{"id":8656,"date":"2019-12-27T00:56:49","date_gmt":"2019-12-27T05:56:49","guid":{"rendered":"http:\/\/osteopathiepourvous.com\/?p=8656"},"modified":"2026-10-19T03:59:19","modified_gmt":"2026-10-19T08:59:19","slug":"orteil-en-marteau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/","title":{"rendered":"Orteil en marteau : chaussures, orth\u00e8ses, exercices et chirurgie"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Un_orteil_en_marteau_est_une_deformation_mecanique_frequente_le_traitement_depend_surtout_de_sa_souplesse_de_la_douleur_et_de_la_stabilite_du_pied\" >Un orteil en marteau est une d\u00e9formation m\u00e9canique fr\u00e9quente : le traitement d\u00e9pend surtout de sa souplesse, de la douleur et de la stabilit\u00e9 du pied<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Anatomie_orteil_en_marteau_en_griffe_ou_en_maillet\" >Anatomie : orteil en marteau, en griffe ou en maillet ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Pourquoi_un_orteil_en_marteau_apparait-il\" >Pourquoi un orteil en marteau appara\u00eet-il ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Quel_role_joue_la_plaque_plantaire\" >Quel r\u00f4le joue la plaque plantaire ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Les_chaussures_sont-elles_responsables\" >Les chaussures sont-elles responsables ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Quels_symptomes_peut_provoquer_un_orteil_en_marteau\" >Quels sympt\u00f4mes peut provoquer un orteil en marteau ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Pourquoi_faut-il_examiner_larticulation_metatarso-phalangienne\" >Pourquoi faut-il examiner l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Comment_evaluer_la_souplesse_de_la_deformation\" >Comment \u00e9valuer la souplesse de la d\u00e9formation ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Quand_une_radiographie_est-elle_utile\" >Quand une radiographie est-elle utile ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Diagnostic_differentiel_quelles_autres_causes_de_douleur\" >Diagnostic diff\u00e9rentiel : quelles autres causes de douleur ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Que_peut-on_faire_avec_les_chaussures\" >Que peut-on faire avec les chaussures ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Les_ortheses_et_coussinets_peuvent-ils_aider\" >Les orth\u00e8ses et coussinets peuvent-ils aider ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Les_exercices_peuvent-ils_redresser_lorteil\" >Les exercices peuvent-ils redresser l\u2019orteil ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Readaptation_quels_exercices_peut-on_utiliser\" >R\u00e9adaptation : quels exercices peut-on utiliser ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Faut-il_%C2%AB_tirer_%C2%BB_fort_sur_lorteil\" >Faut-il \u00ab tirer \u00bb fort sur l\u2019orteil ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Quand_faut-il_penser_a_une_maladie_neurologique\" >Quand faut-il penser \u00e0 une maladie neurologique ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Quand_la_chirurgie_est-elle_discutee\" >Quand la chirurgie est-elle discut\u00e9e ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Quelles_operations_sont_possibles\" >Quelles op\u00e9rations sont possibles ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Pourquoi_la_chirurgie_doit-elle_traiter_la_cause_mecanique_complete\" >Pourquoi la chirurgie doit-elle traiter la cause m\u00e9canique compl\u00e8te ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Quelle_place_pour_losteopathie\" >Quelle place pour l\u2019ost\u00e9opathie ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Drapeaux_rouges_quand_consulter_rapidement\" >Drapeaux rouges : quand consulter rapidement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Pourquoi_les_cors_et_callosites_sont-ils_des_informations_utiles\" >Pourquoi les cors et callosit\u00e9s sont-ils des informations utiles ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Comment_savoir_si_une_deformation_progresse\" >Comment savoir si une d\u00e9formation progresse ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Pourquoi_le_deuxieme_orteil_est-il_souvent_concerne\" >Pourquoi le deuxi\u00e8me orteil est-il souvent concern\u00e9 ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Que_peut_faire_une_personne_au_quotidien\" >Que peut faire une personne au quotidien ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Pourquoi_la_prevention_des_plaies_est-elle_essentielle_chez_certaines_personnes\" >Pourquoi la pr\u00e9vention des plaies est-elle essentielle chez certaines personnes ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#Ce_quil_faut_retenir\" >Ce qu\u2019il faut