{"id":7268,"date":"2019-12-01T16:19:38","date_gmt":"2019-12-01T20:19:38","guid":{"rendered":"http:\/\/osteopathiepourvous.com\/?p=7268"},"modified":"2025-01-02T09:38:31","modified_gmt":"2025-01-02T14:38:31","slug":"douleurs-dos-grossesse-aide-osteopathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/douleurs-dos-grossesse-aide-osteopathie\/","title":{"rendered":"Douleurs au Dos Pendant la Grossesse : L\u2019Aide de l\u2019Ost\u00e9o"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/douleurs-dos-grossesse-aide-osteopathie\/#Introduction\" >Introduction<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/douleurs-dos-grossesse-aide-osteopathie\/#Changement_biomecanique\" >Changement biom\u00e9canique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/douleurs-dos-grossesse-aide-osteopathie\/#Le_mouvement_de_spirale_durant_la_descente_du_bebe\" >Le mouvement de spirale durant la descente du b\u00e9b\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/douleurs-dos-grossesse-aide-osteopathie\/#Le_psoas_comme_guide_durant_laccouchement\" >Le psoas comme guide durant l&rsquo;accouchement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/douleurs-dos-grossesse-aide-osteopathie\/#Laccouchement_Preparation_et_Importance_de_lIntegrite_Pelvienne\" >L&rsquo;accouchement : Pr\u00e9paration et Importance de l&rsquo;Int\u00e9grit\u00e9 Pelvienne<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introduction\"><\/span>Introduction<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le corps de la femme subit d\u2019importantes transformations pendant la grossesse afin de s\u2019adapter au d\u00e9veloppement du f\u0153tus. Ces changements deviennent particuli\u00e8rement apparents au cours du dernier trimestre. Pour maintenir un \u00e9quilibre fonctionnel, des ajustements significatifs sont n\u00e9cessaires.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019Universit\u00e9 de Harvard souligne l\u2019importance des courbes qui se forment pendant la grossesse. Les experts affirment que ces courbes, notamment la courbe lombaire, ont \u00e9volu\u00e9 chez nos anc\u00eatres pour des raisons cruciales. Sans ces ajustements, les primates qui marchaient debout auraient eu du mal \u00e0 \u00e9chapper aux pr\u00e9dateurs pendant la grossesse. La courbe lombaire, s\u2019\u00e9tendant sur une partie plus longue de la colonne vert\u00e9brale, a permis d\u2019\u00e9viter le surpoids des muscles du dos, pr\u00e9venant ainsi douleurs et fatigue. Cette adaptation a \u00e9galement pr\u00e9serv\u00e9 la capacit\u00e9 de recherche de nourriture et la capacit\u00e9 d\u2019\u00e9chapper aux pr\u00e9dateurs.<\/p>\n\n\n\n<p>Pendant la grossesse, la femme enceinte doit composer avec une augmentation significative de courbes, permettant ainsi d\u2019ajuster sa posture pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre, m\u00eame lorsque le poids de l\u2019abdomen peut atteindre pr\u00e8s de 7 kg de plus que la normale, en particulier au cours des derniers mois. Ces ajustements sont essentiels pour r\u00e9duire l\u2019inconfort li\u00e9 aux douleurs lombaires et garantir une fonctionnalit\u00e9 optimale du corps.<\/p>\n\n\n\n<p>En outre, les changements hormonaux affectent \u00e9galement la posture et la mobilit\u00e9 des articulations. Par exemple, une hormone appel\u00e9e relaxine est produite en quantit\u00e9s plus importantes pendant la grossesse. Cette hormone d\u00e9tend les ligaments pour permettre une expansion du bassin, facilitant ainsi le passage du b\u00e9b\u00e9 lors de l&rsquo;accouchement. Cependant, cette relaxation ligamentaire peut \u00e9galement entra\u00eener une instabilit\u00e9 articulaire, ce qui peut augmenter le risque de blessures et de douleurs, notamment au niveau des hanches et du bas du dos.<\/p>\n\n\n\n<p>La modification de la posture pendant la grossesse peut \u00e9galement affecter la fa\u00e7on dont les muscles sont sollicit\u00e9s. Certains muscles peuvent devenir surcharg\u00e9s, tandis que d&rsquo;autres peuvent devenir plus faibles en raison de leur \u00e9tirement constant. Cela peut entra\u00eener des d\u00e9s\u00e9quilibres musculaires, ce qui peut contribuer \u00e0 l&rsquo;apparition de douleurs et de tensions dans diff\u00e9rentes parties du corps, telles que le dos, les hanches et les jambes.