{"id":7850,"date":"2026-03-04T14:28:44","date_gmt":"2026-03-04T19:28:44","guid":{"rendered":"http:\/\/osteopathiepourvous.com\/?p=7850"},"modified":"2026-10-17T05:30:08","modified_gmt":"2026-10-17T10:30:08","slug":"osteopathie-solution-costochondrite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/","title":{"rendered":"Costochondrite : sympt\u00f4mes, causes, diagnostic et traitement"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Reconnaitre_un_tableau_musculosquelettique_apres_un_triage_approprie\" >Reconna\u00eetre un tableau musculosquelettique apr\u00e8s un triage appropri\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Quest-ce_que_la_costochondrite\" >Qu\u2019est-ce que la costochondrite&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Quels_sont_les_symptomes_habituels\" >Quels sont les sympt\u00f4mes habituels&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Costochondrite_ou_syndrome_de_Tietze\" >Costochondrite ou syndrome de Tietze&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Pourquoi_la_costochondrite_apparait-elle\" >Pourquoi la costochondrite appara\u00eet-elle&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Comment_le_diagnostic_est-il_pose\" >Comment le diagnostic est-il pos\u00e9&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Les_principales_causes_de_douleur_thoracique_a_distinguer\" >Les principales causes de douleur thoracique \u00e0 distinguer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Comment_soulager_la_costochondrite\" >Comment soulager la costochondrite&nbsp;?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Adapter_temporairement_les_activites\" >Adapter temporairement les activit\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Chaleur_ou_froid\" >Chaleur ou froid<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Medicaments\" >M\u00e9dicaments<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Physiotherapie_et_exercices\" >Physioth\u00e9rapie et exercices<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Quels_exercices_peut-on_essayer\" >Quels exercices peut-on essayer&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Quelle_place_pour_losteopathie\" >Quelle place pour l\u2019ost\u00e9opathie&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Combien_de_temps_cela_dure-t-il\" >Combien de temps cela dure-t-il&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Quand_une_douleur_thoracique_devient-elle_une_urgence\" >Quand une douleur thoracique devient-elle une urgence&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Anatomie_et_mecanismes_les_reperes_essentiels\" >Anatomie et m\u00e9canismes : les rep\u00e8res essentiels<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Drapeaux_rouges_quand_orienter\" >Drapeaux rouges : quand orienter ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Reperes_cliniques_et_diagnostic_differentiel\" >Rep\u00e8res cliniques et diagnostic diff\u00e9rentiel<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Lire_les_resultats_avec_leur_contexte\" >Lire les r\u00e9sultats avec leur contexte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Readaptation_choisir_un_objectif_et_reevaluer_le_suivi\" >R\u00e9adaptation : choisir un objectif et r\u00e9\u00e9valuer le suivi<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#Ce_quil_faut_retenir\" >Ce qu\u2019il faut retenir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/osteopathie-solution-costochondrite\/#References\" >R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reconnaitre_un_tableau_musculosquelettique_apres_un_triage_approprie\"><\/span>Reconna\u00eetre un tableau musculosquelettique apr\u00e8s un triage appropri\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La costochondrite est une cause musculosquelettique fr\u00e9quente de <a href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/douleur-cotes-poitrine-muscle-articulation-urgence-thoracique\/\">douleur thoracique<\/a>, g\u00e9n\u00e9ralement localis\u00e9e pr\u00e8s du sternum.<\/strong> Elle se caract\u00e9rise surtout par une douleur reproduite ou accentu\u00e9e par la palpation des jonctions costo-sternales ou costochondrales et par certains mouvements du thorax. Elle est habituellement b\u00e9nigne, mais une douleur thoracique nouvelle ne doit jamais \u00eatre automatiquement attribu\u00e9e aux c\u00f4tes ou aux muscles avant d\u2019avoir consid\u00e9r\u00e9 les causes cardiaques, pulmonaires et autres causes m\u00e9dicales importantes .