retenir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/orteil-en-marteau\/#References\" >R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_orteil_en_marteau_est_une_deformation_mecanique_frequente_le_traitement_depend_surtout_de_sa_souplesse_de_la_douleur_et_de_la_stabilite_du_pied\"><\/span>Un orteil en marteau est une d\u00e9formation m\u00e9canique fr\u00e9quente : le traitement d\u00e9pend surtout de sa souplesse, de la douleur et de la stabilit\u00e9 du pied<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019<strong>orteil en marteau<\/strong> est une d\u00e9formation d\u2019un petit orteil dans laquelle l\u2019articulation interphalangienne proximale reste fl\u00e9chie, donnant \u00e0 l\u2019orteil une forme courb\u00e9e. Il touche le plus souvent le deuxi\u00e8me, troisi\u00e8me ou quatri\u00e8me orteil et peut \u00eatre souple au d\u00e9but, puis devenir progressivement rigide.<\/p>\n<p>La d\u00e9formation n\u2019est pas toujours douloureuse. Les sympt\u00f4mes apparaissent surtout lorsque l\u2019orteil frotte dans la chaussure, lorsque des cors se forment ou lorsqu\u2019une instabilit\u00e9 de l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne modifie les pressions sous l\u2019avant-pied.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width:1200px;margin:24px auto;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019.webp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-69512\" src=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019.webp\" width=\"1200\" height=\"675\" alt=\"Comparaison de chaussures, chaussure \u00e0 espace large pour les orteils et mouvements du pied observ\u00e9s par un ost\u00e9opathe.\" style=\"max-width:100%;height:auto\" srcset=\"https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019.webp 1200w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-540x304.webp 540w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-1030x579.webp 1030w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-80x45.webp 80w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-768x432.webp 768w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-747x420.webp 747w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-150x84.webp 150w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-300x169.webp 300w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-600x338.webp 600w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-696x392.webp 696w, https:\/\/osteomag.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/osteomag-a0-c-8656-20261019-1068x601.webp 1068w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><figcaption>Le chaussage et les mouvements actifs visent le confort et la fonction. Les sc\u00e8nes illustrent des principes g\u00e9n\u00e9raux; elles ne montrent pas une m\u00e9thode de correction d\u2019un orteil rigide. Illustration \u00e9ducative originale Osteomag. Cliquer sur l\u2019image pour l\u2019agrandir.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anatomie_orteil_en_marteau_en_griffe_ou_en_maillet\"><\/span>Anatomie : orteil en marteau, en griffe ou en maillet ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ces termes sont parfois utilis\u00e9s comme synonymes, mais ils d\u00e9crivent des configurations diff\u00e9rentes. <a href=\"#ref-4\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[4]<\/a><a href=\"#ref-9\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[9]<\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Orteil en marteau :<\/strong> flexion dominante de l\u2019articulation interphalangienne proximale.<\/li>\n<li><strong>Orteil en griffe :<\/strong> extension de l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne avec flexion des articulations interphalangiennes.<\/li>\n<li><strong>Orteil en maillet :<\/strong> flexion surtout de l\u2019articulation interphalangienne distale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cette distinction est importante parce qu\u2019elle influence l\u2019examen et les options de traitement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_un_orteil_en_marteau_apparait-il\"><\/span>Pourquoi un orteil en marteau appara\u00eet-il ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il n\u2019existe pas une cause unique. La d\u00e9formation r\u00e9sulte souvent d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre entre les forces musculotendineuses et les structures qui stabilisent les articulations de l\u2019orteil. <a href=\"#ref-4\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[4]<\/a><\/p>\n<p>Parmi les facteurs possibles :<\/p>\n<ul>\n<li>chaussures trop \u00e9troites ou trop courtes ;<\/li>\n<li>hallux valgus ;<\/li>\n<li>instabilit\u00e9 de l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne ;<\/li>\n<li>atteinte de la plaque plantaire ;<\/li>\n<li>forme des m\u00e9tatarsiens ;<\/li>\n<li>d\u00e9s\u00e9quilibre entre muscles intrins\u00e8ques et extrins\u00e8ques ;<\/li>\n<li>certaines neuropathies ou maladies neuromusculaires ;<\/li>\n<li>ant\u00e9c\u00e9dents traumatiques.