{"id":60243,"date":"2026-09-22T13:33:20","date_gmt":"2026-09-22T18:33:20","guid":{"rendered":"https:\/\/osteomag.ca\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/"},"modified":"2026-10-16T11:57:27","modified_gmt":"2026-10-16T16:57:27","slug":"bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/","title":{"rendered":"Pourquoi une personne peut-elle avoir une bonne mobilit\u00e9 mais ressentir beaucoup de raideur ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Raideur_ressentie_et_mobilite_mesuree_deux_informations_differentes\" >Raideur ressentie et mobilit\u00e9 mesur\u00e9e : deux informations diff\u00e9rentes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Anatomie_et_examen_clinique_ce_qui_peut_etre_verifie\" >Anatomie et examen clinique : ce qui peut \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Diagnostic_differentiel_et_indications_dexamens\" >Diagnostic diff\u00e9rentiel et indications d\u2019examens<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Quest-ce_que_la_raideur\" >Qu\u2019est-ce que la raideur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Pourquoi_la_sensation_peut-elle_etre_forte_alors_que_lamplitude_est_normale\" >Pourquoi la sensation peut-elle \u00eatre forte alors que l\u2019amplitude est normale?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Un_muscle_qui_parait_%C2%AB_tendu_%C2%BB_est-il_forcement_plus_dur\" >Un muscle qui para\u00eet \u00ab tendu \u00bb est-il forc\u00e9ment plus dur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Que_montrent_les_mesures_modernes_de_rigidite\" >Que montrent les mesures modernes de rigidit\u00e9?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Pourquoi_une_personne_hypermobile_peut-elle_se_sentir_raide\" >Pourquoi une personne hypermobile peut-elle se sentir raide?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Raideur_protectrice\" >Raideur protectrice<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Pourquoi_la_raideur_est-elle_souvent_plus_forte_le_matin\" >Pourquoi la raideur est-elle souvent plus forte le matin?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Pourquoi_bouger_quelques_minutes_peut-il_changer_beaucoup_la_sensation\" >Pourquoi bouger quelques minutes peut-il changer beaucoup la sensation?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Letirement_est-il_toujours_la_solution\" >L\u2019\u00e9tirement est-il toujours la solution?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Pourquoi_certaines_personnes_veulent-elles_setirer_constamment\" >Pourquoi certaines personnes veulent-elles s\u2019\u00e9tirer constamment?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Le_renforcement_peut-il_diminuer_une_sensation_de_raideur\" >Le renforcement peut-il diminuer une sensation de raideur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Pourquoi_le_massage_soulage-t-il_alors\" >Pourquoi le massage soulage-t-il alors?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Le_toucher_de_losteopathe_permet-il_de_savoir_si_un_muscle_est_%C2%AB_trop_tendu_%C2%BB\" >Le toucher de l\u2019ost\u00e9opathe permet-il de savoir si un muscle est \u00ab trop tendu \u00bb?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Pourquoi_faut-il_distinguer_sensation_et_structure\" >Pourquoi faut-il distinguer sensation et structure?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Le_cou_est_un_bon_exemple\" >Le cou est un bon exemple<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Et_le_bas_du_dos\" >Et le bas du dos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Quand_une_vraie_limitation_merite-t-elle_davantage_dattention\" >Quand une vraie limitation m\u00e9rite-t-elle davantage d\u2019attention?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Que_peut_faire_losteopathe\" >Que peut faire l\u2019ost\u00e9opathe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Quand_le_traitement_manuel_est-il_utile\" >Quand le traitement manuel est-il utile?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Que_dire_au_patient\" >Que dire au patient?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Quand_faut-il_orienter\" >Quand faut-il orienter?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Pourquoi_une_sensation_de_raideur_peut-elle_proteger_une_articulation\" >Pourquoi une sensation de raideur peut-elle prot\u00e9ger une articulation?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Comment_distinguer_manque_de_mobilite_et_manque_de_confiance\" >Comment distinguer manque de mobilit\u00e9 et manque de confiance?