{"id":60230,"date":"2026-09-22T11:21:58","date_gmt":"2026-09-22T16:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/osteomag.ca\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/"},"modified":"2026-10-16T15:21:12","modified_gmt":"2026-10-16T20:21:12","slug":"equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/","title":{"rendered":"Pourquoi l\u2019\u00e9quilibre devient-il plus difficile avec l\u2019\u00e2ge ? Ce que l\u2019ost\u00e9opathe doit reconna\u00eetre"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: 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class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Anatomie_et_examen_clinique_reperes_pratiques\" >Anatomie et examen clinique : rep\u00e8res pratiques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Quest-ce_que_lequilibre\" >Qu\u2019est-ce que l\u2019\u00e9quilibre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Pourquoi_lequilibre_peut-il_diminuer_avec_lage\" >Pourquoi l\u2019\u00e9quilibre peut-il diminuer avec l\u2019\u00e2ge?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#La_proprioception_joue-t-elle_un_role\" >La proprioception joue-t-elle un r\u00f4le?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Pourquoi_les_pieds_sont-ils_importants\" >Pourquoi les pieds sont-ils importants?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Le_systeme_vestibulaire\" >Le syst\u00e8me vestibulaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Vision_et_equilibre\" >Vision et \u00e9quilibre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Force_ou_equilibre\" >Force ou \u00e9quilibre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Pourquoi_la_puissance_musculaire_compte-t-elle_autant\" >Pourquoi la puissance musculaire compte-t-elle autant?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Hypotension_orthostatique\" >Hypotension orthostatique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Neuropathie_peripherique\" >Neuropathie p\u00e9riph\u00e9rique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Parkinson_AVC_et_autres_causes_neurologiques\" >Parkinson, AVC et autres causes neurologiques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Pourquoi_certaines_personnes_chutent_en_se_retournant\" >Pourquoi certaines personnes chutent en se retournant?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Que_disent_les_recommandations_recentes\" >Que disent les recommandations r\u00e9centes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Quel_type_dexercice_reduit_le_risque_de_chute\" >Quel type d\u2019exercice r\u00e9duit le risque de chute?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Pourquoi_les_exercices_doivent-ils_etre_difficiles\" >Pourquoi les exercices doivent-ils \u00eatre difficiles?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Que_peut_evaluer_un_osteopathe\" >Que peut \u00e9valuer un ost\u00e9opathe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Tests_simples_utiles\" >Tests simples utiles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Pourquoi_les_demi-tours_et_les_doubles_taches_sont-ils_revelateurs\" >Pourquoi les demi-tours et les doubles t\u00e2ches sont-ils r\u00e9v\u00e9lateurs?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Pourquoi_la_peur_de_tomber_compte-t-elle\" >Pourquoi la peur de tomber compte-t-elle?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Quelle_place_pour_losteopathie\" >Quelle place pour l\u2019ost\u00e9opathie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Ce_que_losteopathe_ne_doit_pas_pretendre\" >Ce que l\u2019ost\u00e9opathe ne doit pas pr\u00e9tendre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Quand_faut-il_orienter_rapidement\" >Quand faut-il orienter rapidement?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Diagnostic_differentiel_des_chutes_repetees_sans_signe_neurologique_evident\" >Diagnostic diff\u00e9rentiel des chutes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es sans signe neurologique \u00e9vident<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Prevenir_les_chutes_a_domicile\" >Pr\u00e9venir les chutes \u00e0 domicile<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Reperes_scientifiques_ce_que_les_donnees_permettent_de_conclure\" >Rep\u00e8res scientifiques : ce que les donn\u00e9es permettent de conclure<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Drapeaux_rouges_urgence_ou_bilan_planifie\" >Drapeaux rouges : urgence ou bilan planifi\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Readaptation_et_suivi_mesurer_une_fonction_utile\" >R\u00e9adaptation et suivi : mesurer une fonction