<\/p>\n\n\n\n<p>Malgr\u00e9 ces changements physiologiques et anatomiques, le corps de la femme enceinte reste \u00e9tonnamment adaptable. Des exercices de renforcement musculaire et de maintien de la posture peuvent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour pr\u00e9venir les douleurs et les tensions, ainsi que pour favoriser une meilleure mobilit\u00e9 et un meilleur \u00e9quilibre. De plus, des soins chiropratiques ou ost\u00e9opathiques peuvent aider \u00e0 corriger les d\u00e9s\u00e9quilibres posturaux et \u00e0 soulager les douleurs associ\u00e9es \u00e0 la grossesse.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"599\" height=\"474\" src=\"http:\/\/www.osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2021-12-21_13-51-52.jpg\" alt=\"2021-12-21_13-51-52\" class=\"wp-image-20167\" style=\"width:703px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2021-12-21_13-51-52.jpg 599w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2021-12-21_13-51-52-512x405.jpg 512w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2021-12-21_13-51-52-80x63.jpg 80w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2021-12-21_13-51-52-531x420.jpg 531w\" sizes=\"(max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Changement_biomecanique\"><\/span>Changement biom\u00e9canique <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion gutena-accordion-block gutena-accordion-block-752496-38 is-layout-flow wp-block-gutena-accordion-is-layout-flow\" data-single=\"true\">\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion-panel gutena-accordion-block__panel\">\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion-panel-title gutena-accordion-block__panel-title\"><div class=\"gutena-accordion-block__panel-title-inner\">\n<h6 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px\">Liste des changements<\/h6>\n<div class=\"trigger-up-down\"><div class=\"horizontal\"><\/div><div class=\"vertical\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion-panel-content gutena-accordion-block__panel-content\"><div class=\"gutena-accordion-block__panel-content-inner\">\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Modifications posturales<\/strong> : Pendant la grossesse, le centre de gravit\u00e9 de la femme enceinte se d\u00e9place vers l&rsquo;avant en raison de l&rsquo;augmentation du poids abdominal. Cela peut entra\u00eener une augmentation de la lordose lombaire (creux dans le bas du dos) et une augmentation de la courbure thoracique pour compenser.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Assouplissement ligamentaire<\/strong> : Les hormones telles que la relaxine sont lib\u00e9r\u00e9es pendant la grossesse, ce qui assouplit les ligaments pelviens et articulaires. Cela permet une plus grande mobilit\u00e9 articulaire, en particulier au niveau du bassin, pour faciliter le passage du b\u00e9b\u00e9 lors de l&rsquo;accouchement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Augmentation de la courbure thoracique<\/strong> : Pour compenser le d\u00e9placement vers l&rsquo;avant du centre de gravit\u00e9, il peut y avoir une augmentation de la courbure thoracique, ce qui peut entra\u00eener des modifications de la posture et des douleurs associ\u00e9es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Instabilit\u00e9 articulaire<\/strong> : En raison de l&rsquo;assouplissement ligamentaire, certaines femmes enceintes peuvent ressentir une instabilit\u00e9 articulaire, en particulier au niveau des hanches et du bassin. Cela peut augmenter le risque de blessures et de douleurs articulaires.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9largissement du bassin<\/strong> : Pour permettre le passage du b\u00e9b\u00e9 lors de l&rsquo;accouchement, le bassin de la femme enceinte peut s&rsquo;ouvrir l\u00e9g\u00e8rement, augmentant ainsi son diam\u00e8tre ant\u00e9ropost\u00e9rieur et transversal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compression des structures nerveuses<\/strong> : L&rsquo;augmentation du volume abdominal peut exercer une pression sur les structures nerveuses, ce qui peut entra\u00eener des sympt\u00f4mes tels que des engourdissements, des picotements ou des douleurs le long des membres inf\u00e9rieurs.