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Pourquoi_varier_les_mouvements_peut_etre_plus_utile_que_setirer_davantage\" >Pourquoi varier les mouvements peut \u00eatre plus utile que s\u2019\u00e9tirer davantage?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Reperes_scientifiques_et_limites_des_interpretations\" >Rep\u00e8res scientifiques et limites des interpr\u00e9tations<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Drapeaux_rouges_et_criteres_dorientation\" >Drapeaux rouges et crit\u00e8res d\u2019orientation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Readaptation_suivre_une_capacite_utile\" >R\u00e9adaptation : suivre une capacit\u00e9 utile<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/bonne-mobilite-mais-sensation-raideur-osteopathie\/#References\" >R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Raideur_ressentie_et_mobilite_mesuree_deux_informations_differentes\"><\/span>Raideur ressentie et mobilit\u00e9 mesur\u00e9e : deux informations diff\u00e9rentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00ab Je suis extr\u00eamement raide \u00bb dit parfois un patient qui, \u00e0 l\u2019examen, touche presque le sol avec les mains, tourne bien le cou ou poss\u00e8de une amplitude de hanche sup\u00e9rieure \u00e0 la moyenne. Cette contradiction apparente est importante en ost\u00e9opathie : <strong>la sensation de raideur et la rigidit\u00e9 m\u00e9canique ne sont pas la m\u00eame chose.<\/strong><\/p>\n<p>Une personne peut se sentir tendue, comprim\u00e9e ou \u00ab bloqu\u00e9e \u00bb sans pr\u00e9senter une perte importante d\u2019amplitude. \u00c0 l\u2019inverse, une personne r\u00e9ellement limit\u00e9e m\u00e9caniquement peut ressentir relativement peu de raideur.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif.webp\" alt=\"Coupe sch\u00e9matique du genou et comparaison entre raideur br\u00e8ve et gonflement persistant.\" width=\"1200\" height=\"675\" class=\"wp-image-68314\" style=\"max-width:100%;height:auto\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif.webp 1200w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-540x304.webp 540w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-1030x579.webp 1030w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-80x45.webp 80w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-768x432.webp 768w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-747x420.webp 747w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-150x84.webp 150w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-300x169.webp 300w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-600x338.webp 600w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-696x392.webp 696w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-articulation-educatif-1068x601.webp 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption>La dur\u00e9e de la raideur ne suffit pas au diagnostic. Un gonflement persistant ou une articulation tr\u00e8s chaude et douloureuse doit \u00eatre \u00e9valu\u00e9. Sch\u00e9ma OsteoMag.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anatomie_et_examen_clinique_ce_qui_peut_etre_verifie\"><\/span>Anatomie et examen clinique : ce qui peut \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019anatomie distingue une limitation articulaire, une r\u00e9sistance passive des tissus et une sensation de protection. Une personne peut pr\u00e9senter une grande amplitude tout en contractant ses muscles pour se sentir stable. \u00c0 l\u2019inverse, une perte progressive d\u2019amplitude peut signaler un probl\u00e8me articulaire r\u00e9el. Comparer les mouvements actifs et passifs, la force et la r\u00e9ponse \u00e0 un \u00e9chauffement doux permet de pr\u00e9ciser le tableau clinique. Une bonne mobilit\u00e9 ne suffit donc pas \u00e0 exclure toute maladie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diagnostic_differentiel_et_indications_dexamens\"><\/span>Diagnostic diff\u00e9rentiel et indications d\u2019examens<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le tableau suivant aide \u00e0 organiser les hypoth\u00e8ses; il ne remplace pas un diagnostic m\u00e9dical ni un examen adapt\u00e9 au contexte.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\">Pr\u00e9sentation<\/th>\n<th scope=\"col\">Interpr\u00e9tation prudente<\/th>\n<th scope=\"col\">Conduite \u00e0 tenir<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Grande amplitude, tension forte<\/td>\n<td>Sensation et mesure diff\u00e9rentes<\/td>\n<td>Explorer contr\u00f4le et endurance<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Amplitude r\u00e9ellement r\u00e9duite<\/td>\n<td>Limitation \u00e0 caract\u00e9riser<\/td>\n<td>Comparer actif et passif<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Raideur r\u00e9cente avec gonflement<\/td>\n<td>Diff\u00e9rentiel inflammatoire<\/td>\n<td>Bilan m\u00e9dical<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_raideur\"><\/span>Qu\u2019est-ce que la raideur?