<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width:1200px;width:100%;margin:30px auto\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850.webp\" class=\"wp-image-68853\" width=\"1200\" height=\"675\" alt=\"Sch\u00e9ma de rep\u00e8res : costochondrite et douleur thoracique\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:16px\" srcset=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850.webp 1200w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-540x304.webp 540w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-1030x579.webp 1030w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-80x45.webp 80w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-768x432.webp 768w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-747x420.webp 747w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-150x84.webp 150w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-300x169.webp 300w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-600x338.webp 600w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-696x392.webp 696w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-l50-7850-1068x601.webp 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption style=\"font-size:.9em;line-height:1.5;color:#526572;text-align:center;padding:10px 6px\">Costochondrite et douleur thoracique : rep\u00e8res de compr\u00e9hension et d\u2019orientation. Ce sch\u00e9ma ne permet pas d\u2019\u00e9tablir un diagnostic.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>En bref&nbsp;:<\/strong> le diagnostic est essentiellement clinique. Il n\u2019existe pas de prise de sang ou d\u2019imagerie qui confirme sp\u00e9cifiquement une costochondrite. Le traitement est g\u00e9n\u00e9ralement conservateur&nbsp;: adaptation temporaire des activit\u00e9s, moyens de confort, reprise graduelle du mouvement et m\u00e9dication lorsque celle-ci est appropri\u00e9e. Une douleur thoracique nouvelle, importante ou associ\u00e9e \u00e0 essoufflement, malaise, sueurs, irradiation ou sympt\u00f4mes inhabituels doit \u00eatre \u00e9valu\u00e9e m\u00e9dicalement.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"GlcMJy8QOIk\"><iframe title=\"La cage thoracique et les cartilages costaux\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GlcMJy8QOIk?start=62&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2021-12-16_18-57-53.jpg\" alt=\"Cage thoracique : jonctions costo-sternales mises en \u00e9vidence en rouge\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">R\u00e9gion costo-sternale, o\u00f9 la douleur de la costochondrite est fr\u00e9quemment ressentie.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_costochondrite\"><\/span>Qu\u2019est-ce que la costochondrite&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les c\u00f4tes ant\u00e9rieures sont reli\u00e9es au sternum par des cartilages. La douleur appel\u00e9e costochondrite est ressentie dans cette r\u00e9gion, le plus souvent au niveau de plusieurs jonctions des c\u00f4tes sup\u00e9rieures. La zone est sensible et la douleur peut \u00eatre aggrav\u00e9e par la respiration profonde, la toux, certains mouvements du tronc ou des bras et la pression directe .<\/p>\n<p>Le mot \u00ab&nbsp;costochondrite&nbsp;\u00bb sugg\u00e8re une inflammation, mais le m\u00e9canisme exact n\u2019est pas toujours d\u00e9montr\u00e9. Dans de nombreux cas, aucune cause unique n\u2019est identifi\u00e9e. Il est donc plus prudent de parler d\u2019une douleur ou irritation de la paroi thoracique compatible avec une costochondrite plut\u00f4t que d\u2019affirmer qu\u2019un cartilage est n\u00e9cessairement inflamm\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_symptomes_habituels\"><\/span>Quels sont les sympt\u00f4mes habituels&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La pr\u00e9sentation typique comprend une douleur ant\u00e9rieure du thorax, souvent pr\u00e8s du bord du sternum. Elle peut \u00eatre vive, sourde, br\u00fblante ou ressentie comme une pression locale. Les sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre unilat\u00e9raux ou toucher plusieurs points.<\/p>\n<ul>\n<li>douleur localis\u00e9e pr\u00e8s du sternum;<\/li>\n<li>sensibilit\u00e9 reproduite \u00e0 la palpation;<\/li>\n<li>douleur augment\u00e9e par certains mouvements du haut du corps;<\/li>\n<li>douleur possible \u00e0 la respiration profonde ou \u00e0 la toux;<\/li>\n<li>inconfort lors d\u2019un effort sollicitant fortement les bras ou le thorax;<\/li>\n<li>absence habituelle de gonflement visible.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Une douleur reproductible au toucher ne suffit pas \u00e0 exclure une cause cardiaque.<\/strong> Chez une personne pr\u00e9sentant une douleur thoracique nouvelle, un essoufflement, un malaise, une douleur \u00e0 l\u2019effort ou des facteurs de risque cardiovasculaire, l\u2019\u00e9valuation doit tenir compte de l\u2019ensemble du tableau .