utile<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/equilibre-age-chutes-osteopathie-reconnaitre\/#References\" >R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reperer_les_facteurs_de_chute_entrainer_les_capacites_utiles_et_reconnaitre_les_urgences\"><\/span>Rep\u00e9rer les facteurs de chute, entra\u00eener les capacit\u00e9s utiles et reconna\u00eetre les urgences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avec l\u2019\u00e2ge, beaucoup de personnes disent se sentir moins stables : elles h\u00e9sitent davantage dans les escaliers, cherchent un appui lorsqu\u2019elles se tournent rapidement ou se sentent moins s\u00fbres dans l\u2019obscurit\u00e9. Cette \u00e9volution n\u2019est pas due \u00e0 une seule cause. L\u2019\u00e9quilibre d\u00e9pend de la vision, de l\u2019oreille interne, de la proprioception, de la force, de la vitesse de r\u00e9action, des m\u00e9dicaments et de l\u2019\u00e9tat neurologique.<\/p>\n<p>Pour un ost\u00e9opathe, la question importante n\u2019est donc pas seulement \u00ab le bassin est-il align\u00e9? \u00bb, mais <strong>quels syst\u00e8mes contribuent r\u00e9ellement \u00e0 la perte d\u2019\u00e9quilibre et existe-t-il un risque de chute qui n\u00e9cessite une prise en charge plus large?<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre.webp\" alt=\"Planche montrant vision, oreille interne, pieds et personne \u00e2g\u00e9e pr\u00e8s d\u2019une rampe, sign\u00e9e OsteoMag.\" width=\"1200\" height=\"675\" class=\"wp-image-68429\" style=\"max-width:100%;height:auto\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre.webp 1200w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-540x304.webp 540w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-1030x579.webp 1030w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-80x45.webp 80w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-768x432.webp 768w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-747x420.webp 747w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-150x84.webp 150w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-300x169.webp 300w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-600x338.webp 600w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-696x392.webp 696w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-lot4-equilibre-1068x601.webp 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption>L\u2019\u00e9quilibre mobilise plusieurs syst\u00e8mes et des r\u00e9ponses musculaires. Illustration simplifi\u00e9e originale OsteoMag ; une instabilit\u00e9 soudaine n\u00e9cessite une \u00e9valuation urgente.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anatomie_et_examen_clinique_reperes_pratiques\"><\/span>Anatomie et examen clinique : rep\u00e8res pratiques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019examen clinique commence par les chutes et quasi-chutes de l\u2019ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e, leur contexte, les blessures, les malaises et la peur de tomber. L\u2019anatomie fonctionnelle associe informations visuelles, vestibulaires et somatosensorielles, puis r\u00e9ponses musculaires et strat\u00e9gies de pas. L\u2019observation de la marche, du lever de chaise et du demi-tour se fait dans un espace s\u00e9curis\u00e9. On recherche aussi douleur, g\u00eane des pieds, baisse de sensibilit\u00e9 et d\u00e9ficit moteur. Aucun score isol\u00e9 ne r\u00e9sume le risque : une personne peut r\u00e9ussir un test en cabinet mais chuter dans l\u2019obscurit\u00e9 ou lors d\u2019une t\u00e2che simultan\u00e9e.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\">Profil<\/th>\n<th scope=\"col\">\u00c9valuation \u00e0 envisager<\/th>\n<th scope=\"col\">Priorit\u00e9<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Instabilit\u00e9 progressive avec chutes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es<\/td>\n<td>Bilan multifactoriel m\u00e9dical et fonctionnel<\/td>\n<td>Pr\u00e9venir les blessures et organiser un entra\u00eenement s\u00e9curis\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Malaise au lever<\/td>\n<td>Recherche d\u2019hypotension ou autre cause cardiovasculaire<\/td>\n<td>\u00c9valuation clinique ; pas d\u2019attribution automatique au cou<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Instabilit\u00e9 soudaine ou impossibilit\u00e9 nouvelle de marcher<\/td>\n<td>Cause neurologique aigu\u00eb possible<\/td>\n<td>Urgences, m\u00eame sans douleur<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_lequilibre\"><\/span>Qu\u2019est-ce que l\u2019\u00e9quilibre?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019\u00e9quilibre est la capacit\u00e9 \u00e0 maintenir ou r\u00e9cup\u00e9rer la stabilit\u00e9 pendant les activit\u00e9s, en adaptant les appuis et les mouvements \u00e0 l\u2019environnement. En marche, le contr\u00f4le est dynamique : le centre de masse ne reste pas constamment au-dessus d\u2019un appui fixe.