Les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) désignent un ensemble de problèmes affectant les articulations et les muscles responsables du mouvement de la mâchoire.

Introduction

L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) constitue une merveille d’anatomie, orchestrant une gamme impressionnante de mouvements essentiels à notre quotidien. Composée de la mandibule et de la fosse mandibulaire de l’os temporal, l’ATM est entourée d’un complexe réseau de muscles, de ligaments et de disques, créant une interface sophistiquée pour les mouvements de la mâchoire.

Les mouvements complexes permis par l’ATM sont indispensables à des activités aussi variées que la mastication, la parole et le bâillement. Lorsque cette articulation fonctionne harmonieusement, ces actions semblent simples et naturelles. Cependant, des perturbations dans son équilibre délicat peuvent donner lieu à des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM). Ces troubles peuvent se manifester de diverses manières, allant de la douleur persistante à des limitations de mouvement, pouvant avoir un impact significatif sur la qualité de vie quotidienne.

Les causes des troubles de l’ATM sont variées, allant de facteurs génétiques à des traumatismes, en passant par le bruxisme (grincement des dents) et le stress. Les symptômes, tout aussi diversifiés, peuvent inclure des douleurs faciales, des maux de tête fréquents, des craquements ou des crépitements lors des mouvements de la mâchoire, et même des difficultés à ouvrir ou fermer la bouche. Ces manifestations peuvent être déconcertantes pour ceux qui les vivent, nécessitant une compréhension approfondie de la dynamique de l’ATM pour une gestion efficace.

Anatomie de l’ATM

L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) est une articulation synoviale qui relie la mandibule (mâchoire inférieure) à l’os temporal du crâne. Cette articulation complexe est essentielle pour les mouvements de la mâchoire, notamment pour parler, mâcher et bâiller. Voici une description de l’anatomie de l’ATM :

Composants de l’ATM :

  1. Os Temporal : L’os temporal est une partie du crâne et comprend une cavité appelée la fosse mandibulaire. C’est dans cette fosse que l’extrémité supérieure de la mandibule, appelée la tête mandibulaire, s’articule.
  2. Mandibule : La mandibule est l’os de la mâchoire inférieure. La tête mandibulaire se connecte à l’os temporal dans la fosse mandibulaire pour former l’articulation.
  3. Disque Articulaire : L’articulation temporo-mandibulaire comprend un disque articulaire situé entre la tête mandibulaire et l’os temporal. Ce disque est composé de tissu conjonctif et sépare l’articulation en deux cavités distinctes : une cavité supérieure et une cavité inférieure.
  4. Capsule Articulaire : Une capsule fibreuse entoure l’articulation, formant une gaine protectrice. Cette capsule contient le liquide synovial, qui lubrifie l’articulation et réduit la friction entre les surfaces articulaires.
  5. Ligaments : Plusieurs ligaments entourent l’ATM pour stabiliser l’articulation. Les ligaments collatéraux latéraux et médiaux sont importants pour la stabilité latérale de la mandibule.

Le ménisque est maintenu en position par une bande antérieure (avant) et les attaches tissulaires de la bande postérieure. Ce complexe articulaire est entouré d’une capsule articulaire tapissée d’un tissu spécial appelé membrane synoviale.

Biomécanique

La biomécanique de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) est complexe, impliquant un ensemble de structures anatomiques et de mouvements coordonnés. Comprendre la biomécanique de l’ATM nécessite une exploration des muscles impliqués, du rôle du disque articulaire (ou menisque) et des mouvements associés.