<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Costochondrite_ou_syndrome_de_Tietze\"><\/span>Costochondrite ou syndrome de Tietze&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les deux termes sont parfois confondus. La costochondrite provoque classiquement une douleur sans gonflement visible. Le syndrome de Tietze est plus rare et comporte g\u00e9n\u00e9ralement un gonflement localis\u00e9 d\u2019une articulation costochondrale, souvent au niveau d\u2019une seule c\u00f4te sup\u00e9rieure .<\/p>\n<p>Une masse, un gonflement important ou une d\u00e9formation nouvelle m\u00e9rite une \u00e9valuation m\u00e9dicale plut\u00f4t qu\u2019un autodiagnostic.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_costochondrite_apparait-elle\"><\/span>Pourquoi la costochondrite appara\u00eet-elle&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dans de nombreux cas, la cause reste inconnue. Plusieurs contextes peuvent toutefois pr\u00e9c\u00e9der les sympt\u00f4mes&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>augmentation r\u00e9cente de l\u2019entra\u00eenement ou d\u2019exercices du haut du corps;<\/li>\n<li>gestes r\u00e9p\u00e9titifs ou travail physique exigeant;<\/li>\n<li>toux importante ou prolong\u00e9e;<\/li>\n<li>traumatisme mineur de la paroi thoracique;<\/li>\n<li>activit\u00e9 sportive inhabituelle;<\/li>\n<li>plus rarement, maladie rhumatologique ou inflammatoire n\u00e9cessitant une \u00e9valuation diff\u00e9rente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La posture est souvent \u00e9voqu\u00e9e, mais il n\u2019existe pas de preuve qu\u2019une posture \u00ab&nbsp;vo\u00fbt\u00e9e&nbsp;\u00bb soit \u00e0 elle seule une cause de costochondrite. Une position prolong\u00e9e ou une charge inhabituelle peut rendre le thorax moins confortable chez certaines personnes, mais la pr\u00e9vention ne consiste pas \u00e0 maintenir une posture parfaite toute la journ\u00e9e. La variation des positions et une progression raisonnable des charges sont g\u00e9n\u00e9ralement plus pertinentes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_le_diagnostic_est-il_pose\"><\/span>Comment le diagnostic est-il pos\u00e9&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le diagnostic est clinique. Le professionnel recherche une douleur de paroi thoracique reproductible, examine la cage thoracique et v\u00e9rifie si l\u2019histoire correspond \u00e0 un probl\u00e8me musculosquelettique. Des man\u0153uvres comme la palpation des jonctions costo-sternales, l\u2019adduction crois\u00e9e des bras ou certains mouvements de la cage thoracique peuvent reproduire les sympt\u00f4mes dans certains cas .<\/p>\n<p>Les examens compl\u00e9mentaires servent surtout \u00e0 exclure d\u2019autres causes. Selon l\u2019\u00e2ge, les sympt\u00f4mes et les facteurs de risque, une \u00e9valuation peut comporter un ECG, une radiographie thoracique, des analyses sanguines ou d\u2019autres examens. L\u2019imagerie n\u2019est pas utilis\u00e9e pour \u00ab&nbsp;voir la costochondrite&nbsp;\u00bb, mais pour rechercher une autre cause lorsqu\u2019elle est plausible .<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_principales_causes_de_douleur_thoracique_a_distinguer\"><\/span>Les principales causes de douleur thoracique \u00e0 distinguer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<thead>\n<tr>\n<th>Pr\u00e9sentation<\/th>\n<th>Cause possible<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Douleur locale reproduite par la palpation et les mouvements<\/td>\n<td>Costochondrite ou autre douleur de la paroi thoracique<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pression, serrement ou inconfort \u00e0 l\u2019effort, avec irradiation ou essoufflement<\/td>\n<td>Cause cardiaque \u00e0 exclure<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Douleur brutale avec essoufflement important<\/td>\n<td>Cause pulmonaire ou vasculaire \u00e0 exclure<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Douleur br\u00fblante r\u00e9trosternale li\u00e9e aux repas<\/td>\n<td>Reflux gastro-\u0153sophagien possible<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Douleur suivant une c\u00f4te, parfois br\u00fblante ou \u00e9lectrique<\/td>\n<td>N\u00e9vralgie intercostale ou zona selon le contexte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Douleur avec gonflement costochondral visible<\/td>\n<td>Syndrome de Tietze ou autre affection locale<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_soulager_la_costochondrite\"><\/span>Comment soulager la costochondrite&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les donn\u00e9es sp\u00e9cifiques sur le traitement sont relativement limit\u00e9es. Les recommandations reposent en grande partie sur l\u2019exp\u00e9rience clinique et sur le caract\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement autolimit\u00e9 de la condition .