<\/p>\n<p>Pour y parvenir, le cerveau combine plusieurs sources d\u2019information :<\/p>\n<ul>\n<li>vision;<\/li>\n<li>syst\u00e8me vestibulaire de l\u2019oreille interne;<\/li>\n<li>proprioception provenant des muscles et articulations;<\/li>\n<li>sensibilit\u00e9 des pieds;<\/li>\n<li>force et puissance des jambes;<\/li>\n<li>r\u00e9actions posturales.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_lequilibre_peut-il_diminuer_avec_lage\"><\/span>Pourquoi l\u2019\u00e9quilibre peut-il diminuer avec l\u2019\u00e2ge?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le vieillissement peut modifier plusieurs de ces syst\u00e8mes en m\u00eame temps.<\/p>\n<p>La vision nocturne diminue, le syst\u00e8me vestibulaire peut devenir moins pr\u00e9cis, la sensibilit\u00e9 des pieds peut se r\u00e9duire et la puissance musculaire baisse si elle n\u2019est pas entretenue.<\/p>\n<p>La personne dispose alors de moins de marge lorsqu\u2019elle tr\u00e9buche ou lorsque le terrain est irr\u00e9gulier.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_proprioception_joue-t-elle_un_role\"><\/span>La proprioception joue-t-elle un r\u00f4le?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Oui. La proprioception informe le cerveau sur la position des articulations et le mouvement du corps.<\/p>\n<p>Avec l\u2019\u00e2ge, cette information peut devenir moins pr\u00e9cise, surtout en pr\u00e9sence de neuropathie, d\u2019arthrose, de chirurgie ant\u00e9rieure ou de diminution de sensibilit\u00e9 des pieds.<\/p>\n<p>Mais une perte d\u2019\u00e9quilibre ne doit pas \u00eatre expliqu\u00e9e uniquement par une \u00ab mauvaise proprioception \u00bb sans examiner les autres syst\u00e8mes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_pieds_sont-ils_importants\"><\/span>Pourquoi les pieds sont-ils importants?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les pieds fournissent des informations sensorielles essentielles sur le sol.<\/p>\n<p>Une neuropathie p\u00e9riph\u00e9rique, fr\u00e9quente notamment dans le diab\u00e8te, peut r\u00e9duire cette information.<\/p>\n<p>La personne peut alors \u00eatre relativement stable lorsqu\u2019elle regarde ses pieds, mais beaucoup moins lorsqu\u2019elle ferme les yeux ou marche dans l\u2019obscurit\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_systeme_vestibulaire\"><\/span>Le syst\u00e8me vestibulaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019oreille interne d\u00e9tecte les mouvements de la t\u00eate et participe au maintien de l\u2019\u00e9quilibre et de la stabilit\u00e9 du regard.<\/p>\n<p>Une atteinte vestibulaire peut provoquer vertige, oscillopsie, instabilit\u00e9 ou difficult\u00e9 dans les environnements visuellement complexes.<\/p>\n<p>Une sensation de rotation n\u2019est pas obligatoire : certaines personnes ressentent surtout une instabilit\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vision_et_equilibre\"><\/span>Vision et \u00e9quilibre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La vision devient plus importante lorsqu\u2019un autre syst\u00e8me fonctionne moins bien.<\/p>\n<p>C\u2019est pourquoi une personne peut \u00eatre stable le jour et beaucoup plus incertaine la nuit.<\/p>\n<p>Une cataracte, une correction visuelle inad\u00e9quate ou une baisse de contraste peut augmenter le risque de chute.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Force_ou_equilibre\"><\/span>Force ou \u00e9quilibre?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les deux sont li\u00e9s mais diff\u00e9rents.<\/p>\n<p>Une personne peut tenir debout correctement dans un test statique mais manquer de puissance pour r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s un tr\u00e9buchement.<\/p>\n<p>La pr\u00e9vention des chutes demande donc plus qu\u2019un simple entra\u00eenement sur un coussin instable.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_puissance_musculaire_compte-t-elle_autant\"><\/span>Pourquoi la puissance musculaire compte-t-elle autant?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lorsqu\u2019une personne tr\u00e9buche, elle doit d\u00e9placer rapidement un pied et produire assez de force pour arr\u00eater la chute.<\/p>\n<p>Une perte de puissance avec l\u2019\u00e2ge r\u00e9duit cette capacit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n<p>Le renforcement et les exercices de pas rapides peuvent donc \u00eatre essentiels.