Muscles Responsables

Plusieurs muscles contribuent aux mouvements de l’ATM. Certains des principaux muscles impliqués comprennent :

  • Muscles de la Mastication :
    • Muscle temporal : Situé sur les tempes, il élève la mandibule lors de la fermeture de la bouche.
    • Muscle masséter : Le plus puissant muscle de la mastication, il élève également la mandibule et participe à la fermeture de la bouche.
    • Muscle ptérygoïdien médial : Situé à l’intérieur de la bouche, il aide à la fermeture de la mâchoire.
    • Muscle ptérygoïdien latéral : Situé à l’intérieur de la bouche, il participe aux mouvements latéraux de la mandibule.
  • Muscles Accessoires :
    • Muscles digastriques, mylo-hyoïdiens, et génio-hyoïdiens : Ces muscles influent sur la posture de la mâchoire et peuvent être impliqués dans certains mouvements.

Disque Articulaire (Menisque)

Le disque articulaire dans l’ATM est composé de tissu conjonctif et est situé entre la tête mandibulaire et l’os temporal. Celui-ci contribue à la stabilité et à la congruence de l’articulation. Il divise l’articulation en deux cavités distinctes : une cavité supérieure et une cavité inférieure. Le menisque est conçu pour permettre des mouvements fluides et minimise les frottements entre les surfaces articulaires.

Le mouvement du menisque peut être crucial lors de l’ouverture et de la fermeture de la bouche. Il peut se déplacer dans la cavité articulaire pour accompagner les mouvements de la mandibule, aidant ainsi à maintenir une congruence articulaire optimale.

Ménisque est en jaune

Glissement du Menisque et Mouvements de l’ATM

Lors de l’ouverture de la bouche, le disque articulaire glisse vers l’avant avec la mandibule pour maintenir la congruence entre la tête mandibulaire et l’os temporal. Lors de la fermeture de la bouche, le disque revient à sa position d’origine.

Des mouvements latéraux et de rotation de la mandibule peuvent également impliquer des mouvements coordonnés du menisque pour maintenir une congruence adéquate et minimiser les contraintes sur les structures articulaires.

Cependant, des dysfonctionnements du menisque, tels que le déplacement discal, peuvent parfois se produire, entraînant des symptômes tels que des clics, des crépitements et des douleurs associées aux mouvements de la mâchoire.

En résumé, la biomécanique de l’ATM implique une interaction complexe entre les muscles de la mastication, le disque articulaire (menisque) et les mouvements coordonnés de la mandibule. Tout déséquilibre ou dysfonctionnement dans ces composants peut contribuer aux troubles de l’ATM. Une évaluation précise par des professionnels de la santé bucco-dentaire est souvent nécessaire pour comprendre et traiter efficacement ces problèmes.

Mouvement dysfonctionnel de l’ATM

Le mouvement dysfonctionnel de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) constitue une problématique complexe qui engendre diverses implications pour la santé bucco-dentaire et la qualité de vie. L’ATM, une articulation essentielle permettant les mouvements de la mâchoire, peut être sujette à des dysfonctionnements, entraînant des symptômes tels que la douleur, la raideur et des difficultés à ouvrir ou fermer la bouche.

Les causes du mouvement dysfonctionnel de l’ATM sont variées, allant des traumatismes physiques à des facteurs psychologiques tels que le stress. Les troubles de l’occlusion dentaire, les habitudes de serrement ou de grincement des dents, ainsi que des anomalies structurelles peuvent également contribuer à ce dysfonctionnement. La complexité de ces facteurs nécessite une approche holistique dans l’évaluation et la gestion de cette condition.

Les symptômes du dysfonctionnement de l’ATM peuvent se manifester localement, avec des douleurs à la mâchoire, aux tempes ou à l’oreille, mais ils peuvent également avoir des répercussions plus larges, affectant la qualité du sommeil, la nutrition et même la posture. Les personnes souffrant de ce trouble peuvent éprouver des difficultés à manger, à parler ou à effectuer des mouvements simples de la mâchoire au quotidien.

La prise en charge du mouvement dysfonctionnel de l’ATM nécessite une évaluation approfondie par un professionnel de la santé bucco-dentaire spécialisé dans les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire. Un plan de traitement personnalisé peut inclure des approches variées, telles que des exercices de rééducation, des conseils sur les habitudes alimentaires et le contrôle du stress, ainsi que des dispositifs d’occlusion dentaire.