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la marche et l&rsquo;\u00e9quilibre<\/strong> : En raison des modifications posturales et de l&rsquo;augmentation du poids abdominal, la marche peut devenir plus lente et moins stable chez les femmes enceintes. Elles peuvent \u00e9galement \u00eatre plus susceptibles de perdre l&rsquo;\u00e9quilibre, en particulier au cours du troisi\u00e8me trimestre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9largissement de la cage thoracique<\/strong> : Pour accommoder la croissance de l&rsquo;ut\u00e9rus et le d\u00e9veloppement du f\u0153tus, la cage thoracique de la femme enceinte peut s&rsquo;\u00e9largir l\u00e9g\u00e8rement, permettant ainsi une expansion pulmonaire ad\u00e9quate.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Modifications de la m\u00e9canique respiratoire<\/strong> : En raison de l&rsquo;\u00e9largissement de la cage thoracique et de la compression abdominale, la capacit\u00e9 respiratoire peut \u00eatre r\u00e9duite chez certaines femmes enceintes, ce qui peut entra\u00eener une sensation de dyspn\u00e9e (difficult\u00e9 \u00e0 respirer)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Augmentation du poids corporel<\/strong> : Pendant la grossesse, la femme prend du poids pour soutenir la croissance du f\u0153tus, du placenta et des r\u00e9serves de graisse n\u00e9cessaires \u00e0 l&rsquo;allaitement. Cette augmentation de poids peut exercer une pression suppl\u00e9mentaire sur les articulations et les muscles, entra\u00eenant une augmentation de la charge sur le syst\u00e8me musculosquelettique.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Centre de gravit\u00e9 modifi\u00e9<\/strong> : En raison de l&rsquo;augmentation du poids abdominal et des changements posturaux, le centre de gravit\u00e9 de la femme enceinte est d\u00e9plac\u00e9 vers l&rsquo;avant. Cela peut influencer la fa\u00e7on dont elle se d\u00e9place, se tient debout et exerce des activit\u00e9s quotidiennes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9largissement des seins<\/strong> : Les seins de la femme enceinte peuvent augmenter de taille et de poids en pr\u00e9paration \u00e0 l&rsquo;allaitement. Cela peut modifier le centre de gravit\u00e9 et cr\u00e9er des tensions suppl\u00e9mentaires au niveau du haut du dos et des \u00e9paules.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compression des organes internes<\/strong> : En raison de l&rsquo;expansion de l&rsquo;ut\u00e9rus et de la croissance du f\u0153tus, les organes internes de la femme enceinte, tels que l&rsquo;estomac, les intestins et la vessie, peuvent \u00eatre comprim\u00e9s. Cela peut entra\u00eener des sympt\u00f4mes tels que des br\u00fblures d&rsquo;estomac, une difficult\u00e9 \u00e0 respirer et une miction fr\u00e9quente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9largissement des vaisseaux sanguins<\/strong> : Pendant la grossesse, les vaisseaux sanguins de la femme enceinte se dilatent pour augmenter le d\u00e9bit sanguin vers le placenta et le f\u0153tus. Cela peut entra\u00eener une augmentation de la pression art\u00e9rielle et des sympt\u00f4mes tels que des \u00e9tourdissements et des varices.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la digestion<\/strong> : Les hormones de la grossesse, telles que la progest\u00e9rone, peuvent ralentir le transit intestinal, ce qui peut entra\u00eener des probl\u00e8mes tels que la constipation. De plus, la pression exerc\u00e9e par l&rsquo;ut\u00e9rus en croissance peut perturber la digestion normale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e9formation des pieds<\/strong> : En raison de l&rsquo;augmentation de poids et de la rel\u00e2che des ligaments, les pieds de la femme enceinte peuvent s&rsquo;affaisser et s&rsquo;\u00e9largir, ce qui peut modifier la d\u00e9marche et augmenter le risque de douleurs aux pieds et de probl\u00e8mes podologiques.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hyperlordose lombaire<\/strong> : En raison de l&rsquo;augmentation du poids abdominal et des changements posturaux, certaines femmes enceintes peuvent d\u00e9velopper une hyperlordose lombaire, ce qui se traduit par une courbure excessive dans la r\u00e9gion lombaire. Cela peut entra\u00eener des tensions musculaires et des douleurs lombaires.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dysfonctionnement du plancher pelvien<\/strong> : Le plancher pelvien peut subir des changements biom\u00e9caniques pendant la grossesse en raison de la pression exerc\u00e9e par le f\u0153tus en croissance et de l&rsquo;assouplissement des tissus pelviens. Cela peut entra\u00eener des sympt\u00f4mes tels que l&rsquo;incontinence urinaire, les h\u00e9morro\u00efdes et le prolapsus pelvien.