<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adapter_temporairement_les_activites\"><\/span>Adapter temporairement les activit\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il peut \u00eatre utile de r\u00e9duire pendant quelques jours ou semaines les mouvements qui reproduisent fortement la douleur&nbsp;: d\u00e9velopp\u00e9s, pompes, port de charges, mouvements r\u00e9p\u00e9titifs du haut du corps ou activit\u00e9s qui sollicitent fortement la cage thoracique.<\/p>\n<p>Le repos complet n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas n\u00e9cessaire. Une activit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re et les mouvements tol\u00e9rables peuvent \u00eatre maintenus, puis les charges r\u00e9introduites progressivement.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chaleur_ou_froid\"><\/span>Chaleur ou froid<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La chaleur ou le froid peuvent \u00eatre utilis\u00e9s comme moyens de confort si la personne les trouve agr\u00e9ables. Il n\u2019existe pas de preuve solide qu\u2019un des deux acc\u00e9l\u00e8re sp\u00e9cifiquement la gu\u00e9rison de la costochondrite. L\u2019objectif est surtout de diminuer temporairement la douleur.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medicaments\"><\/span>M\u00e9dicaments<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p> Les AINS ne sont pas sans risque, notamment en cas de maladie r\u00e9nale, ulc\u00e8re, anticoagulants ou certaines maladies cardiovasculaires. Le choix et la dur\u00e9e devraient \u00eatre discut\u00e9s avec un pharmacien ou un m\u00e9decin lorsque la situation l\u2019exige.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Physiotherapie_et_exercices\"><\/span>Physioth\u00e9rapie et exercices<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pour une <a href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/douleur-alternatives-non-opiacees-crise-opioides\/\">douleur persistante<\/a>, une r\u00e9adaptation peut travailler la mobilit\u00e9 thoracique, la tol\u00e9rance des pectoraux et des muscles du haut du dos, la respiration et le retour progressif \u00e0 la charge. Les donn\u00e9es sp\u00e9cifiques \u00e0 la costochondrite sont limit\u00e9es, mais les exercices gradu\u00e9s sont couramment utilis\u00e9s dans les douleurs musculosquelettiques de la paroi thoracique .<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_exercices_peut-on_essayer\"><\/span>Quels exercices peut-on essayer&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il n\u2019existe pas un programme universel. Les exercices devraient rester tol\u00e9rables et ne pas provoquer une aggravation importante ou durable.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Respiration tranquille&nbsp;:<\/strong> inspirer sans rechercher une grande amplitude forc\u00e9e et expirer lentement.<\/li>\n<li><strong>Rotation thoracique douce&nbsp;:<\/strong> tourner progressivement le haut du corps dans une amplitude confortable.<\/li>\n<li><strong>Mouvement des bras&nbsp;:<\/strong> lever les bras graduellement si cela ne reproduit pas fortement la douleur.<\/li>\n<li><strong>\u00c9tirement pectoral l\u00e9ger&nbsp;:<\/strong> uniquement s\u2019il est confortable et n\u2019augmente pas nettement la douleur costo-sternale.<\/li>\n<li><strong>Renforcement progressif&nbsp;:<\/strong> reprendre les exercices du haut du corps avec des charges plus faibles avant de revenir au niveau habituel.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7P6DM77LRJHK3LX4ZASTDLDW5U.webp\" alt=\"\u00c9tirement pectoral illustr\u00e9 dans un encadrement de porte\"><\/figure>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/AlertAfraidAldabratortoise.webp\" alt=\"Exercice en appui sur les mains, corps allong\u00e9 face au sol\"><\/figure>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/AmbitiousClearcutElkhound-max-1mb.gif\" alt=\"Extension du tronc illustr\u00e9e sur une chaise\"><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_place_pour_losteopathie\"><\/span>Quelle place pour l\u2019ost\u00e9opathie&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019ost\u00e9opathie peut \u00eatre utilis\u00e9e comme approche compl\u00e9mentaire lorsque la douleur a \u00e9t\u00e9 jug\u00e9e musculosquelettique et qu\u2019aucun signe ne sugg\u00e8re une urgence. Une s\u00e9ance peut viser le confort, la mobilit\u00e9 thoracique, la r\u00e9gion dorsale, les \u00e9paules et la reprise progressive du mouvement.