir sensibles chez une personne qui recrute beaucoup ces r\u00e9gions.<\/p>\n<p>Un travail manuel peut r\u00e9duire temporairement leur sensibilit\u00e9, mais cela ne d\u00e9montre pas que la cause de la respiration dysfonctionnelle a \u00e9t\u00e9 corrig\u00e9e.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diaphragme_et_abdomen\"><\/span>Diaphragme et abdomen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le praticien peut utiliser des contacts doux autour des c\u00f4tes inf\u00e9rieures et de l\u2019abdomen pour am\u00e9liorer le confort ou la perception du mouvement. Toutefois, il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019\u00e9viter les affirmations selon lesquelles une technique \u00ab lib\u00e8re \u00bb le diaphragme au sens anatomique.<\/p>\n<p>La palpation ne permet pas de mesurer directement la contractilit\u00e9 diaphragmatique.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_retest\"><\/span>Le retest<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avant l\u2019intervention, le patient peut effectuer une inspiration confortable, une rotation du tronc ou une marche br\u00e8ve. Apr\u00e8s le traitement ou l\u2019exercice, le m\u00eame test est r\u00e9p\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Le retest permet de v\u00e9rifier si la strat\u00e9gie modifie r\u00e9ellement la fonction. Une sensation de tissu \u00ab plus souple \u00bb sous les doigts est secondaire \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience du patient.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exercice_et_condition_physique\"><\/span>Exercice et condition physique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une faible condition physique peut elle-m\u00eame favoriser une respiration rapide \u00e0 l\u2019effort. Chez une personne d\u00e9conditionn\u00e9e, le traitement ne devrait pas se limiter \u00e0 apprendre \u00e0 respirer plus lentement.<\/p>\n<p>La marche, le v\u00e9lo ou d\u2019autres activit\u00e9s a\u00e9robies progressives augmentent la tol\u00e9rance \u00e0 l\u2019effort et peuvent r\u00e9duire la peur de l\u2019essoufflement.<\/p>\n<p>Pour certaines personnes, le meilleur r\u00e9entra\u00eenement respiratoire consiste donc \u00e0 combiner respiration, mouvement et exercice plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 pratiquer uniquement des exercices couch\u00e9s.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_que_losteopathie_ne_peut_pas_pretendre\"><\/span>Ce que l\u2019ost\u00e9opathie ne peut pas pr\u00e9tendre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019ost\u00e9opathie ne peut pas diagnostiquer un trouble respiratoire grave par palpation, traiter une embolie pulmonaire, remplacer un inhalateur dans l\u2019asthme ou corriger une insuffisance cardiaque par une mobilisation thoracique.<\/p>\n<p>Elle ne peut pas non plus d\u00e9montrer qu\u2019une respiration haute correspond automatiquement \u00e0 un \u00e9tat de \u00ab protection du syst\u00e8me nerveux \u00bb.<\/p>\n<p>Son r\u00f4le est surtout compl\u00e9mentaire : am\u00e9liorer le confort musculosquelettique, aider le patient \u00e0 explorer d\u2019autres strat\u00e9gies respiratoires et orienter lorsqu\u2019un probl\u00e8me m\u00e9dical est suspect\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anatomie_et_mecanismes_les_reperes_essentiels\"><\/span>Anatomie et m\u00e9canismes : les rep\u00e8res essentiels<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La respiration mobilise le diaphragme, la cage thoracique et d\u2019autres muscles selon l\u2019effort. Une participation visible du haut du thorax peut \u00eatre normale. La pr\u00e9sence d\u2019un trouble respiratoire ne se d\u00e9duit pas de l\u2019apparence d\u2019un seul mouvement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Drapeaux_rouges_quand_orienter\"><\/span>Drapeaux rouges : quand orienter ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un essoufflement nouveau au repos, une douleur thoracique, une cyanose ou un malaise n\u00e9cessitent une \u00e9valuation urgente. Des sympt\u00f4mes respiratoires persistants m\u00e9ritent un bilan ; ils ne doivent pas \u00eatre attribu\u00e9s \u00e0 une respiration haute sur la seule observation.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reperes_cliniques_et_diagnostic_differentiel\"><\/span>Rep\u00e8res cliniques et diagnostic diff\u00e9rentiel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une respiration visible dans le haut du thorax peut \u00eatre adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019effort. Elle ne suffit pas \u00e0 diagnostiquer un trouble respiratoire fonctionnel. L\u2019observation doit consid\u00e9rer la t\u00e2che, la fr\u00e9quence, les pauses et les sympt\u00f4mes ressentis. Demander de respirer profond\u00e9ment de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9t\u00e9e peut \u00eatre mal tol\u00e9r\u00e9 par certaines personnes ; une consigne doit pouvoir \u00eatre interrompue. La progression cherche surtout une respiration confortable pour l\u2019activit\u00e9 choisie. Les sympt\u00f4mes persistants demandent un bilan appropri\u00e9 afin de ne pas attribuer \u00e0 la posture ce qui rel\u00e8ve d\u2019une affection respiratoire, cardiovasculaire ou d\u2019un autre m\u00e9canisme. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40345332\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 1\">[1]<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27581828\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 2\">[2]<\/a><\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;margin:24px 0;border:1px solid #dce7eb;border-radius:12px\">\n<table style=\"width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;line-height:1.6\">\n<caption style=\"text-align:left;padding:16px;font-weight:700\">Respiration haute : rep\u00e8res pratiques<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:12px;text-align:left;background:#e9f4f4\">Situation<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:12px;text-align:left;background:#e9f4f4\">Ce qu\u2019il faut observer<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:12px;text-align:left;background:#e9f4f4\">Conduite prudente<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Effort ou \u00e9motion<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Respiration thoracique parfois adapt\u00e9e<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Observer la r\u00e9cup\u00e9ration<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">G\u00eane r\u00e9p\u00e9t\u00e9e<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Besoin d\u2019air ou hyperventilation ressentie<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">\u00c9valuer les causes et le retentissement<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Dyspn\u00e9e nouvelle au repos<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Avec douleur thoracique, malaise ou cyanose<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">\u00c9valuation urgente<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lire_les_resultats_avec_leur_contexte\"><\/span>Lire les r\u00e9sultats avec leur contexte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Une \u00e9tude s\u2019interpr\u00e8te \u00e0 partir de la population, de l\u2019intervention et du r\u00e9sultat r\u00e9ellement mesur\u00e9. Un effet sur une douleur, un questionnaire ou une amplitude ne d\u00e9montre pas automatiquement une action sur la cause de la maladie. Les r\u00e9sultats d\u2019un programme combin\u00e9 ne permettent pas toujours d\u2019isoler la contribution du toucher. Les sources sp\u00e9cifiques de cet article doivent donc \u00eatre lues avec ces limites, sans extrapoler \u00e0 une gu\u00e9rison ni \u00e0 tous les patients. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30758427\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 3\">[3]<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41699370\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 4\">[4]<\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Readaptation_choisir_un_objectif_et_reevaluer_le_suivi\"><\/span>R\u00e9adaptation : choisir un objectif et r\u00e9\u00e9valuer le suivi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le v\u00e9cu douloureux et la g\u00eane fonctionnelle doivent \u00eatre \u00e9cout\u00e9s s\u00e9par\u00e9ment ; une intensit\u00e9 moindre ne signifie pas toujours une capacit\u00e9 retrouv\u00e9e. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32694387\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 5\">[5]<\/a> Le patient choisit avec le professionnel une activit\u00e9 et un d\u00e9lai de r\u00e9\u00e9valuation r\u00e9alistes. Il conserve la possibilit\u00e9 de refuser, d\u2019adapter ou d\u2019arr\u00eater le soin. <a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng197\/chapter\/recommendations\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 6\">[6]<\/a> Un changement ressenti apr\u00e8s le toucher ne d\u00e9montre pas qu\u2019une structure a \u00e9t\u00e9 remise en place : les m\u00e9canismes propos\u00e9s pour les soins manuels restent multiples. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39479389\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 7\">[7]<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19027342\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 8\">[8]<\/a> La reprise d\u2019activit\u00e9 s\u2019adapte aux capacit\u00e9s et aux consignes li\u00e9es \u00e0 la maladie. Les rep\u00e8res g\u00e9n\u00e9raux d\u2019activit\u00e9 physique ne constituent pas une prescription universelle pour une situation aigu\u00eb ou complexe. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33239350\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 9\">[9]<\/a> Si la douleur persiste, r\u00e9\u00e9valuer l\u2019ensemble du contexte \u00e9vite de r\u00e9p\u00e9ter un traitement sans progr\u00e8s. Les recommandations g\u00e9n\u00e9rales d\u2019\u00e9valuation de la douleur ne remplacent pas celles propres \u00e0 la pathologie. <a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng193\/chapter\/recommendations\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 10\">[10]<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La respiration haute n\u2019est pas n\u00e9cessairement pathologique. Elle peut \u00eatre une r\u00e9ponse normale \u00e0 l\u2019effort, \u00e0 la douleur ou au stress. Elle devient cliniquement importante lorsqu\u2019elle persiste, produit des sympt\u00f4mes ou limite la fonction.<\/p>\n<p>Une approche prudente associe d\u00e9pistage des causes m\u00e9dicales, observation fonctionnelle, r\u00e9entra\u00eenement respiratoire, activit\u00e9 physique et, lorsque cela est utile, traitement manuel. L\u2019objectif n\u2019est pas d\u2019imposer une respiration parfaite, mais d\u2019augmenter les options et le confort du patient.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>R\u00e9f\u00e9rences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40345332\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Nonpharmacological Interventions for Dysfunctional Breathing in Adults: A Systematic Review<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27581828\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Dysfunctional breathing: a review of the literature and proposal for classification<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30758427\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Dysfunctional breathing: what do we know?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41699370\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Optimal Treatment for Dysfunctional Breathing in Adults: An International Delphi Study<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32694387\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Raja SN et coll. The revised IASP definition of pain: concepts, challenges, and compromises. Pain. 2020.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng197\/chapter\/recommendations\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">NICE. Shared decision making. NG197. 2021.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39479389\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Draper-Rodi J et coll. Integrated manual therapies: IASP taskforce viewpoint. Pain Reports. 2024.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19027342\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Bialosky JE et coll. The mechanisms of manual therapy in the treatment of musculoskeletal pain: a comprehensive model. Manual Therapy. 2009.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33239350\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Bull FC et coll. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. 2020.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng193\/chapter\/recommendations\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">NICE. Chronic pain: assessment of all chronic pain and management of chronic primary pain. NG193. 2021.<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La respiration haute implique le haut du thorax, les \u00e9paules et parfois le cou; elle peut \u00eatre physiologique (effort, douleur, stress) ou devenir probl\u00e9matique si elle persiste au repos avec sympt\u00f4mes. L\u2019\u00e9valuation distingue adaptation, trouble respiratoire et causes m\u00e9dicales; r\u00e9entra\u00eenement respiratoire, exercice et soins ost\u00e9opathiques sont compl\u00e9mentaires.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":62036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[143],"tags":[909],"class_list":["post-59548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-respiratoire","tag-respiration"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59548"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68954,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59548\/revisions\/68954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}