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le mot \u00ab raideur \u00bb peut d\u00e9signer au moins trois choses :<\/p>\n<ul>\n<li>une sensation subjective;<\/li>\n<li>une diminution d\u2019amplitude;<\/li>\n<li>une propri\u00e9t\u00e9 m\u00e9canique mesurable d\u2019un muscle, tendon ou articulation.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces trois dimensions ne se superposent pas toujours.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_sensation_peut-elle_etre_forte_alors_que_lamplitude_est_normale\"><\/span>Pourquoi la sensation peut-elle \u00eatre forte alors que l\u2019amplitude est normale?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Parce que la sensation de raideur est produite par le syst\u00e8me nerveux \u00e0 partir de nombreuses informations.<\/p>\n<p>Elle peut \u00eatre influenc\u00e9e par :<\/p>\n<ul>\n<li>douleur;<\/li>\n<li>fatigue;<\/li>\n<li>activit\u00e9 musculaire;<\/li>\n<li>immobilit\u00e9 prolong\u00e9e;<\/li>\n<li>appr\u00e9hension;<\/li>\n<li>sommeil;<\/li>\n<li>habitudes de mouvement.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_muscle_qui_parait_%C2%AB_tendu_%C2%BB_est-il_forcement_plus_dur\"><\/span>Un muscle qui para\u00eet \u00ab tendu \u00bb est-il forc\u00e9ment plus dur?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pas n\u00e9cessairement.<\/p>\n<p>Une revue consacr\u00e9e \u00e0 la sensation de muscles tendus souligne les limites actuelles de nos connaissances : l\u2019activit\u00e9 \u00e9lectromyographique, la rigidit\u00e9 mesur\u00e9e et la perception de tension ne correspondent pas toujours.<\/p>\n<p>Le patient peut donc ressentir une tension r\u00e9elle sans que le muscle soit objectivement raccourci.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_montrent_les_mesures_modernes_de_rigidite\"><\/span>Que montrent les mesures modernes de rigidit\u00e9?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019\u00e9lastographie et la myotonom\u00e9trie permettent d\u2019estimer certaines propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9caniques.<\/p>\n<p>La rigidit\u00e9 d\u2019un muscle d\u00e9pend de l\u2019\u00e9tat d\u2019activation, de la posture et de la m\u00e9thode utilis\u00e9e. Une moyenne de groupe ne permet pas de classer un individu par simple toucher.<\/p>\n<p>Mais les auteurs insistent sur la faible qualit\u00e9 et l\u2019h\u00e9t\u00e9rog\u00e9n\u00e9it\u00e9 des donn\u00e9es.<\/p>\n<p>On ne peut donc pas d\u00e9duire la rigidit\u00e9 d\u2019un tissu uniquement \u00e0 partir de la sensation du patient.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_une_personne_hypermobile_peut-elle_se_sentir_raide\"><\/span>Pourquoi une personne hypermobile peut-elle se sentir raide?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Parce que ses muscles peuvent travailler davantage pour contr\u00f4ler une grande amplitude.<\/p>\n<p>Une personne hypermobile peut avoir des articulations tr\u00e8s mobiles mais ressentir des tensions musculaires importantes autour d\u2019elles.<\/p>\n<p>Dans ce cas, chercher encore plus de mobilit\u00e9 par des \u00e9tirements intensifs peut \u00eatre peu utile.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Raideur_protectrice\"><\/span>Raideur protectrice<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apr\u00e8s une douleur ou une blessure, le corps peut limiter certains mouvements ou augmenter l\u2019activit\u00e9 musculaire.<\/p>\n<p>Le patient ressent alors une tension ou une r\u00e9sistance.<\/p>\n<p>Cette r\u00e9ponse peut \u00eatre une strat\u00e9gie de protection plut\u00f4t qu\u2019un muscle devenu structurellement court.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_raideur_est-elle_souvent_plus_forte_le_matin\"><\/span>Pourquoi la raideur est-elle souvent plus forte le matin?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019immobilit\u00e9 nocturne, les changements de pression articulaire et certaines conditions inflammatoires peuvent augmenter la sensation de raideur au r\u00e9veil.<\/p>\n<p>Dans l\u2019arthrose, une raideur matinale relativement br\u00e8ve qui diminue avec le mouvement est fr\u00e9quente.