Liste des mouvements dysfonctionnel de l’ATM
  1. Luxation de la Mâchoire :
    • Description : La luxation de la mâchoire se produit lorsque la mandibule sort de sa position normale dans l’articulation temporo-mandibulaire et ne peut pas revenir en place spontanément.
    • Causes : Cela peut être causé par un traumatisme, une ouverture excessive de la bouche (comme lors d’un bâillement), ou des anomalies anatomiques.
    • Symptômes : Douleur, difficulté à fermer la bouche, et parfois, le patient peut sentir ou entendre un « clac » lors de la luxation.
    • Traitement : Un professionnel de la santé, souvent un dentiste ou un chirurgien maxillo-facial, peut être nécessaire pour remettre la mâchoire en place. Des exercices de renforcement musculaire et des dispositifs d’occlusion peuvent être recommandés pour prévenir de futures luxations.
  2. Déplacement Discal (Déplacement du Menisque) :
    • Description : Le déplacement discal se produit lorsque le disque articulaire (menisque) de l’ATM se déplace de sa position normale lors des mouvements de la mâchoire.
    • Causes : Surutilisation de l’articulation, bruxisme (serrement des dents), traumatisme, ou des troubles anatomiques peuvent contribuer à ce dysfonctionnement.
    • Symptômes : Clics, crépitements, douleurs à l’ouverture ou à la fermeture de la bouche, et parfois blocage temporaire de la mâchoire.
    • Traitement : Le traitement peut inclure des exercices de rééducation, des techniques de relaxation pour réduire le bruxisme, des médicaments anti-inflammatoires, ou dans certains cas, une intervention chirurgicale.
  3. Blocage de la Mâchoire (Arthrose) :
    • Description : L’arthrose de l’ATM peut entraîner un blocage de la mâchoire, où la mandibule ne peut pas effectuer certains mouvements en raison d’une usure anormale du cartilage.
    • Causes : Vieillissement, usure excessive due à des troubles de l’ATM non traités, bruxisme, ou arthrite.
    • Symptômes : Douleur, raideur, difficulté à ouvrir ou fermer complètement la bouche.
    • Traitement : Le traitement peut impliquer des médicaments pour soulager la douleur, des techniques de gestion du stress, des exercices de mâchoire, ou dans certains cas, une intervention chirurgicale.
  4. Limitation des Mouvements :
    • Description : Certains patients peuvent présenter une limitation des mouvements de la mâchoire, où l’amplitude d’ouverture ou de fermeture est réduite.
    • Causes : Muscles tendus, spasmes musculaires, inflammation, ou déplacement discal.
    • Symptômes : Difficulté à ouvrir la bouche complètement, sensation de tiraillement, douleur pendant les mouvements.
    • Traitement : Ostéopathie, les étirements musculaires, les exercices de renforcement, et parfois l’utilisation d’appareils dentaires peuvent être recommandés pour améliorer la mobilité.
  5. Bruxisme (Serrement des Dents) :
    • Description : Le bruxisme est un mouvement involontaire de serrement ou de grincement des dents, souvent pendant le sommeil.
    • Causes : Stress, anxiété, troubles du sommeil, malocclusion dentaire.
    • Symptômes : Usure excessive des dents, douleurs musculaires de la mâchoire, maux de tête, sensibilité dentaire.
    • Traitement : Des gouttières occlusales pour protéger les dents, la gestion du stress, des exercices de relaxation.
  6. Subluxation de la Mâchoire :
    • Description : La subluxation se produit lorsqu’il y a un déplacement partiel de la mâchoire de son emplacement normal sans une luxation complète.
    • Causes : Traumatisme, ouverture excessive de la bouche.
    • Symptômes : Douleur, sensation de décalage de la mâchoire, difficulté à fermer la bouche.
    • Traitement : Une réduction manuelle par un professionnel de la santé.
  7. Hypomobilité de l’ATM :
    • Description : L’hypomobilité se réfère à une diminution de la mobilité normale de l’ATM.
    • Causes : Raideur musculaire, inflammation, cicatrisation après une blessure.
    • Symptômes : Difficulté à ouvrir la bouche, sensation de raideur.
    • Traitement : Ostéopathie, exercices d’étirement, médicaments anti-inflammatoires.
  8. Hypermobilité de l’ATM :
    • Description : L’hypermobilité implique une amplitude de mouvement excessive de l’ATM, dépassant la normale.
    • Causes : Laxité ligamentaire, troubles de l’occlusion dentaire.
    • Symptômes : Instabilité de la mâchoire, douleur pendant les mouvements.
    • Traitement : Renforcement musculaire, dispositifs d’occlusion, Ostéopathie.
  9. Myoclonies de la Mâchoire :
    • Description : Les myoclonies sont des contractions musculaires involontaires, souvent ressenties comme des secousses ou des tremblements de la mâchoire.
    • Causes : Facteurs neurologiques, stress.
    • Symptômes : Mouvements musculaires involontaires.
    • Traitement : Gestion du stress, relaxation, parfois médicaments.