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9largissement des espaces intervert\u00e9braux<\/strong> : Pendant la grossesse, les espaces intervert\u00e9braux de la colonne vert\u00e9brale peuvent s&rsquo;\u00e9largir en raison de l&rsquo;effet des hormones de la grossesse sur les disques intervert\u00e9braux. Cela peut augmenter le risque de hernie discale et de douleurs dorsales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e9formation des mains et des poignets<\/strong> : Certaines femmes enceintes peuvent d\u00e9velopper un syndrome du canal carpien en raison de la r\u00e9tention d&rsquo;eau et de l&rsquo;accumulation de liquide dans les tissus, ce qui peut entra\u00eener des engourdissements, des picotements et des douleurs dans les mains et les poignets.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la circulation sanguine<\/strong> : Pendant la grossesse, le volume sanguin de la femme enceinte augmente pour r\u00e9pondre aux besoins accrus du f\u0153tus en croissance. Cela peut entra\u00eener une dilatation des vaisseaux sanguins, une augmentation de la pression art\u00e9rielle et des sympt\u00f4mes tels que des varices et des jambes lourdes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00e9tention d&rsquo;eau<\/strong> : La r\u00e9tention d&rsquo;eau, \u00e9galement appel\u00e9e \u0153d\u00e8me, est courante pendant la grossesse en raison des changements hormonaux et de l&rsquo;augmentation de la pression sur les vaisseaux sanguins. Cela peut se manifester par un gonflement des mains, des pieds, des chevilles et du visage.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la fonction pulmonaire<\/strong> : En raison de l&rsquo;augmentation de la pression abdominale, la capacit\u00e9 pulmonaire peut \u00eatre r\u00e9duite chez certaines femmes enceintes, ce qui peut entra\u00eener une sensation de souffle court et une augmentation du rythme respiratoire, en particulier au cours du troisi\u00e8me trimestre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rel\u00e2chement des muscles abdominaux<\/strong> : Pendant la grossesse, les muscles abdominaux peuvent se rel\u00e2cher et s&rsquo;\u00e9tirer pour accommoder la croissance de l&rsquo;ut\u00e9rus et du b\u00e9b\u00e9 en d\u00e9veloppement. Cela peut entra\u00eener une diminution de la force et de la stabilit\u00e9 dans la r\u00e9gion abdominale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la biom\u00e9canique de la marche<\/strong> : En raison de l&rsquo;augmentation du poids abdominal et des changements posturaux, la d\u00e9marche de la femme enceinte peut \u00eatre modifi\u00e9e. Elle peut adopter une d\u00e9marche plus lente et plus large pour compenser le d\u00e9s\u00e9quilibre du centre de gravit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la perception de la douleur<\/strong> : Pendant la grossesse, certaines femmes peuvent ressentir une augmentation de la tol\u00e9rance \u00e0 la douleur en raison de l&rsquo;effet des hormones telles que les endorphines. Cela peut affecter la fa\u00e7on dont elles per\u00e7oivent et r\u00e9agissent \u00e0 la douleur pendant le travail et l&rsquo;accouchement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la posture assise<\/strong> : En raison de l&rsquo;augmentation du volume abdominal, la femme enceinte peut avoir du mal \u00e0 adopter une position assise confortable. Elle peut ressentir le besoin de s&rsquo;asseoir plus fr\u00e9quemment et de changer de position pour soulager la pression sur le dos et les hanches.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans l&rsquo;\u00e9quilibre musculaire<\/strong> : Pendant la grossesse, certains groupes musculaires peuvent devenir surcharg\u00e9s, tandis que d&rsquo;autres peuvent devenir plus faibles en raison de l&rsquo;\u00e9tirement constant. Cela peut entra\u00eener des d\u00e9s\u00e9quilibres musculaires et des tensions dans diff\u00e9rentes parties du corps.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la sensation tactile<\/strong> : En raison de l&rsquo;\u00e9largissement de l&rsquo;abdomen et de l&rsquo;augmentation de la pression sur les nerfs p\u00e9riph\u00e9riques, certaines femmes enceintes peuvent ressentir une diminution de la sensation tactile dans la r\u00e9gion abdominale et autour de l&rsquo;ut\u00e9rus.