<\/p>\n<p>Une raideur prolong\u00e9e de plusieurs articulations peut toutefois orienter vers une maladie inflammatoire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_bouger_quelques_minutes_peut-il_changer_beaucoup_la_sensation\"><\/span>Pourquoi bouger quelques minutes peut-il changer beaucoup la sensation?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le mouvement augmente la temp\u00e9rature locale, modifie les informations sensorielles et permet au syst\u00e8me d\u2019explorer progressivement l\u2019amplitude.<\/p>\n<p>Si une sensation de raideur dispara\u00eet rapidement, cela sugg\u00e8re qu\u2019elle n\u2019\u00e9tait pas uniquement due \u00e0 un raccourcissement structurel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Letirement_est-il_toujours_la_solution\"><\/span>L\u2019\u00e9tirement est-il toujours la solution?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Non.<\/p>\n<p>L\u2019\u00e9tirement peut augmenter l\u2019amplitude et procurer une sensation agr\u00e9able.<\/p>\n<p>Mais les gains aigus de flexibilit\u00e9 sont souvent li\u00e9s \u00e0 une meilleure tol\u00e9rance \u00e0 l\u2019\u00e9tirement plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 un allongement imm\u00e9diat important du muscle.<\/p>\n<p>Un \u00e9chauffement actif peut \u00eatre compar\u00e9 aux \u00e9tirements selon le confort et la t\u00e2che vis\u00e9e, sans chercher \u00e0 augmenter syst\u00e9matiquement une amplitude d\u00e9j\u00e0 suffisante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_certaines_personnes_veulent-elles_setirer_constamment\"><\/span>Pourquoi certaines personnes veulent-elles s\u2019\u00e9tirer constamment?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Parce que l\u2019\u00e9tirement peut procurer un soulagement sensoriel imm\u00e9diat.<\/p>\n<p>Mais si la sensation revient rapidement, il peut \u00eatre plus utile d\u2019examiner :<\/p>\n<ul>\n<li>la force;<\/li>\n<li>l\u2019endurance;<\/li>\n<li>la charge quotidienne;<\/li>\n<li>le sommeil;<\/li>\n<li>la vari\u00e9t\u00e9 des mouvements;<\/li>\n<li>l\u2019hypermobilit\u00e9 \u00e9ventuelle.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_renforcement_peut-il_diminuer_une_sensation_de_raideur\"><\/span>Le renforcement peut-il diminuer une sensation de raideur?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Oui, chez certaines personnes.<\/p>\n<p>Un muscle plus fort et plus endurant peut mieux contr\u00f4ler une articulation et avoir moins besoin d\u2019une activit\u00e9 protectrice constante.<\/p>\n<p>Le renforcement n\u2019est donc pas seulement destin\u00e9 aux personnes \u00ab faibles \u00bb; il peut aussi am\u00e9liorer la confiance et la tol\u00e9rance au mouvement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_le_massage_soulage-t-il_alors\"><\/span>Pourquoi le massage soulage-t-il alors?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Parce que le massage peut modifier la perception, la sensibilit\u00e9 et le confort.<\/p>\n<p>Une sensation de rel\u00e2chement ne d\u00e9montre pas une r\u00e9duction durable de la rigidit\u00e9 m\u00e9canique.<\/p>\n<p>La sensation de rel\u00e2chement est r\u00e9elle sans n\u00e9cessairement correspondre \u00e0 un changement m\u00e9canique majeur.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_toucher_de_losteopathe_permet-il_de_savoir_si_un_muscle_est_%C2%AB_trop_tendu_%C2%BB\"><\/span>Le toucher de l\u2019ost\u00e9opathe permet-il de savoir si un muscle est \u00ab trop tendu \u00bb?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il permet d\u2019appr\u00e9cier une texture et de reproduire \u00e9ventuellement une sensibilit\u00e9.<\/p>\n<p>Mais la palpation ne permet pas de quantifier pr\u00e9cis\u00e9ment la rigidit\u00e9 m\u00e9canique d\u2019un tissu.<\/p>\n<p>Deux praticiens peuvent \u00e9galement ne pas \u00eatre d\u2019accord sur ce qu\u2019ils ressentent.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_faut-il_distinguer_sensation_et_structure\"><\/span>Pourquoi faut-il distinguer sensation et structure?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Parce que le traitement sera diff\u00e9rent.<\/p>\n<p>Si le patient manque r\u00e9ellement d\u2019amplitude apr\u00e8s une immobilisation, un travail de mobilit\u00e9 peut \u00eatre pertinent.<\/p>\n<p>Si l\u2019amplitude est excellente mais la personne se sent constamment tendue, davantage d\u2019\u00e9tirement n\u2019est pas forc\u00e9ment la bonne r\u00e9ponse.