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hypotension_orthostatique\"><\/span>Hypotension orthostatique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une personne qui se sent \u00e9tourdie lorsqu\u2019elle se l\u00e8ve peut pr\u00e9senter une baisse de pression art\u00e9rielle.<\/p>\n<p>Ce tableau ne doit pas \u00eatre confondu avec un trouble m\u00e9canique cervical.<\/p>\n<p>Une sensation de t\u00eate l\u00e9g\u00e8re, voile noir ou malaise au passage debout n\u00e9cessite une \u00e9valuation m\u00e9dicale, surtout si elle provoque des chutes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neuropathie_peripherique\"><\/span>Neuropathie p\u00e9riph\u00e9rique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une neuropathie peut produire engourdissement, br\u00fblures, perte de sensibilit\u00e9 et diminution des r\u00e9flexes.<\/p>\n<p>La perte de sensation plantaire augmente particuli\u00e8rement la difficult\u00e9 sur terrain irr\u00e9gulier ou dans le noir.<\/p>\n<p>Un examen neurologique simple peut orienter vers cette possibilit\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Parkinson_AVC_et_autres_causes_neurologiques\"><\/span>Parkinson, AVC et autres causes neurologiques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une perte d\u2019\u00e9quilibre progressive peut parfois \u00eatre li\u00e9e \u00e0 une maladie neurologique.<\/p>\n<p>Rigidit\u00e9, tremblement, asym\u00e9trie de marche, faiblesse, troubles de coordination ou chute inexpliqu\u00e9e doivent \u00e9largir le raisonnement.<\/p>\n<p>L\u2019ost\u00e9opathe ne doit pas attribuer ces signes \u00e0 une simple \u00ab tension \u00bb ou \u00e0 un manque de mobilit\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_certaines_personnes_chutent_en_se_retournant\"><\/span>Pourquoi certaines personnes chutent en se retournant?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Changer rapidement de direction demande coordination, transfert de poids et contr\u00f4le du tronc.<\/p>\n<p>Une diminution de vitesse de r\u00e9action ou une faible puissance des jambes peut rendre ce mouvement plus difficile.<\/p>\n<p>Les exercices de rotation et d\u2019adaptation de la marche sont donc utiles.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_disent_les_recommandations_recentes\"><\/span>Que disent les recommandations r\u00e9centes?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La ligne directrice APTA 2025 sur le risque de chute chez les personnes \u00e2g\u00e9es recommande une approche multifactorielle et insiste sur l\u2019exercice multicomposant.<\/p>\n<p>Le programme doit inclure un entra\u00eenement d\u2019\u00e9quilibre progressif et suffisamment difficile, ainsi que des exercices fonctionnels et, lorsque pertinent, du renforcement.<\/p>\n<p>L\u2019\u00e9ducation seule n\u2019est pas suffisante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_type_dexercice_reduit_le_risque_de_chute\"><\/span>Quel type d\u2019exercice r\u00e9duit le risque de chute?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les meilleurs programmes combinent souvent :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e9quilibre;<\/li>\n<li>pas volontaires rapides;<\/li>\n<li>adaptation de la marche;<\/li>\n<li>changements de base de support;<\/li>\n<li>r\u00e9duction progressive de l\u2019appui des mains;<\/li>\n<li>renforcement;<\/li>\n<li>mouvements fonctionnels;<\/li>\n<li>parfois Tai Chi.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_exercices_doivent-ils_etre_difficiles\"><\/span>Pourquoi les exercices doivent-ils \u00eatre difficiles?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un exercice trop facile ne stimule pas suffisamment l\u2019adaptation.<\/p>\n<p>Pour progresser, la personne doit \u00eatre mise au d\u00e9fi de mani\u00e8re s\u00e9curitaire : base de support plus \u00e9troite, mouvements de t\u00eate, pas multidirectionnels, obstacles ou t\u00e2ches doubles selon le niveau.<\/p>\n<p>Le d\u00e9fi doit cependant rester contr\u00f4l\u00e9 pour \u00e9viter une chute pendant l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_peut_evaluer_un_osteopathe\"><\/span>Que peut \u00e9valuer un ost\u00e9opathe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dans un contexte musculosquelettique, l\u2019ost\u00e9opathe peut observer :<\/p>\n<ul>\n<li>marche;<\/li>\n<li>lever de chaise;<\/li>\n<li>mobilit\u00e9 des chevilles et hanches;<\/li>\n<li>force grossi\u00e8re des jambes;<\/li>\n<li>appui unipodal;<\/li>\n<li>capacit\u00e9 \u00e0 tourner;<\/li>\n<li>r\u00e9action aux mouvements de t\u00eate;<\/li>\n<li>signes neurologiques simples.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019objectif est surtout de reconna\u00eetre si le probl\u00e8me d\u00e9passe le champ musculosquelettique.