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_role_joue_la_plaque_plantaire\"><\/span>Quel r\u00f4le joue la plaque plantaire ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La plaque plantaire est une structure fibrocartilagineuse situ\u00e9e sous l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne. Elle contribue \u00e0 stabiliser l\u2019orteil et \u00e0 limiter son extension excessive. <a href=\"#ref-5\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[5]<\/a><\/p>\n<p>Lorsqu\u2019elle s\u2019affaiblit ou se d\u00e9chire, l\u2019articulation peut devenir instable. L\u2019orteil peut alors se d\u00e9placer progressivement vers le haut ou sur le c\u00f4t\u00e9 et d\u00e9velopper une d\u00e9formation plus complexe, parfois appel\u00e9e orteil crois\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_chaussures_sont-elles_responsables\"><\/span>Les chaussures sont-elles responsables ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les chaussures \u00e9troites peuvent favoriser les sympt\u00f4mes et probablement contribuer \u00e0 la progression chez certaines personnes, mais elles ne sont pas l\u2019unique cause. Une d\u00e9formation peut \u00e9galement appara\u00eetre chez des personnes qui portent des chaussures larges. <a href=\"#ref-3\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[3]<\/a><\/p>\n<p>En revanche, une chaussure avec une bo\u00eete \u00e0 orteils insuffisante augmente clairement le frottement, la pression sur les cors et l\u2019inconfort.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_symptomes_peut_provoquer_un_orteil_en_marteau\"><\/span>Quels sympt\u00f4mes peut provoquer un orteil en marteau ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les sympt\u00f4mes les plus fr\u00e9quents comprennent :<\/p>\n<ul>\n<li>douleur sur le dessus de l\u2019orteil ;<\/li>\n<li>cor ou callosit\u00e9 sur l\u2019articulation fl\u00e9chie ;<\/li>\n<li>douleur sous l\u2019avant-pied ;<\/li>\n<li>irritation \u00e0 l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 de l\u2019orteil ;<\/li>\n<li>difficult\u00e9 \u00e0 trouver des chaussures confortables ;<\/li>\n<li>raideur progressive ;<\/li>\n<li>d\u00e9placement de l\u2019orteil vers un orteil voisin.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une d\u00e9formation visuellement marqu\u00e9e mais indolore ne n\u00e9cessite pas automatiquement une intervention.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_faut-il_examiner_larticulation_metatarso-phalangienne\"><\/span>Pourquoi faut-il examiner l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une partie des d\u00e9formations des petits orteils commence plus proximalement, au niveau de l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne. Une instabilit\u00e9 ou une l\u00e9sion de la plaque plantaire peut entra\u00eener une \u00e9l\u00e9vation progressive de l\u2019orteil et augmenter la flexion des articulations distales. <a href=\"#ref-5\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[5]<\/a><\/p>\n<p>Si cette composante n\u2019est pas reconnue, traiter uniquement l\u2019articulation visible en marteau peut \u00eatre insuffisant.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<div style=\"overflow-x:auto\">\n<table>\n<caption><strong>Osteomag<\/strong> \u2014 Choisir un objectif selon la souplesse et les sympt\u00f4mes<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\">Situation<\/th>\n<th scope=\"col\">Objectif<\/th>\n<th scope=\"col\">Limite<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<th scope=\"row\">D\u00e9formation souple<\/th>\n<td>Confort du chaussage et mouvement actif<\/td>\n<td>La r\u00e9ponse aux exercices varie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">D\u00e9formation rigide<\/th>\n<td>R\u00e9duire les pressions et pr\u00e9server les activit\u00e9s<\/td>\n<td>Ne pas forcer un redressement<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Douleur plantaire associ\u00e9e<\/th>\n<td>\u00c9valuer la stabilit\u00e9 m\u00e9tatarso-phalangienne<\/td>\n<td>Ne pas traiter seulement l\u2019orteil visible<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Plaie ou sensibilit\u00e9 diminu\u00e9e<\/th>\n<td>Prot\u00e9ger la peau et obtenir un avis m\u00e9dical<\/td>\n<td>La douleur peut sous-estimer la gravit\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div><figcaption>Rep\u00e8res \u00e9ducatifs \u00e0 adapter \u00e0 la situation individuelle.