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_cou_est_un_bon_exemple\"><\/span>Le cou est un bon exemple<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une personne peut tourner la t\u00eate normalement mais ressentir une tension permanente des trap\u00e8zes.<\/p>\n<p>Cette sensation peut \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li>travail prolong\u00e9;<\/li>\n<li>fatigue;<\/li>\n<li>douleur cervicale;<\/li>\n<li>activit\u00e9 musculaire soutenue;<\/li>\n<li>sommeil insuffisant;<\/li>\n<li>stress.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le traitement doit donc d\u00e9passer la seule recherche d\u2019un muscle court.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et_le_bas_du_dos\"><\/span>Et le bas du dos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dans la lombalgie, certains patients \u00e9vitent certaines amplitudes ou bougent plus lentement.<\/p>\n<p>D\u2019autres conservent une grande mobilit\u00e9 mais ressentent une forte raideur.<\/p>\n<p>Le ressenti doit \u00eatre respect\u00e9 sans \u00eatre confondu avec une mesure objective de la colonne.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_une_vraie_limitation_merite-t-elle_davantage_dattention\"><\/span>Quand une vraie limitation m\u00e9rite-t-elle davantage d\u2019attention?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une perte progressive d\u2019amplitude, surtout si elle est asym\u00e9trique et associ\u00e9e \u00e0 douleur importante, gonflement ou faiblesse, peut n\u00e9cessiter une \u00e9valuation plus pr\u00e9cise.<\/p>\n<p>Une capsulite d\u2019\u00e9paule, une arthrose avanc\u00e9e ou une maladie inflammatoire peuvent produire de v\u00e9ritables limitations m\u00e9caniques.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_peut_faire_losteopathe\"><\/span>Que peut faire l\u2019ost\u00e9opathe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il peut comparer :<\/p>\n<ul>\n<li>la sensation rapport\u00e9e;<\/li>\n<li>l\u2019amplitude active;<\/li>\n<li>l\u2019amplitude passive;<\/li>\n<li>la force;<\/li>\n<li>la r\u00e9action \u00e0 l\u2019exercice;<\/li>\n<li>la r\u00e9ponse \u00e0 la th\u00e9rapie manuelle.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cette comparaison permet de savoir si le probl\u00e8me est surtout une limitation, une douleur, une fatigue ou une combinaison.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_le_traitement_manuel_est-il_utile\"><\/span>Quand le traitement manuel est-il utile?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il peut aider \u00e0 diminuer temporairement la sensation de tension et \u00e0 rendre le mouvement plus agr\u00e9able.<\/p>\n<p>Mais si la mobilit\u00e9 est d\u00e9j\u00e0 bonne, l\u2019objectif ne devrait pas n\u00e9cessairement \u00eatre de gagner encore plus d\u2019amplitude.<\/p>\n<p>Le traitement peut plut\u00f4t pr\u00e9parer au renforcement ou \u00e0 une t\u00e2che fonctionnelle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_dire_au_patient\"><\/span>Que dire au patient?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une formulation utile serait :<\/p>\n<p><strong>\u00ab Vous ressentez beaucoup de raideur, mais votre amplitude est en r\u00e9alit\u00e9 bonne. Cela nous indique que nous n\u2019avons peut-\u00eatre pas besoin de vous \u00e9tirer davantage; nous devons plut\u00f4t chercher ce qui entretient cette sensation. \u00bb<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_faut-il_orienter\"><\/span>Quand faut-il orienter?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une raideur m\u00e9rite une \u00e9valuation m\u00e9dicale lorsqu\u2019elle s\u2019accompagne de :<\/p>\n<ul>\n<li>gonflement articulaire persistant;<\/li>\n<li>fi\u00e8vre;<\/li>\n<li>faiblesse progressive;<\/li>\n<li>raideur matinale prolong\u00e9e de plusieurs articulations;<\/li>\n<li>perte de poids inexpliqu\u00e9e;<\/li>\n<li>sympt\u00f4mes neurologiques;<\/li>\n<li>perte rapide d\u2019amplitude.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_une_sensation_de_raideur_peut-elle_proteger_une_articulation\"><\/span>Pourquoi une sensation de raideur peut-elle prot\u00e9ger une articulation?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Chez certaines personnes, surtout apr\u00e8s une blessure ou une p\u00e9riode de douleur, une sensation de tension peut accompagner une strat\u00e9gie de contr\u00f4le. Les muscles augmentent parfois leur activit\u00e9 pour limiter la vitesse ou l\u2019amplitude d\u2019un mouvement per\u00e7u comme moins s\u00fbr.