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tests_simples_utiles\"><\/span>Tests simples utiles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Selon le contexte, plusieurs tests fonctionnels peuvent \u00eatre int\u00e9ressants :<\/p>\n<ul>\n<li>Timed Up and Go;<\/li>\n<li>cinq levers de chaise;<\/li>\n<li>vitesse de marche;<\/li>\n<li>appui unipodal;<\/li>\n<li>tandem stance;<\/li>\n<li>observation des transferts et demi-tours.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ils donnent des informations sur la fonction, mais ne remplacent pas une \u00e9valuation neurologique ou vestibulaire compl\u00e8te si celle-ci est n\u00e9cessaire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_demi-tours_et_les_doubles_taches_sont-ils_revelateurs\"><\/span>Pourquoi les demi-tours et les doubles t\u00e2ches sont-ils r\u00e9v\u00e9lateurs?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dans la vie r\u00e9elle, l\u2019\u00e9quilibre n\u2019est presque jamais test\u00e9 dans le silence et l\u2019immobilit\u00e9. La personne doit tourner la t\u00eate, parler, porter un objet, \u00e9viter un obstacle ou r\u00e9pondre \u00e0 quelqu\u2019un en marchant. Ces doubles t\u00e2ches utilisent davantage de ressources attentionnelles et peuvent r\u00e9v\u00e9ler une difficult\u00e9 qui n\u2019appara\u00eet pas lors d\u2019un simple test debout.<\/p>\n<p>Observer la marche pendant une conversation, un changement de direction ou un passage autour d\u2019un obstacle peut donc \u00eatre plus informatif qu\u2019un seul test statique. Une h\u00e9sitation marqu\u00e9e, un ralentissement brutal ou une instabilit\u00e9 nouvelle doit \u00eatre prise au s\u00e9rieux.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_peur_de_tomber_compte-t-elle\"><\/span>Pourquoi la peur de tomber compte-t-elle?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apr\u00e8s une chute, certaines personnes r\u00e9duisent spontan\u00e9ment leur vitesse, \u00e9vitent les escaliers ou cessent certaines sorties. Cette prudence peut \u00eatre compr\u00e9hensible, mais lorsqu\u2019elle devient excessive elle favorise le d\u00e9conditionnement, la perte de force et une diminution suppl\u00e9mentaire de confiance.<\/p>\n<p>L\u2019objectif n\u2019est pas de pousser la personne \u00e0 ignorer sa peur, mais de reconstruire progressivement des exp\u00e9riences de mouvement s\u00e9curitaires.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_place_pour_losteopathie\"><\/span>Quelle place pour l\u2019ost\u00e9opathie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le traitement manuel peut aider lorsqu\u2019une douleur, une raideur de cheville, de hanche ou de colonne limite les mouvements n\u00e9cessaires \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre.<\/p>\n<p>Mais il ne doit pas \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9 comme un traitement direct de la perte d\u2019\u00e9quilibre li\u00e9e au vieillissement.<\/p>\n<p>Pour r\u00e9duire le risque de chute, l\u2019\u00e9l\u00e9ment le mieux soutenu reste l\u2019entra\u00eenement actif, progressif et multicomposant.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_que_losteopathe_ne_doit_pas_pretendre\"><\/span>Ce que l\u2019ost\u00e9opathe ne doit pas pr\u00e9tendre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il faut \u00e9viter d\u2019expliquer une instabilit\u00e9 par :<\/p>\n<ul>\n<li>un bassin \u00ab d\u00e9cal\u00e9 \u00bb;<\/li>\n<li>une vert\u00e8bre \u00ab d\u00e9plac\u00e9e \u00bb;<\/li>\n<li>un cr\u00e2ne \u00ab d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 \u00bb;<\/li>\n<li>une mauvaise circulation suppos\u00e9e;<\/li>\n<li>un manque de proprioception sans examen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces formulations peuvent masquer une cause neurologique, vestibulaire, cardiovasculaire ou m\u00e9dicamenteuse.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_faut-il_orienter_rapidement\"><\/span>Quand faut-il orienter rapidement?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une perte d\u2019\u00e9quilibre m\u00e9rite une \u00e9valuation m\u00e9dicale rapide lorsqu\u2019elle s\u2019accompagne de :<\/p>\n<ul>\n<li>faiblesse soudaine;<\/li>\n<li>trouble de la parole;<\/li>\n<li>vision double;<\/li>\n<li>nouveau vertige intense;<\/li>\n<li>perte de conscience;<\/li>\n<li>c\u00e9phal\u00e9e brutale;<\/li>\n<li>nouvelle asym\u00e9trie neurologique;<\/li>\n<li>chutes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es inexpliqu\u00e9es;<\/li>\n<li>aggravation rapide de la marche.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diagnostic_differentiel_des_chutes_repetees_sans_signe_neurologique_evident\"><\/span>Diagnostic diff\u00e9rentiel des chutes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es sans signe neurologique \u00e9vident<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Elles m\u00e9ritent quand m\u00eame une \u00e9valuation multifactorielle.