<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_evaluer_la_souplesse_de_la_deformation\"><\/span>Comment \u00e9valuer la souplesse de la d\u00e9formation ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un orteil est dit <strong>flexible<\/strong> lorsqu\u2019il peut encore \u00eatre redress\u00e9 manuellement ou lorsqu\u2019il retrouve une position presque normale en d\u00e9charge. Une d\u00e9formation <strong>rigide<\/strong> reste fl\u00e9chie malgr\u00e9 la mobilisation. <a href=\"#ref-4\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[4]<\/a><\/p>\n<p>Cette distinction est essentielle : les strat\u00e9gies conservatrices sont souvent plus efficaces pour soulager une d\u00e9formation flexible, tandis qu\u2019une d\u00e9formation rigide et douloureuse peut n\u00e9cessiter une discussion chirurgicale.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_une_radiographie_est-elle_utile\"><\/span>Quand une radiographie est-elle utile ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Une radiographie en charge peut montrer l\u2019alignement des articulations, un hallux valgus associ\u00e9, une subluxation m\u00e9tatarso-phalangienne ou des changements arthrosiques. <a href=\"#ref-4\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[4]<\/a><\/p>\n<p>L\u2019imagerie n\u2019est pas toujours n\u00e9cessaire pour une d\u00e9formation l\u00e9g\u00e8re et typique, mais elle devient utile lorsque la douleur est importante, que la chirurgie est envisag\u00e9e ou qu\u2019un diagnostic diff\u00e9rent est possible.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diagnostic_differentiel_quelles_autres_causes_de_douleur\"><\/span>Diagnostic diff\u00e9rentiel : quelles autres causes de douleur ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une douleur \u00e0 l\u2019avant-pied peut aussi provenir d\u2019une m\u00e9tatarsalgie m\u00e9canique, d\u2019une instabilit\u00e9 de la plaque plantaire, d\u2019un n\u00e9vrome interdigital, d\u2019une fracture de stress, d\u2019une arthrite inflammatoire ou d\u2019un probl\u00e8me cutan\u00e9.<\/p>\n<p>Un orteil d\u00e9form\u00e9 visible peut coexister avec l\u2019une de ces conditions sans \u00eatre la seule source de douleur.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_peut-on_faire_avec_les_chaussures\"><\/span>Que peut-on faire avec les chaussures ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La premi\u00e8re strat\u00e9gie est souvent la plus simple : r\u00e9duire la pression. <a href=\"#ref-3\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[3]<\/a><\/p>\n<p>Une chaussure peut \u00eatre choisie avec :<\/p>\n<ul>\n<li>une bo\u00eete \u00e0 orteils large ;<\/li>\n<li>une hauteur suffisante au-dessus des orteils ;<\/li>\n<li>une longueur ad\u00e9quate ;<\/li>\n<li>une semelle confortable ;<\/li>\n<li>un talon relativement bas si cela am\u00e9liore la tol\u00e9rance.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une revue publi\u00e9e en 2025 sur les traitements conservateurs des d\u00e9formations des petits orteils souligne l\u2019importance de l\u2019\u00e9ducation et de l\u2019adaptation des chaussures.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_ortheses_et_coussinets_peuvent-ils_aider\"><\/span>Les orth\u00e8ses et coussinets peuvent-ils aider ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Oui, surtout pour diminuer les pressions et am\u00e9liorer le confort. Des coussinets, s\u00e9parateurs ou orth\u00e8ses en silicone peuvent prot\u00e9ger les zones de frottement. Un support m\u00e9tatarsien peut parfois r\u00e9duire la pression sous l\u2019avant-pied. <a href=\"#ref-2\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[2]<\/a><\/p>\n<p>Ces dispositifs ne corrigent pas n\u00e9cessairement une d\u00e9formation structurelle avanc\u00e9e. Leur objectif principal est souvent symptomatique.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_exercices_peuvent-ils_redresser_lorteil\"><\/span>Les exercices peuvent-ils redresser l\u2019orteil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dans une d\u00e9formation flexible et l\u00e9g\u00e8re, les exercices des muscles intrins\u00e8ques du pied peuvent am\u00e9liorer le contr\u00f4le et participer \u00e0 la fonction de l\u2019avant-pied. Une revue de 2026 sur les approches de physioth\u00e9rapie souligne l\u2019int\u00e9r\u00eat potentiel du renforcement pour les d\u00e9formations moins avanc\u00e9es. <a href=\"#ref-1\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[1]<\/a><\/p>\n<p>Un exercice ne peut toutefois pas redresser durablement une articulation devenue rigide ou une luxation importante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Readaptation_quels_exercices_peut-on_utiliser\"><\/span>R\u00e9adaptation : quels exercices peut-on utiliser ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Selon la tol\u00e9rance :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e9cartement actif des orteils ;<\/li>\n<li>flexion et extension contr\u00f4l\u00e9es ;<\/li>\n<li>travail de l\u2019arche sans crisper les orteils ;<\/li>\n<li>\u00e9l\u00e9vations de mollet ;<\/li>\n<li>\u00e9quilibre en appui ;<\/li>\n<li>travail de la mobilit\u00e9 des articulations encore souples.