Symptômes de la dysfonction de l’ATM

La dysfonction de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) engendre une gamme variée de symptômes qui peuvent significativement impacter la vie quotidienne des individus concernés. Parmi les manifestations les plus courantes, on retrouve la douleur, souvent localisée autour de l’oreille, de la mâchoire ou des tempes. Cette douleur peut être aiguë ou chronique, interférant avec des activités simples comme la mastication, la parole ou même le simple fait d’ouvrir et de fermer la bouche. Certains individus éprouvent également des craquements ou des crépitements lors des mouvements de la mâchoire, témoignant des anomalies fonctionnelles au niveau de l’articulation. La raideur de la mâchoire, un autre symptôme fréquent, peut entraîner des difficultés à effectuer des mouvements normaux, compromettant la fonction quotidienne. Des maux de tête, parfois associés à des migraines, sont également des symptômes fréquemment liés à la dysfonction de l’ATM. Ces céphalées peuvent irradier depuis la région de la mâchoire vers le crâne, accentuant la complexité des symptômes. Parfois, des symptômes moins évidents comme des étourdissements, des acouphènes ou une sensation d’oreille bouchée peuvent accompagner la dysfonction de l’ATM, reflétant les multiples façons dont cette condition peut influencer le bien-être global. En raison de la diversité des symptômes, le diagnostic de la dysfonction de l’ATM nécessite une évaluation minutieuse par un professionnel de la santé bucco-dentaire spécialisé dans les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire. La reconnaissance précoce de ces symptômes est cruciale pour une prise en charge appropriée, car un traitement précoce peut souvent prévenir la progression des troubles de l’ATM et améliorer la qualité de vie des personnes touchées.

  1. Douleur Faciale : Une douleur localisée dans la région de l’ATM, souvent près de l’oreille, de la mâchoire ou des tempes.
  2. Douleur à la Mastication : La douleur pendant ou après la mastication, pouvant être ressentie dans la mâchoire supérieure ou inférieure.
  3. Clics ou Crépitements : Des sons tels que des clics, des crépitements ou des grincements lors des mouvements de la mâchoire.
  4. Limitation des Mouvements : Difficulté à ouvrir la bouche complètement ou à effectuer des mouvements latéraux.
  5. Maux de Tête : Des maux de tête, souvent centrés autour des tempes, peuvent être associés à la dysfonction de l’ATM.
  6. Douleur à l’Oreille : Une douleur ou une sensation de plénitude dans l’oreille sans cause apparente.
  7. Douleur dans le Cou et les Épaules : La douleur peut irradier vers le cou et les épaules en raison de la tension musculaire associée.
  8. Sensations de Blocage ou de Verrouillage : Une sensation que la mâchoire se bloque ou se verrouille temporairement.
  9. Fatigue Musculaire : Une fatigue ou une sensation de raideur dans les muscles de la mâchoire après une utilisation prolongée.
  10. Étourdissements : Certains individus peuvent éprouver des étourdissements, bien que cela soit moins fréquent.