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la proprioception<\/strong> : La proprioception, qui est la capacit\u00e9 du corps \u00e0 percevoir sa position dans l&rsquo;espace, peut \u00eatre alt\u00e9r\u00e9e pendant la grossesse en raison des changements posturaux et de l&rsquo;augmentation du poids abdominal. Cela peut affecter l&rsquo;\u00e9quilibre et la coordination motrice de la femme enceinte.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la composition corporelle<\/strong> : Pendant la grossesse, il peut y avoir une redistribution de la masse corporelle, avec une augmentation de la masse graisseuse et une diminution de la masse maigre. Cela peut influencer la m\u00e9canique corporelle et la r\u00e9partition des charges sur les articulations et les muscles.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la fonction r\u00e9nale<\/strong> : En raison de l&rsquo;augmentation du volume sanguin pendant la grossesse, la fonction r\u00e9nale peut \u00e9galement \u00eatre modifi\u00e9e. Les reins doivent travailler plus dur pour filtrer les d\u00e9chets m\u00e9taboliques et \u00e9liminer les toxines du corps.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la thermor\u00e9gulation<\/strong> : Pendant la grossesse, le corps peut avoir plus de difficult\u00e9 \u00e0 r\u00e9guler sa temp\u00e9rature, en raison de l&rsquo;augmentation du m\u00e9tabolisme et de la circulation sanguine. Cela peut rendre la femme enceinte plus sensible aux changements de temp\u00e9rature et aux \u00e9pisodes de surchauffe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la vascularisation cutan\u00e9e<\/strong> : En raison de l&rsquo;augmentation du volume sanguin, la vascularisation cutan\u00e9e peut \u00e9galement \u00eatre augment\u00e9e pendant la grossesse. Cela peut se traduire par une peau plus rouge et plus chaude, ainsi que par une augmentation de la transpiration.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la coordination motrice<\/strong> : En raison des changements posturaux et de l&rsquo;augmentation du poids abdominal, la coordination motrice de la femme enceinte peut \u00eatre affect\u00e9e. Elle peut avoir plus de mal \u00e0 effectuer des mouvements pr\u00e9cis et synchronis\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la tol\u00e9rance \u00e0 l&rsquo;exercice<\/strong> : Pendant la grossesse, la tol\u00e9rance \u00e0 l&rsquo;exercice peut varier d&rsquo;une femme \u00e0 l&rsquo;autre et peut changer au fil des trimestres. Certaines femmes enceintes peuvent ressentir une diminution de leur capacit\u00e9 \u00e0 exercer, tandis que d&rsquo;autres peuvent maintenir un niveau d&rsquo;activit\u00e9 physique \u00e9lev\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la force musculaire<\/strong> : En raison des modifications hormonales et de l&rsquo;augmentation de la pression sur les muscles, la force musculaire de la femme enceinte peut \u00eatre affect\u00e9e. Certains groupes musculaires peuvent devenir plus faibles, tandis que d&rsquo;autres peuvent devenir plus forts pour compenser.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changements dans la perception de la douleur pendant le travail<\/strong> : Pendant le travail et l&rsquo;accouchement, la perception de la douleur peut \u00eatre modifi\u00e9e en raison de l&rsquo;activation des voies de la douleur et de la lib\u00e9ration d&rsquo;endorphines. Cela peut influencer la mani\u00e8re dont la femme enceinte ressent et g\u00e8re la douleur pendant le processus d&rsquo;accouchement.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"388\" src=\"http:\/\/www.osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34-540x388.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20171\" srcset=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34-540x388.png 540w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34-1030x740.png 1030w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34-80x57.png 80w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34-768x551.png 768w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34-1536x1103.png 1536w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34-696x500.png 696w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34-1068x767.png 1068w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34-585x420.png 585w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-17_21-29-34.png 1660w\" sizes=\"(max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Les ost\u00e9opathes doivent v\u00e9rifier que la m\u00e9canique soit ad\u00e9quate \u00e0 travers la colonne vert\u00e9brale pour lib\u00e9rer autant de zones de restriction que possible pour qu&rsquo;il s&rsquo;adapte au changement plus efficace de la forme de la courbe pendant la grossesse.