<\/p>\n<p>Cette strat\u00e9gie n\u2019est pas n\u00e9cessairement mauvaise au d\u00e9but. Elle devient surtout g\u00eanante lorsqu\u2019elle persiste alors que la personne pourrait tol\u00e9rer davantage de mouvement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_distinguer_manque_de_mobilite_et_manque_de_confiance\"><\/span>Comment distinguer manque de mobilit\u00e9 et manque de confiance?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019ost\u00e9opathe peut comparer le mouvement actif et passif, observer plusieurs positions et r\u00e9p\u00e9ter le test apr\u00e8s une intervention simple. Si l\u2019amplitude change rapidement, une limitation structurelle fixe est moins probable.<\/p>\n<p>Il peut aussi demander ce que la personne ressent r\u00e9ellement : \u00ab est-ce que \u00e7a bloque, est-ce que \u00e7a tire, ou avez-vous surtout peur d\u2019aller plus loin? \u00bb Ces r\u00e9ponses orientent souvent mieux le traitement qu\u2019une description g\u00e9n\u00e9rale de muscle tendu.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_varier_les_mouvements_peut_etre_plus_utile_que_setirer_davantage\"><\/span>Pourquoi varier les mouvements peut \u00eatre plus utile que s\u2019\u00e9tirer davantage?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une personne qui reste longtemps dans les m\u00eames positions peut ressentir de la raideur m\u00eame si son amplitude maximale est excellente. Introduire davantage de marche, de rotations, de flexions contr\u00f4l\u00e9es ou de mouvements dans plusieurs directions peut am\u00e9liorer le confort sans chercher un gain suppl\u00e9mentaire de flexibilit\u00e9.<\/p>\n<p>La vari\u00e9t\u00e9 expose le syst\u00e8me \u00e0 plusieurs options et peut r\u00e9duire la d\u00e9pendance \u00e0 un seul rituel d\u2019\u00e9tirement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reperes_scientifiques_et_limites_des_interpretations\"><\/span>Rep\u00e8res scientifiques et limites des interpr\u00e9tations<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les mesures de rigidit\u00e9 musculaire et le sentiment de tension ne sont pas interchangeables. <a href=\"#ref-1\" style=\"color:#0073c6\">[1]<\/a><\/p>\n<p>Des travaux exp\u00e9rimentaux sur la lombalgie sugg\u00e8rent une composante perceptive de la raideur, sans permettre d\u2019expliquer chaque patient par ce seul m\u00e9canisme. <a href=\"#ref-2\" style=\"color:#0073c6\">[2]<\/a><\/p>\n<p>La perception d\u2019inconfort reste r\u00e9elle m\u00eame lorsque l\u2019amplitude est pr\u00e9serv\u00e9e. <a href=\"#ref-3\" style=\"color:#0073c6\">[3]<\/a><\/p>\n<p>Une impression tactile ne remplace pas une mesure reproductible d\u2019amplitude ou de force. <a href=\"#ref-4\" style=\"color:#0073c6\">[4]<\/a><\/p>\n<p>Le soulagement apr\u00e8s toucher ne prouve pas qu\u2019un tissu anormalement dur vient d\u2019\u00eatre modifi\u00e9 durablement. <a href=\"#ref-5\" style=\"color:#0073c6\">[5]<\/a><\/p>\n<p>Force et endurance peuvent constituer des objectifs utiles lorsque l\u2019amplitude est d\u00e9j\u00e0 suffisante. <a href=\"#ref-6\" style=\"color:#0073c6\">[6]<\/a><\/p>\n<p>Dans l\u2019arthrose, la dur\u00e9e de la raideur et son lien avec l\u2019activit\u00e9 contribuent \u00e0 l\u2019orientation, sans suffire isol\u00e9ment au diagnostic. <a href=\"#ref-7\" style=\"color:#0073c6\">[7]<\/a><\/p>\n<p>Une synovite persistante doit faire rechercher une affection inflammatoire. <a href=\"#ref-8\" style=\"color:#0073c6\">[8]<\/a><\/p>\n<p>Apr\u00e8s 50 ans, une raideur bilat\u00e9rale r\u00e9cente des \u00e9paules ou des hanches peut justifier la recherche d\u2019une pseudopolyarthrite rhizom\u00e9lique. <a href=\"#ref-9\" style=\"color:#0073c6\">[9]<\/a><\/p>\n<p>Des troubles de marche, une faiblesse ou des signes neurologiques modifient la priorit\u00e9 du bilan. <a href=\"#ref-10\" style=\"color:#0073c6\">[10]<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Drapeaux_rouges_et_criteres_dorientation\"><\/span>Drapeaux rouges et crit\u00e8res d\u2019orientation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une douleur accompagn\u00e9e de fi\u00e8vre, amaigrissement inexpliqu\u00e9, articulation tr\u00e8s chaude et gonfl\u00e9e ou aggravation progressive n\u00e9cessite une \u00e9valuation m\u00e9dicale. Une faiblesse nouvelle, une perte de sensibilit\u00e9 ou une modification de la marche change la priorit\u00e9 du bilan. Appeler le 911 pour un d\u00e9ficit neurologique soudain; une r\u00e9tention urinaire avec anesth\u00e9sie p\u00e9rin\u00e9ale n\u00e9cessite les urgences. Ces signes ne se r\u00e9interpr\u00e8tent pas comme une simple \u00ab dysfonction \u00bb.