Complications de la dysfonction de l’ATM

Troubles des muscles masticateurs

Les douleurs des muscles masticateurs, qui augmentent à la palpation ou à la manipulation des muscles, sont souvent associées à une restriction des mouvements mandibulaires.

Dislocation du disque avec réduction

Le déplacement du disque peut conduire à une désarticulation partielle ou complète du disque de l’espace discal dans l’ensemble condyle-disque. Lorsque la bouche se ferme, le disque articulaire se déplace en avant de la tête condylienne, et lorsqu’elle s’ouvre, le disque se repositionne sur la tête condylienne de manière similaire à la normale. Ce mouvement de va-et-vient du disque explique les bruits tels que des clics, des claquements ou des pops dans l’ATM. Cela peut s’accompagner d’une déviation de la mâchoire lors de l’ouverture de la bouche, avec une amplitude de mouvement normale attendue. Cependant, dans certains cas, le disque peut ne pas se réduire, entraînant une limitation de l’ouverture de la bouche, connue sous le nom de déplacement du disque avec réduction avec verrouillage intermittent.

Déplacement du disque sans réduction

Lorsque le disque articulaire ne parvient pas à se réduire de manière répétée, provoquant une ouverture buccale limitée, le diagnostic de déplacement discal sans réduction est posé. Cette situation peut résulter de la perte d’élasticité de la lamelle rétro-discale supérieure, forçant le disque à passer devant le condyle. Elle se manifeste par une mâchoire bloquée pendant la fermeture, associée à une difficulté d’ouverture maximale et à une douleur.

Incohérences structurelles avec les surfaces articulaires

Ce trouble découle de modifications des surfaces de glissement lisses de l’ATM, entraînant des adhérences par frottement et inhibant la fonction articulaire. Des déviations de forme, des adhésions, des subluxations et des dislocations spontanées peuvent résulter de cette incompatibilité structurelle.

Dérèglement du complexe condyle-disque

Des micro ou macro-traumatismes peuvent causer une défaillance de la fonction de rotation du disque, pouvant provenir de l’allongement des ligaments ou de l’amincissement du bord postérieur du disque. Les facteurs contributifs comprennent des micro ou macro-traumatismes.

Luxation (déboîtement)

La luxation se produit lorsque le condyle se déplace devant l’éminence articulaire et ne peut pas redescendre à la position normale. Elle résulte souvent de l’hyperextension de l’ATM, figeant l’articulation en position ouverte pendant l’ouverture de la bouche. Elle peut être partielle (subluxation) ou complète (luxation), aiguë ou chronique, et peut entraîner des difficultés à fermer la bouche et des douleurs.