<\/p>\n<p>Il faut cependant \u00eatre pr\u00e9cis sur les preuves&nbsp;: <strong>il n\u2019existe pas actuellement de donn\u00e9es de haute qualit\u00e9 d\u00e9montrant que l\u2019ost\u00e9opathie gu\u00e9rit sp\u00e9cifiquement la costochondrite ou acc\u00e9l\u00e8re sa r\u00e9solution.<\/strong> Les essais sp\u00e9cifiques \u00e0 cette affection sont rares .<\/p>\n<p>Le traitement manuel ne devrait pas chercher \u00e0 \u00ab&nbsp;remettre une c\u00f4te en place&nbsp;\u00bb. Une mobilisation adapt\u00e9e \u00e0 la tol\u00e9rance peut \u00eatre utilis\u00e9e si elle am\u00e9liore le confort, mais l\u2019essentiel reste de surveiller l\u2019\u00e9volution, d\u2019adapter les charges et d\u2019orienter vers une \u00e9valuation m\u00e9dicale si le tableau change.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_temps_cela_dure-t-il\"><\/span>Combien de temps cela dure-t-il&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La plupart des cas \u00e9voluent favorablement en quelques semaines, mais la dur\u00e9e est variable. Certaines douleurs persistent plusieurs mois ou r\u00e9cidivent, particuli\u00e8rement si la r\u00e9gion continue d\u2019\u00eatre fortement sollicit\u00e9e .<\/p>\n<p>Une douleur qui ne s\u2019am\u00e9liore pas, change de nature ou devient associ\u00e9e \u00e0 d\u2019autres sympt\u00f4mes m\u00e9rite une nouvelle \u00e9valuation plut\u00f4t que l\u2019accumulation de traitements passifs.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_une_douleur_thoracique_devient-elle_une_urgence\"><\/span>Quand une douleur thoracique devient-elle une urgence&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une douleur thoracique ne se r\u00e9sume pas toujours \u00e0 une douleur \u00ab&nbsp;dans la poitrine&nbsp;\u00bb. Les recommandations cardiovasculaires rappellent que pression, serrement ou inconfort peuvent aussi \u00eatre ressentis dans les \u00e9paules, les bras, le cou, le dos, le haut de l\u2019abdomen ou la m\u00e2choire, et que l\u2019essoufflement et une fatigue inhabituelle peuvent constituer des \u00e9quivalents angineux .<\/p>\n<p>Appelez les services d\u2019urgence ou demandez une \u00e9valuation imm\u00e9diate si une douleur thoracique est nouvelle ou importante et s\u2019accompagne notamment de&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>pression, lourdeur ou serrement thoracique important;<\/li>\n<li>essoufflement marqu\u00e9;<\/li>\n<li>sueurs froides, naus\u00e9e ou malaise;<\/li>\n<li>perte de connaissance ou sensation de faiblesse importante;<\/li>\n<li>douleur irradiant vers le bras, la m\u00e2choire, le dos ou l\u2019\u00e9paule;<\/li>\n<li>douleur clairement d\u00e9clench\u00e9e par l\u2019effort;<\/li>\n<li>rythme cardiaque tr\u00e8s irr\u00e9gulier avec malaise;<\/li>\n<li>toux avec sang;<\/li>\n<li>douleur brutale accompagn\u00e9e d\u2019une difficult\u00e9 respiratoire;<\/li>\n<li>fi\u00e8vre \u00e9lev\u00e9e et \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral tr\u00e8s alt\u00e9r\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le fait qu\u2019une douleur soit sensible au toucher n\u2019annule pas ces signes d\u2019alerte.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anatomie_et_mecanismes_les_reperes_essentiels\"><\/span>Anatomie et m\u00e9canismes : les rep\u00e8res essentiels<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les jonctions entre c\u00f4tes, cartilages et sternum participent \u00e0 la m\u00e9canique de la paroi thoracique. Une sensibilit\u00e9 de cette r\u00e9gion peut \u00e9voquer une douleur musculosquelettique. Elle doit \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9e avec le contexte, car plusieurs causes de douleur thoracique peuvent se ressembler.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Drapeaux_rouges_quand_orienter\"><\/span>Drapeaux rouges : quand orienter ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une douleur thoracique aigu\u00eb avec oppression, essoufflement, malaise ou sympt\u00f4mes inhabituels n\u00e9cessite une \u00e9valuation urgente. Une douleur reproductible au toucher n\u2019exclut pas \u00e0 elle seule une cause cardiaque ou pulmonaire. Un \u00e9pisode nouveau doit \u00eatre jug\u00e9 pour lui-m\u00eame.