<\/p>\n\n\n\n<p>La diff\u00e9rence permet aux femmes d\u2019ajuster leur posture de mani\u00e8re \u00e0 garder leur \u00e9quilibre et \u00e0 se sentir moins mal \u00e0 l\u2019aise face aux douleurs au bas du dos. M\u00eame au cours des derniers mois de la grossesse, lorsque l\u2019abdomen peut peser pr\u00e8s de 7 kg de plus que la normale.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-le-mouvement-de-spirale-durant-la-descente-du-bebe\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_mouvement_de_spirale_durant_la_descente_du_bebe\"><\/span>Le mouvement de spirale durant la descente du b\u00e9b\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le processus de descente du b\u00e9b\u00e9 lors de l&rsquo;accouchement est caract\u00e9ris\u00e9 par un mouvement de spirale, qui s&rsquo;inscrit dans la forme naturelle du bassin maternel. Cette forme particuli\u00e8re permet \u00e0 la t\u00eate du b\u00e9b\u00e9 de s&rsquo;aligner plus facilement le long de l&rsquo;un des deux axes, facilitant ainsi sa progression \u00e0 travers le canal de naissance.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;articulation sacro-iliaque joue un r\u00f4le crucial dans ce processus. Elle doit souvent s&rsquo;ouvrir pour permettre un accouchement facile en offrant la flexibilit\u00e9 n\u00e9cessaire \u00e0 l&rsquo;adaptation du bassin aux besoins du b\u00e9b\u00e9 en descente. Cependant, dans le cas d&rsquo;un bassin torsionn\u00e9 ou relativement restreint, cette ouverture peut \u00eatre compromise, ce qui entra\u00eene une r\u00e9partition in\u00e9gale des forces exerc\u00e9es \u00e0 la fois sur la t\u00eate de la m\u00e8re et sur le cr\u00e2ne du f\u0153tus.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette asym\u00e9trie de force peut rendre le processus d&rsquo;accouchement plus difficile et inconfortable pour la m\u00e8re, tout en augmentant le risque de complications pour le b\u00e9b\u00e9. En effet, une ouverture limit\u00e9e de l&rsquo;articulation sacro-iliaque peut entra\u00eener un d\u00e9salignement de la t\u00eate du b\u00e9b\u00e9 par rapport au bassin maternel, ce qui peut prolonger la dur\u00e9e du travail et n\u00e9cessiter des interventions m\u00e9dicales pour faciliter la descente du b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est donc crucial que l&rsquo;ost\u00e9opathe \u00e9value attentivement la mobilit\u00e9 de l&rsquo;articulation sacro-iliaque et la sym\u00e9trie du bassin maternel avant l&rsquo;accouchement. Des techniques sp\u00e9cifiques d&rsquo;ost\u00e9opathie peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour corriger les d\u00e9s\u00e9quilibres et les restrictions qui pourraient entraver le mouvement de spirale naturel du b\u00e9b\u00e9 lors de sa descente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-le-psoas-comme-guide\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_psoas_comme_guide_durant_laccouchement\"><\/span>Le psoas comme guide durant l&rsquo;accouchement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Le psoas, muscle profond\u00e9ment enfoui dans le bassin, joue un r\u00f4le essentiel et souvent m\u00e9connu pendant l&rsquo;accouchement. Bien qu&rsquo;il soit traditionnellement associ\u00e9 \u00e0 la posture et \u00e0 la mobilit\u00e9 du bassin, le psoas peut \u00e9galement servir de guide pr\u00e9cieux tout au long du processus de naissance. <\/p>\n\n\n\n<p>Pendant l&rsquo;accouchement, le psoas, ce muscle souvent m\u00e9connu, rev\u00eat une importance capitale. Selon Renzo Molinari, expert en ost\u00e9opathie, les deux flancs musculaires du psoas jouent un r\u00f4le crucial en agissant comme guides pour l&rsquo;expansion verticale de l&rsquo;ut\u00e9rus. Cette expansion est essentielle pour permettre au b\u00e9b\u00e9 de descendre \u00e0 travers le canal de naissance de mani\u00e8re efficace et naturelle. Lorsque la femme enceinte est en travail, le psoas peut agir comme un indicateur intuitif de la progression du travail et comme un outil pour favoriser un accouchement plus fluide et moins douloureux.