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Readaptation_suivre_une_capacite_utile\"><\/span>R\u00e9adaptation : suivre une capacit\u00e9 utile<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Choisir avec la personne une activit\u00e9 importante et mesurable, puis documenter sa tol\u00e9rance avant et apr\u00e8s les changements de charge. Une progression tient compte de la r\u00e9cup\u00e9ration du lendemain, sans rechercher une absence totale de sensibilit\u00e9 sous les doigts. Si les s\u00e9ances ne produisent pas de b\u00e9n\u00e9fice durable sur la fonction ou l\u2019autonomie, r\u00e9viser les hypoth\u00e8ses et le plan plut\u00f4t que multiplier les traitements.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une personne peut avoir une excellente mobilit\u00e9 et pourtant ressentir beaucoup de raideur. La sensation de tension n\u2019est pas une mesure directe de la longueur musculaire ni de la rigidit\u00e9 m\u00e9canique.<\/p>\n<p>Pour l\u2019ost\u00e9opathe, cette distinction \u00e9vite de poursuivre ind\u00e9finiment les \u00e9tirements et les \u00ab rel\u00e2chements \u00bb chez une personne d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s mobile.<\/p>\n<p><strong>Le traitement doit \u00eatre guid\u00e9 par ce qui manque r\u00e9ellement : mobilit\u00e9 lorsque l\u2019amplitude est r\u00e9duite, mais force, endurance, contr\u00f4le et vari\u00e9t\u00e9 de mouvement lorsque l\u2019amplitude est d\u00e9j\u00e0 suffisante.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>R\u00e9f\u00e9rences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li id=\"ref-1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35301591\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Feeling stiff\u2026 but what does it mean objectively? Can you measure muscle tension? 2022.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-2\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28851924\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Feeling stiffness in the back: a protective perceptual inference in chronic back pain. 2017.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-3\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32694387\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Raja et al. The revised IASP definition of pain. 2020.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-4\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34446040\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nolet et al. Reliability and validity of manual palpation in low back pain. 2021.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-5\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40100908\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Keter et al. The mechanisms of manual therapy. 2025.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-6\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31343601\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fragala et al. Resistance Training for Older Adults. 2019.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-7\"><a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/NG226\/chapter\/recommendations\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NICE. Osteoarthritis, NG226: recommendations.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-8\"><a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng100\/chapter\/Recommendations\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NICE. Rheumatoid arthritis, NG100: recommendations.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-9\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26359488\/\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EULAR\/ACR. Recommendations for polymyalgia rheumatica. 2015.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-10\"><a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng127\" style=\"color:#0073c6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NICE. Suspected neurological conditions, NG127.<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On peut \u00eatre tr\u00e8s mobile et pourtant se sentir raide. Raideur subjective, rigidit\u00e9 m\u00e9canique, tonus, douleur, hypermobilit\u00e9 et implications pour l\u2019ost\u00e9opathie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[416,475],"tags":[],"class_list":["post-60243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-biomecanique","category-principe"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60243"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68375,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60243\/revisions\/68375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}