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les exercices doivent \u00e9viter de provoquer davantage de frottement ou de douleur cutan\u00e9e.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faut-il_%C2%AB_tirer_%C2%BB_fort_sur_lorteil\"><\/span>Faut-il \u00ab tirer \u00bb fort sur l\u2019orteil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Non. Une mobilisation douce peut conserver une amplitude dans une d\u00e9formation flexible, mais une traction douloureuse ne transforme pas une articulation rigide en articulation normale.<\/p>\n<p>Une manipulation agressive peut irriter une articulation d\u00e9j\u00e0 sensible ou une zone de peau fragilis\u00e9e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_faut-il_penser_a_une_maladie_neurologique\"><\/span>Quand faut-il penser \u00e0 une maladie neurologique ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Des d\u00e9formations multiples, progressives et bilat\u00e9rales, particuli\u00e8rement si elles s\u2019accompagnent de faiblesse, de perte de sensibilit\u00e9, d\u2019un pied creux important ou d\u2019autres signes neurologiques, n\u00e9cessitent une \u00e9valuation plus large.<\/p>\n<p>Certaines neuropathies h\u00e9r\u00e9ditaires ou acquises peuvent modifier l\u2019\u00e9quilibre musculaire du pied.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_la_chirurgie_est-elle_discutee\"><\/span>Quand la chirurgie est-elle discut\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La chirurgie peut \u00eatre envisag\u00e9e lorsque la d\u00e9formation est douloureuse, rigide, limite les activit\u00e9s ou rend les chaussures difficiles \u00e0 porter malgr\u00e9 une prise en charge conservatrice ad\u00e9quate. <a href=\"#ref-7\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[7]<\/a><a href=\"#ref-9\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[9]<\/a><\/p>\n<p>Le choix de la technique d\u00e9pend du niveau de la d\u00e9formation, de sa souplesse, de la stabilit\u00e9 m\u00e9tatarso-phalangienne, de la plaque plantaire et des d\u00e9formations associ\u00e9es.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_operations_sont_possibles\"><\/span>Quelles op\u00e9rations sont possibles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selon le probl\u00e8me, les options peuvent inclure : <a href=\"#ref-6\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[6]<\/a><a href=\"#ref-7\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[7]<\/a><\/p>\n<ul>\n<li>allongement ou transfert tendineux ;<\/li>\n<li>lib\u00e9ration de tissus mous ;<\/li>\n<li>r\u00e9section ou fusion de l\u2019articulation interphalangienne proximale ;<\/li>\n<li>ost\u00e9otomie m\u00e9tatarsienne ;<\/li>\n<li>r\u00e9paration de la plaque plantaire ;<\/li>\n<li>correction d\u2019un hallux valgus associ\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il n\u2019existe pas une seule op\u00e9ration universelle pour tous les orteils en marteau.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_chirurgie_doit-elle_traiter_la_cause_mecanique_complete\"><\/span>Pourquoi la chirurgie doit-elle traiter la cause m\u00e9canique compl\u00e8te ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si l\u2019orteil est d\u00e9form\u00e9 parce que l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne est instable, corriger uniquement l\u2019articulation interphalangienne peut ne pas suffire. Les travaux r\u00e9cents insistent sur le r\u00f4le de la plaque plantaire et de la stabilit\u00e9 proximale. <a href=\"#ref-8\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[8]<\/a><a href=\"#ref-10\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[10]<\/a><a href=\"#ref-11\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[11]<\/a><\/p>\n<p>Une bonne planification examine donc l\u2019ensemble de l\u2019avant-pied plut\u00f4t que l\u2019orteil isol\u00e9ment.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_place_pour_losteopathie\"><\/span>Quelle place pour l\u2019ost\u00e9opathie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019accompagnement ost\u00e9opathique peut viser le confort des tissus mous et les mouvements actifs encore disponibles, sans redresser de force l\u2019orteil. Les donn\u00e9es propres \u00e0 l\u2019ost\u00e9opathie pour cette d\u00e9formation restent insuffisantes pour promettre une correction; le suivi se juge sur les activit\u00e9s et le confort. Elle peut \u00e9galement aider \u00e0 examiner la cheville, le mollet et la fonction globale du membre inf\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Elle ne peut pas corriger durablement une d\u00e9formation osseuse ou une articulation rigide, ni r\u00e9parer une plaque plantaire rompue. Pr\u00e9senter une mobilisation comme une mani\u00e8re de \u00ab remettre l\u2019orteil en place \u00bb serait trompeur.