Facteurs de risque de la dysfonction de l’ATM

  1. Déséquilibres dans les muscles de la mastication résultant d’une hypertonicité, de spasmes, de trigger points et d’anomalies de la mécanique articulaire ;
  2. Surutilisation musculaire
    • Mâcher de la gomme
    • Mâcher d’un seul côté de la bouche
    • Bâiller de manière répétitive et prolongée
    • Fumer la pipe ou le cigare
  3. Malocclusion
    • Perte de la dimension verticale de l’occlusion
  4. Désalignement des os crâniens
    • Particulierement le désalignement des os temporaux
  5. Dysfonctionnements posturaux
    • Hypercyphose
    • Scoliose entraîne des déséquilibres musculaires du cou et des épaules et, par conséquent, une activité accrue des muscles de la mâchoire pour contrebalancer la position de la tête
    • L’inclinaison latérale du bassin due à une différence de longueur des jambes ou à un petit hémibassin (Travel/, Simons, 1983)
    • Problèmes de pied et de cheville qui altèrent la démarche, tels que le pied plat et l’entorse de la cheville, affectent également la position de la tête (Milne et al, 1997).
    • Une différence d’un centimètre dans la longueur des jambes conduit à une occlusion altérée et modifie la position de repos de la mandibule (Gelb, 1985);
  6. Augmentation du stress
    • Entraînant le serrement des mâchoires (« retenir » les mots en serrant les dents)
    • Bruxisme
  7. Traumatisme, direct ou indirect ;
    • Un coup à la mâchoire
    • Phase d’hyperextension du coup de fouet cervical lorsque la mandibule s’ouvre avec force
    • La bouche maintenue ouverte pendant de longues périodes, à cause de l’intubation durant l’anesthésie générale
    • Traction cervicale prolongée ou du soutien de la tête sous le menton par la main en coupe en position assise ;
    • Obstruction des sinus ou une infection peut entraîner une respiration buccale, une posture de la tête vers l’avant

L’examen visuel

  • Ouverture et fermeture de la bouche : Les dents se ferment normalement symétriquement, la mâchoire est normalement centrée
  • Alignement de dents:Notez les morsures croisées, sous ou sur morsures
  • Symétrie des structures faciales : Yeux, nez, bouche, longueur de la mandibule
  • Posture: La posture de la tête vers l’avant, les épaules arrondies et la protraction scapulaire sont courantes
  • Champ total d’ouverture de la mâchoire : mesure du bord supérieur de la dent au bord inférieur de la dent (ouverture et fermeture de la bouche normale ~ 40-50 mm)
  • Écouter avec stéthoscope s’il y a un crépitus dans la jointure.
  • Mouvement latéral sans retour à la ligne médiane. Les déflexions sont associées à des luxations discales sans réduction ni restriction musculaire unilatérale.

Syndromes Myofasciaux et Troubles de l’ATM

Les syndromes myofasciaux liés à l’ATM impliquent généralement des tensions ou des douleurs musculaires dans des zones spécifiques telles que le muscle temporal, le masséter, le ptérygoïdien, entre autres. Ces troubles peuvent être à l’origine de divers symptômes associés aux dysfonctionnements de l’articulation temporomandibulaire (ATM).

  1. Muscle Temporal :
    • Syndrome Myofascial : Tension ou douleur dans le muscle temporal.
    • Symptômes associés : Maux de tête, douleurs à la tempe.
  2. Masséter :
    • Syndrome Myofascial : Tension ou douleur dans le muscle masséter.
    • Symptômes associés : Douleurs faciales, difficulté à ouvrir la bouche.
  3. Ptérygoïdien Latéral :
    • Syndrome Myofascial : Tension ou douleur dans le muscle ptérygoïdien latéral.
    • Symptômes associés : Douleurs à l’oreille, difficulté à mâcher.
  4. Ptérygoïdien Médial :
    • Syndrome Myofascial : Tension ou douleur dans le muscle ptérygoïdien médial.
    • Symptômes associés : Douleurs à l’arrière de la gorge, difficulté à avaler.

  1. Liens avec les Symptômes des Troubles de l’ATM :
    • Les tensions musculaires dans ces zones peuvent contribuer aux troubles de l’ATM.
    • Des symptômes tels que la douleur à la mâchoire, les craquements articulaires et la limitation de l’ouverture buccale peuvent être exacerbés par ces syndromes myofasciaux.
  2. Approches de Gestion :
    • Thérapie manuelle : Massages et techniques de relâchement myofascial.
    • Étirements : Exercices pour détendre les muscles affectés.
    • Thérapie physique : Renforcement musculaire et rééducation de l’articulation.
  3. Consultation Professionnelle :
    • En cas de symptômes persistants ou graves, consulter un professionnel de la santé, tel qu’un ostéopathe.