<\/p>\n\n\n\n<p>Imaginez le psoas comme des cordes de chaque c\u00f4t\u00e9 du bassin, responsables de maintenir l&rsquo;ut\u00e9rus dans une position optimale pendant le travail. Si l&rsquo;un de ces flancs musculaires pr\u00e9sente diff\u00e9rentes tensions, ou si la colonne vert\u00e9brale n&rsquo;est pas orient\u00e9e uniform\u00e9ment, cela peut entra\u00eener des complications lors de la descente du b\u00e9b\u00e9. En effet, une asym\u00e9trie dans les tensions du psoas peut provoquer une d\u00e9viation, conduisant ainsi \u00e0 une torsion de flexion lat\u00e9rale et de rotation de l&rsquo;ut\u00e9rus. Cette torsion peut non seulement ralentir le processus de naissance, mais aussi augmenter le risque de complications pour la m\u00e8re et le b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est l\u00e0 que les ost\u00e9opathes interviennent de mani\u00e8re proactive pour s&rsquo;assurer que les muscles du psoas sont rel\u00e2ch\u00e9s et \u00e9quilibr\u00e9s. En utilisant des techniques de lib\u00e9ration musculaire et de r\u00e9alignement structurel, les ost\u00e9opathes peuvent aider \u00e0 d\u00e9tendre les tensions asym\u00e9triques du psoas et \u00e0 r\u00e9tablir l&rsquo;\u00e9quilibre musculo-squelettique. En travaillant avec la femme enceinte avant et pendant le travail, les ost\u00e9opathes peuvent contribuer \u00e0 pr\u00e9venir les complications li\u00e9es \u00e0 une tension in\u00e9gale du psoas et \u00e0 favoriser un accouchement plus fluide et confortable.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;intervention ost\u00e9opathique peut \u00eatre particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pour les femmes pr\u00e9sentant des d\u00e9s\u00e9quilibres posturaux ou des ant\u00e9c\u00e9dents de douleurs lombaires pendant la grossesse. En rel\u00e2chant les tensions du psoas et en r\u00e9alignant la colonne vert\u00e9brale, les ost\u00e9opathes peuvent non seulement am\u00e9liorer le confort et le bien-\u00eatre de la m\u00e8re pendant la grossesse, mais aussi favoriser des conditions optimales pour un accouchement sans complication.<\/p>\n\n\n\n<p>En plus de son r\u00f4le physique, le psoas peut \u00e9galement agir comme un guide \u00e9motionnel pendant l&rsquo;accouchement. En se connectant \u00e0 son psoas, la femme en travail peut cultiver une sensation de centrage et de confiance en son corps, ce qui peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire la douleur et la tension pendant le travail. En se concentrant sur la respiration et en restant consciente de la sensation de son psoas, la femme en travail peut maintenir un \u00e9tat de relaxation et de connexion avec son b\u00e9b\u00e9, favorisant ainsi un accouchement plus positif et gratifiant.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"298\" height=\"405\" src=\"http:\/\/www.osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-18_1-56-38-298x405.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20169\" style=\"width:458px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-18_1-56-38-298x405.png 298w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-18_1-56-38-757x1030.png 757w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-18_1-56-38-59x80.png 59w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-18_1-56-38-768x1045.png 768w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-18_1-56-38-696x947.png 696w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-18_1-56-38-309x420.png 309w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2019-12-18_1-56-38.png 844w\" sizes=\"(max-width: 298px) 100vw, 298px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Le psoas est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 la r\u00e9gion lombaire de la colonne vert\u00e9brale et au bassin, ce qui lui conf\u00e8re une influence directe sur la position du b\u00e9b\u00e9 pendant l&rsquo;accouchement. Pendant les premi\u00e8res phases du travail, lorsque le col de l&rsquo;ut\u00e9rus commence \u00e0 s&rsquo;ouvrir, le psoas peut aider \u00e0 maintenir une posture favorable en permettant une flexion et une rotation du bassin. Cette flexibilit\u00e9 pelvienne est cruciale pour permettre au b\u00e9b\u00e9 de s&rsquo;engager dans le bassin et de descendre dans le canal de naissance.