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Drapeaux_rouges_quand_consulter_rapidement\"><\/span>Drapeaux rouges : quand consulter rapidement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une plaie, une infection, une coloration anormale, un orteil froid, une perte de sensibilit\u00e9 importante ou une douleur brutale apr\u00e8s traumatisme n\u00e9cessitent une \u00e9valuation m\u00e9dicale. Cette vigilance est particuli\u00e8rement importante chez les personnes ayant un diab\u00e8te, une neuropathie ou une maladie vasculaire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_cors_et_callosites_sont-ils_des_informations_utiles\"><\/span>Pourquoi les cors et callosit\u00e9s sont-ils des informations utiles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un cor sur le dessus de l\u2019articulation fl\u00e9chie indique g\u00e9n\u00e9ralement une zone de pression r\u00e9p\u00e9t\u00e9e contre la chaussure. Une callosit\u00e9 sous la t\u00eate m\u00e9tatarsienne peut sugg\u00e9rer un d\u00e9placement de charge vers l\u2019avant-pied. Ces signes ne sont pas seulement cutan\u00e9s : ils renseignent sur la mani\u00e8re dont le pied utilise l\u2019espace dans la chaussure et r\u00e9partit les pressions.<\/p>\n<p>Traiter la peau sans r\u00e9duire la pression expose \u00e0 une r\u00e9cidive. Le choix de chaussures, les protections et parfois les orth\u00e8ses sont donc essentiels.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_une_deformation_progresse\"><\/span>Comment savoir si une d\u00e9formation progresse ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Une d\u00e9formation peut devenir plus difficile \u00e0 corriger manuellement, l\u2019orteil peut monter davantage au niveau m\u00e9tatarso-phalangien ou se d\u00e9placer vers un orteil voisin. Une douleur plantaire sous le m\u00e9tatarsien peut aussi appara\u00eetre si la plaque plantaire devient insuffisante.<\/p>\n<p>Des photographies prises \u00e0 quelques mois d\u2019intervalle, la comparaison de la souplesse et l\u2019\u00e9volution du confort dans les chaussures peuvent fournir des rep\u00e8res simples.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_le_deuxieme_orteil_est-il_souvent_concerne\"><\/span>Pourquoi le deuxi\u00e8me orteil est-il souvent concern\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le deuxi\u00e8me orteil est fr\u00e9quemment expos\u00e9 \u00e0 des contraintes lorsque le premier rayon, l\u2019hallux valgus ou la longueur des m\u00e9tatarsiens modifient la r\u00e9partition des pressions. Une instabilit\u00e9 de sa plaque plantaire peut alors entra\u00eener une \u00e9l\u00e9vation progressive de l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne.<\/p>\n<p>Cela explique pourquoi une d\u00e9formation du deuxi\u00e8me orteil m\u00e9rite souvent un examen de l\u2019ensemble de l\u2019avant-pied plut\u00f4t qu\u2019un traitement local isol\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_peut_faire_une_personne_au_quotidien\"><\/span>Que peut faire une personne au quotidien ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Elle peut v\u00e9rifier que les orteils disposent d\u2019un espace suffisant dans les chaussures, \u00e9viter les zones de frottement r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, maintenir une activit\u00e9 confortable et travailler les mouvements encore disponibles. Les exercices sont plus utiles lorsqu\u2019ils sont r\u00e9guliers et associ\u00e9s \u00e0 une chaussure qui ne maintient pas l\u2019orteil en position comprim\u00e9e.<\/p>\n<p>Si la d\u00e9formation devient rigide, douloureuse ou s\u2019accompagne d\u2019une plaie, l\u2019\u00e9valuation professionnelle devient plus importante.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_prevention_des_plaies_est-elle_essentielle_chez_certaines_personnes\"><\/span>Pourquoi la pr\u00e9vention des plaies est-elle essentielle chez certaines personnes ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Chez une personne ayant une diminution de sensibilit\u00e9 ou une circulation fragile, un cor ou un frottement peut \u00e9voluer sans provoquer imm\u00e9diatement une douleur importante. L\u2019inspection r\u00e9guli\u00e8re de la peau, des chaussures suffisamment larges et une consultation rapide en cas de plaie prennent alors une importance particuli\u00e8re.