<\/p>\n<p>Les facteurs possibles incluent vision, m\u00e9dicaments, hypotension, environnement, faiblesse, \u00e9quilibre, pieds, neuropathie et cognition.<\/p>\n<p>Une seule intervention locale est rarement suffisante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevenir_les_chutes_a_domicile\"><\/span>Pr\u00e9venir les chutes \u00e0 domicile<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les personnes \u00e0 risque \u00e9lev\u00e9 peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une \u00e9valuation de l\u2019environnement :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e9clairage;<\/li>\n<li>tapis;<\/li>\n<li>barres d\u2019appui;<\/li>\n<li>escaliers;<\/li>\n<li>chaussures;<\/li>\n<li>obstacles au sol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019environnement fait partie du risque r\u00e9el autant que la performance physique.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reperes_scientifiques_ce_que_les_donnees_permettent_de_conclure\"><\/span>Rep\u00e8res scientifiques : ce que les donn\u00e9es permettent de conclure<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les recommandations mondiales privil\u00e9gient une stratification du risque et une \u00e9valuation de plusieurs domaines. <a href=\"#ref-1\" style=\"color:#0073c6\">[1]<\/a> La recommandation de 2025 d\u00e9taille d\u00e9pistage et interventions fonctionnelles adapt\u00e9es chez les a\u00een\u00e9s vivant \u00e0 domicile. <a href=\"#ref-2\" style=\"color:#0073c6\">[2]<\/a><\/p>\n<p>La revue Cochrane montre que certains programmes d\u2019exercice r\u00e9duisent les chutes ; marcher seul ne remplace pas toujours un entra\u00eenement d\u2019\u00e9quilibre cibl\u00e9. <a href=\"#ref-3\" style=\"color:#0073c6\">[3]<\/a> La proprioception repose sur plusieurs informations sensorielles ; elle ne se mesure pas uniquement en regardant l\u2019alignement du bassin. <a href=\"#ref-4\" style=\"color:#0073c6\">[4]<\/a><\/p>\n<p>Le consensus sur la sarcop\u00e9nie donne une place centrale \u00e0 la force et \u00e0 la performance, au-del\u00e0 de la masse musculaire. <a href=\"#ref-5\" style=\"color:#0073c6\">[5]<\/a> Le renforcement progressif am\u00e9liore certaines capacit\u00e9s physiques ; sa prescription doit tenir compte de la fragilit\u00e9 et de la s\u00e9curit\u00e9. <a href=\"#ref-6\" style=\"color:#0073c6\">[6]<\/a><\/p>\n<p>Une faiblesse inhabituelle n\u00e9cessite une recherche de cause, plut\u00f4t qu\u2019une explication syst\u00e9matique par le vieillissement. <a href=\"#ref-7\" style=\"color:#0073c6\">[7]<\/a> Une marche alt\u00e9r\u00e9e associ\u00e9e \u00e0 maladresse des mains ou signes neurologiques peut justifier la recherche d\u2019une my\u00e9lopathie cervicale. <a href=\"#ref-8\" style=\"color:#0073c6\">[8]<\/a><\/p>\n<p>Les recommandations neurologiques donnent priorit\u00e9 \u00e0 l\u2019installation soudaine ou \u00e0 la progression rapide des troubles. <a href=\"#ref-9\" style=\"color:#0073c6\">[9]<\/a> Les m\u00e9canismes manuels propos\u00e9s ne d\u00e9montrent pas qu\u2019un soin local corrige le risque global de chute. <a href=\"#ref-10\" style=\"color:#0073c6\">[10]<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Drapeaux_rouges_urgence_ou_bilan_planifie\"><\/span>Drapeaux rouges : urgence ou bilan planifi\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Appeler le 911 devant une instabilit\u00e9 soudaine avec difficult\u00e9 nouvelle \u00e0 tenir debout ou marcher, une faiblesse, une parole anormale, une vision double, une c\u00e9phal\u00e9e brutale ou un malaise important. Un trouble brutal de la marche peut \u00eatre s\u00e9rieux m\u00eame sans tous ces signes. Une chute avec traumatisme cr\u00e2nien, douleur importante ou impossibilit\u00e9 d\u2019appui n\u00e9cessite une \u00e9valuation rapide. Des chutes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es et une aggravation progressive appellent un bilan organis\u00e9, sans attendre une nouvelle blessure.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Readaptation_et_suivi_mesurer_une_fonction_utile\"><\/span>R\u00e9adaptation et suivi : mesurer une fonction utile<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La r\u00e9adaptation combine force, \u00e9quilibre dynamique et r\u00e9actions de pas dans des conditions s\u00e9curis\u00e9es. La difficult\u00e9 augmente progressivement, avec un appui stable ou une supervision au besoin ; on ne conseille pas de fermer les yeux seul sur une surface instable. On suit les quasi-chutes, la confiance et les activit\u00e9s r\u00e9elles. L\u2019ost\u00e9opathie peut accompagner des douleurs limitant la mobilit\u00e9, sans se substituer \u00e0 l\u2019\u00e9valuation vestibulaire, neurologique ou cardiovasculaire n\u00e9cessaire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019\u00e9quilibre devient parfois plus difficile avec l\u2019\u00e2ge parce que plusieurs syst\u00e8mes perdent une partie de leur r\u00e9serve : vision, vestibule, proprioception, force, puissance et vitesse de r\u00e9action.