<br>Lorsque les contractions deviennent plus intenses et que le b\u00e9b\u00e9 descend dans le canal de naissance, le psoas continue de jouer un r\u00f4le actif en guidant le mouvement du b\u00e9b\u00e9 \u00e0 travers le bassin. En se contractant et en se rel\u00e2chant de mani\u00e8re synchronis\u00e9e avec les contractions ut\u00e9rines, le psoas peut aider \u00e0 orienter la t\u00eate du b\u00e9b\u00e9 vers le col de l&rsquo;ut\u00e9rus et \u00e0 faciliter sa progression \u00e0 travers le canal pelvien. Cette coordination entre le psoas et l&rsquo;ut\u00e9rus favorise un accouchement plus efficace et r\u00e9duit le risque de complications telles que le travail prolong\u00e9 ou le besoin d&rsquo;interventions m\u00e9dicales.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laccouchement_Preparation_et_Importance_de_lIntegrite_Pelvienne\"><\/span><strong>L&rsquo;accouchement : Pr\u00e9paration et Importance de l&rsquo;Int\u00e9grit\u00e9 Pelvienne<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;accouchement, ce moment d&rsquo;une importance capitale dans la vie d&rsquo;une femme, met \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve diff\u00e9rentes structures de son corps, en particulier le bassin et le plancher pelvien. Ces structures jouent un r\u00f4le crucial dans le processus de naissance, en permettant une descente progressive et s\u00e9curis\u00e9e du b\u00e9b\u00e9 \u00e0 travers le canal de naissance. Cependant, pour que cet \u00e9v\u00e9nement se d\u00e9roule de mani\u00e8re optimale, il est essentiel que le bassin et le plancher pelvien conservent leur int\u00e9grit\u00e9 fonctionnelle tout en \u00e9tant suffisamment adaptables pour s&rsquo;ouvrir lors de l&rsquo;accouchement.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;\u00e9lasticit\u00e9 du plancher pelvien et du p\u00e9rin\u00e9e rev\u00eat une importance vitale dans ce contexte. En effet, une bonne \u00e9lasticit\u00e9 de ces structures permet une descente du b\u00e9b\u00e9 avec un minimum de d\u00e9tresse pour la m\u00e8re et l&rsquo;enfant. Cette \u00e9lasticit\u00e9 garantit \u00e9galement une r\u00e9cup\u00e9ration plus rapide et plus confortable apr\u00e8s l&rsquo;accouchement. Ainsi, des exercices visant \u00e0 renforcer et \u00e0 assouplir le plancher pelvien peuvent \u00eatre d&rsquo;une grande utilit\u00e9 pour pr\u00e9parer le corps \u00e0 ce processus physiologique intense.<\/p>\n\n\n\n<p>De m\u00eame, la flexibilit\u00e9 de l&rsquo;articulation sacro-coccygienne joue un r\u00f4le crucial lors de l&rsquo;accouchement. Cette articulation, situ\u00e9e \u00e0 la base de la colonne vert\u00e9brale, doit \u00eatre mobile et adaptable pour permettre une ouverture ad\u00e9quate du bassin lors de la descente du b\u00e9b\u00e9. Une articulation sacro-coccygienne rigide ou bloqu\u00e9e peut entraver le processus d&rsquo;accouchement, rendant le passage du b\u00e9b\u00e9 difficile, voire dangereux.<\/p>\n\n\n\n<p>Par ailleurs, il est important de noter que l&rsquo;accouchement peut pr\u00e9senter des risques pour certaines structures du bassin. Le coccyx, par exemple, est une structure vuln\u00e9rable qui pourrait se fracturer lors de l&rsquo;accouchement, en particulier en cas de position f\u0153tale d\u00e9favorable ou de man\u0153uvres obst\u00e9tricales difficiles. Pour minimiser ces risques, l&rsquo;intervention pr\u00e9ventive de l&rsquo;ost\u00e9opathe peut s&rsquo;av\u00e9rer pr\u00e9cieuse.<\/p>\n\n\n\n<p>Avant l&rsquo;accouchement, il est recommand\u00e9 que l&rsquo;ost\u00e9opathe effectue une \u00e9valuation approfondie du bassin et du plancher pelvien de la future m\u00e8re. L&rsquo;objectif est de s&rsquo;assurer que ces structures sont suffisamment souples et mobiles pour faciliter le processus d&rsquo;accouchement. Des techniques sp\u00e9cifiques d&rsquo;ost\u00e9opathie peuvent alors \u00eatre utilis\u00e9es pour corriger d&rsquo;\u00e9ventuelles restrictions ou d\u00e9s\u00e9quilibres, permettant ainsi une progression plus fluide du travail.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"py3odPpjeV0\"><iframe title=\"Dr BA Accouchement articulation sacro coccygienne\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/py3odPpjeV0?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introduction Le corps de la femme subit d\u2019importantes transformations pendant la grossesse afin de s\u2019adapter au d\u00e9veloppement du f\u0153tus. 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