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reperes_cliniques_et_diagnostic_differentiel\"><\/span>Rep\u00e8res cliniques et diagnostic diff\u00e9rentiel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La reproductibilit\u00e9 d\u2019une douleur \u00e0 la pression est un indice musculosquelettique, pas une exclusion absolue d\u2019une cause cardiaque ou pulmonaire. La d\u00e9cision d\u00e9pend notamment du d\u00e9but, de l\u2019effort, des sympt\u00f4mes associ\u00e9s et des facteurs de risque. Apr\u00e8s une \u00e9valuation rassurante, les activit\u00e9s peuvent \u00eatre adapt\u00e9es temporairement sans imposer une immobilit\u00e9 compl\u00e8te. La reprise se construit autour des gestes concern\u00e9s, par exemple porter, pousser ou respirer profond\u00e9ment avec confort. Une nouvelle douleur ou un changement net du tableau doit \u00eatre r\u00e9\u00e9valu\u00e9, m\u00eame si un \u00e9pisode ant\u00e9rieur avait \u00e9t\u00e9 attribu\u00e9 \u00e0 une costochondrite. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34264599\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 1\">[1]<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19817327\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 2\">[2]<\/a><\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;margin:24px 0;border:1px solid #dce7eb;border-radius:12px\">\n<table style=\"width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;line-height:1.6\">\n<caption style=\"text-align:left;padding:16px;font-weight:700\">Costochondrite et douleur thoracique : rep\u00e8res pratiques<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:12px;text-align:left;background:#e9f4f4\">Situation<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:12px;text-align:left;background:#e9f4f4\">Ce qu\u2019il faut observer<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:12px;text-align:left;background:#e9f4f4\">Conduite prudente<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Douleur reproductible<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Sensibilit\u00e9 pr\u00e8s des jonctions costo-sternales<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Interpr\u00e9ter apr\u00e8s \u00e9valuation du contexte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Douleur li\u00e9e \u00e0 l\u2019effort<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Oppression, dyspn\u00e9e ou malaise associ\u00e9s<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">\u00c9valuation urgente<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">G\u00eane persistante<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">Activit\u00e9s limit\u00e9es ou tableau changeant<\/td>\n<td style=\"padding:12px;border-top:1px solid #dce7eb;vertical-align:top\">R\u00e9\u00e9valuation du diagnostic<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lire_les_resultats_avec_leur_contexte\"><\/span>Lire les r\u00e9sultats avec leur contexte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Une \u00e9tude s\u2019interpr\u00e8te \u00e0 partir de la population, de l\u2019intervention et du r\u00e9sultat r\u00e9ellement mesur\u00e9. Un effet sur une douleur, un questionnaire ou une amplitude ne d\u00e9montre pas automatiquement une action sur la cause de la maladie. Les r\u00e9sultats d\u2019un programme combin\u00e9 ne permettent pas toujours d\u2019isoler la contribution du toucher. Les sources sp\u00e9cifiques de cet article doivent donc \u00eatre lues avec ces limites, sans extrapoler \u00e0 une gu\u00e9rison ni \u00e0 tous les patients. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30422526\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 3\">[3]<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34709879\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 4\">[4]<\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Readaptation_choisir_un_objectif_et_reevaluer_le_suivi\"><\/span>R\u00e9adaptation : choisir un objectif et r\u00e9\u00e9valuer le suivi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le v\u00e9cu douloureux et la g\u00eane fonctionnelle doivent \u00eatre \u00e9cout\u00e9s s\u00e9par\u00e9ment ; une intensit\u00e9 moindre ne signifie pas toujours une capacit\u00e9 retrouv\u00e9e. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32694387\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 5\">[5]<\/a> Le patient choisit avec le professionnel une activit\u00e9 et un d\u00e9lai de r\u00e9\u00e9valuation r\u00e9alistes. Il conserve la possibilit\u00e9 de refuser, d\u2019adapter ou d\u2019arr\u00eater le soin. <a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng197\/chapter\/recommendations\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 6\">[6]<\/a> Un changement ressenti apr\u00e8s le toucher ne d\u00e9montre pas qu\u2019une structure a \u00e9t\u00e9 remise en place : les m\u00e9canismes propos\u00e9s pour les soins manuels restent multiples. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39479389\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 7\">[7]<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19027342\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 8\">[8]<\/a> La reprise d\u2019activit\u00e9 s\u2019adapte aux capacit\u00e9s et aux consignes li\u00e9es \u00e0 la maladie. Les rep\u00e8res g\u00e9n\u00e9raux d\u2019activit\u00e9 physique ne constituent pas une prescription universelle pour une situation aigu\u00eb ou complexe. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33239350\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 9\">[9]<\/a> Si la douleur persiste, r\u00e9\u00e9valuer l\u2019ensemble du contexte \u00e9vite de r\u00e9p\u00e9ter un traitement sans progr\u00e8s. Les recommandations g\u00e9n\u00e9rales d\u2019\u00e9valuation de la douleur ne remplacent pas celles propres \u00e0 la pathologie. <a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng193\/chapter\/recommendations\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\" aria-label=\"R\u00e9f\u00e9rence 10\">[10]<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_quil_faut_retenir\"><\/span>Ce qu\u2019il faut retenir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La costochondrite est une cause g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9nigne de douleur de la paroi thoracique. Une douleur reproduite \u00e0 la palpation et aux mouvements rend une cause musculosquelettique plausible, mais ne permet pas \u00e0 elle seule d\u2019exclure une maladie cardiaque ou pulmonaire.<\/p>\n<p>Le traitement est habituellement conservateur&nbsp;: adaptation temporaire des activit\u00e9s, moyens de confort, reprise graduelle du mouvement et, si n\u00e9cessaire, m\u00e9dicaments ou r\u00e9adaptation. Les techniques manuelles peuvent servir d\u2019appoint chez certains patients, mais leur efficacit\u00e9 sp\u00e9cifique pour la costochondrite n\u2019est pas bien \u00e9tablie.<\/p>\n<p><strong>Devant une douleur thoracique nouvelle, inhabituelle ou accompagn\u00e9e de sympt\u00f4mes g\u00e9n\u00e9raux, la priorit\u00e9 reste toujours l\u2019\u00e9valuation m\u00e9dicale.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>R\u00e9f\u00e9rences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34264599\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Costochondritis: Rapid Evidence Review<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19817327\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Costochondritis: diagnosis and treatment<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30422526\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Costochondritis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34709879\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Gulati M et coll. 2021 Guideline for the Evaluation and Diagnosis of Chest Pain. Circulation.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32694387\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Raja SN et coll. The revised IASP definition of pain: concepts, challenges, and compromises. Pain. 2020.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng197\/chapter\/recommendations\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">NICE. Shared decision making. NG197. 2021.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39479389\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Draper-Rodi J et coll. Integrated manual therapies: IASP taskforce viewpoint. Pain Reports. 2024.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19027342\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Bialosky JE et coll. The mechanisms of manual therapy in the treatment of musculoskeletal pain: a comprehensive model. Manual Therapy. 2009.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33239350\/\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">Bull FC et coll. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. 2020.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng193\/chapter\/recommendations\" style=\"color:#176fbd!important;text-decoration:underline\">NICE. Chronic pain: assessment of all chronic pain and management of chronic primary pain. NG193. 2021.<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Costochondrite : sympt\u00f4mes, diagnostic, traitement, exercices, signes d\u2019alerte et place r\u00e9elle de l\u2019ost\u00e9opathie dans la douleur costo-sternale.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[138,265],"tags":[],"class_list":["post-7850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-cote","category-poitrine"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7850"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68968,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7850\/revisions\/68968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}