<\/p>\n<p>Pour l\u2019ost\u00e9opathe, la priorit\u00e9 est de reconna\u00eetre si une limitation musculosquelettique contribue au probl\u00e8me, mais aussi de savoir quand l\u2019instabilit\u00e9 n\u00e9cessite une \u00e9valuation neurologique, vestibulaire, cardiovasculaire ou m\u00e9dicamenteuse.<\/p>\n<p>Le traitement manuel peut am\u00e9liorer le confort et la mobilit\u00e9, mais <strong>la pr\u00e9vention des chutes repose surtout sur un entra\u00eenement progressif d\u2019\u00e9quilibre, de marche, de force et de r\u00e9actions posturales<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>R\u00e9f\u00e9rences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li id=\"ref-1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36178003\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Montero-Odasso M, et al. World guidelines for falls prevention and management for older adults: a global initiative. 2022.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-2\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40245873\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kirk-Sanchez N, et al. Physical Therapy Management of Fall Risk in Community-Dwelling Older Adults: An Evidence-Based Clinical Practice Guideline. 2025.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-3\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30703272\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sherrington C, et al. Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane review. 2019.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-4\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23073629\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Proske U, Gandevia SC. The proprioceptive senses: their roles in signaling body shape, body position and movement, and muscle force. 2012.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-5\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30312372\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cruz-Jentoft AJ, et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. 2019.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-6\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31343601\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fragala MS, et al. Resistance Training for Older Adults: Position Statement From the National Strength and Conditioning Association. 2019.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-7\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31939642\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Muscle Weakness in Adults: Evaluation and Differential Diagnosis. 2020.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-8\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29164035\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A Clinical Practice Guideline for the Management of Patients With Degenerative Cervical Myelopathy. 2017.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-9\"><a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng127\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NICE NG127. Suspected neurological conditions: recognition and referral.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-10\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40100908\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Keter DL, et al. The mechanisms of manual therapy: A living review of systematic, narrative, and scoping reviews. 2025.<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vision, oreille interne, proprioception, force, m\u00e9dicaments et neurologie : pourquoi l\u2019\u00e9quilibre change avec l\u2019\u00e2ge et ce que l\u2019ost\u00e9opathe doit savoir avant de traiter.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61464,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[152,144],"tags":[],"class_list":["post-60230","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-geriatrie","category-osteopathie"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60230"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68444,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60230\/revisions\/68444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}