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_quil_faut_retenir\"><\/span>Ce qu\u2019il faut retenir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019orteil en marteau est une d\u00e9formation fr\u00e9quente des petits orteils. Le traitement d\u00e9pend davantage de la douleur, de la souplesse de la d\u00e9formation et de la stabilit\u00e9 de l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne que de l\u2019apparence seule.<\/p>\n<p>Les chaussures adapt\u00e9es, les protections, les orth\u00e8ses et les exercices sont g\u00e9n\u00e9ralement essay\u00e9s en premier. La chirurgie devient une option lorsque la d\u00e9formation reste douloureuse, rigide et fonctionnellement limitante. Les soins manuels peuvent accompagner la fonction, mais ne corrigent pas une d\u00e9formation fixe.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>R\u00e9f\u00e9rences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li id=\"ref-1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42209086\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[1] Plapler PG et coll. Treatment of Lesser Toe Deformities Based on Physical Therapy. 2026.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-2\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42209085\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[2] Monteagudo M et coll. Orthotics for the Treatment of Lesser Toe Deformities. 2026.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-3\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39500821\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[3] Col\u00f2 G et coll. The effectiveness of shoe modifications and foot orthoses in conservative treatment of lesser toe deformities: a review of literature. 2025.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-4\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36942795\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[4] Darcel V et coll. Lesser-toe deformity. 2023.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-5\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39448180\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[5] Ayoola AS et coll. Metatarsophalangeal Joint Instability: Anatomy and Physiopathology. 2024.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-6\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42209096\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[6] Li CCH et coll. Lesser Metatarsophalangeal Joint Instability: Arthroscopic Treatment Alternatives. 2026.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-7\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42209094\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[7] Baumfeld D et coll. Lesser Metatarsophalangeal Joint Instability: Open Surgery Treatment Alternatives. 2026.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-8\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35283034\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[8] Baker JR et coll. Treatment of Lesser Metatarsophalangeal Joint Instability With Plantar Plate Repair: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2022.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-9\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32211125\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[9] Dang DY et coll. Mallet Toes, Hammertoes, Neuromas, and Metatarsophalangeal Joint Instability: 40\u00a0Years of Development in Forefoot Surgery. 2020.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-10\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41544920\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[10] Kaur K et coll. Direct plantar plate repair for second metatarsal phalangeal joint instability: Outcomes from 196 cases with long-term follow-up. 2026.<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-11\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38074524\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:underline\">[11] Kent RN et coll. Early Outcomes Following Plantar Condylectomy and Imbrication of Plantar Plate to Metatarsal Neck for Metatarsalgia and Grade 0 Lesser Toe Metatarsophalangeal Joint Instability. 2023.<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orteil en marteau : causes, choix de chaussures, orth\u00e8ses, exercices et indications chirurgicales, avec les limites r\u00e9alistes des soins manuels.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55515,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[131],"tags":[],"class_list":["post-8656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-trouble-du-pied"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8656"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69534,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8656\/revisions\/69534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteomag.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}