Masséter

Masséter

Temporal

Ptérygoïde latéral et médial

Mobilité restreinte

L’articulation tempora-mendibulaire est essentiellement antérieure et postérieure. Ainsi, pour déterminer ces champs de mouvement, l’ostéopathe prendra contact antérieurement et supérieurement au tragus de l’oreille. En effet, cet endroit est idéal pour l’évaluation de l’ATM, car elle se trouve en contact direct du condyle. Le patient devra ouvrir et ferma la bouche ainsi d’envoyer la mâchoire latéralement. Le contact permettra de vérifier toute résistance possible aux mouvements. L’ostéopathe pourra ainsi mobiliser l’ATM selon la dysfonction.

Crépitation

Une mauvaise occlusion, souvent causée par une dentition non uniforme, aura comme effet d’user prématurément le disque. Avec le temps, les surfaces articulaires s’useront et se remodèleront. Avec l’aide du stéthoscope, il est possible d’entendre cette crépitation durant l’ouverture et fermeture de la bouche. Les bruits des ATM sont un symptôme de dysfonctionnement de ces articulations. Les sons couramment produits par TMD sont généralement décrits comme un « clic » ou un « pop » lorsqu’un seul son est entendu et comme un « crepitation » ou un « crepitus » lorsqu’il existe plusieurs sons rugueux et râpeux.

Prévention du syndrome de l’ATM

  1. Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire : Une bonne hygiène bucco-dentaire contribue à la santé générale de la bouche. Brossez-vous les dents régulièrement, utilisez du fil dentaire et consultez votre dentiste pour des contrôles réguliers.
  2. Éviter les habitudes néfastes : Évitez de mâcher de la gomme fréquemment, car cela peut exercer une pression excessive sur l’ATM. Évitez également de mâcher des objets durs comme des stylos ou des glaçons.
  3. Gestion du stress : Le stress peut contribuer à la tension musculaire, y compris dans la région de l’ATM. Apprenez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, la respiration profonde ou le yoga.
  4. Éviter les aliments durs et collants : Limitez votre consommation d’aliments durs et collants qui nécessitent une ouverture excessive de la bouche. Cela peut inclure des bonbons durs, des noix ou des aliments difficiles à mâcher.
  5. Éviter le bruxisme : Si vous souffrez de bruxisme (serrement des dents pendant le sommeil), consultez votre dentiste pour discuter de solutions telles que des gouttières occlusales pour protéger vos dents.
  6. Maintenir une bonne posture : Une posture correcte, en particulier au niveau de la tête, du cou et des épaules, peut contribuer à réduire la tension musculaire qui peut affecter l’ATM.
  7. Éviter les mauvaises habitudes de bâillement : Essayez de ne pas bâiller de manière excessive ou de manière à étirer excessivement la mâchoire.
  8. Exercices de renforcement musculaire : Certains exercices spécifiques peuvent aider à renforcer les muscles de la mâchoire et à améliorer la stabilité de l’ATM. Consultez un professionnel de la santé bucco-dentaire pour des conseils sur des exercices appropriés.
  9. Surveillance des symptômes : Soyez attentif aux symptômes tels que la douleur faciale, les clics ou les crépitements lors des mouvements de la mâchoire, et consultez un professionnel de la santé en cas de symptômes persistants.

Autotraitement Doux du ptérygoïdien latéral

Le muscle ptérygoïdien latéral est inévitablement assez sensible chez la plupart des individus souffrant de problèmes de l’ATM ou de bruxisme. Pour palper, placez l’index dans la bouche. Appliquer une pression dans une direction crânienne juste en dessous de l’arcade zygomatique.

Soyez doux avec la palpation, ce muscle est très sensible au toucher (les muqueuses de la bouche peuvent aussi former un ulcère si la pression est trop fort). La meilleure technique est d’aller de façon graduelle en pressant le muscle entre l’index et le pouce.

Il est possible de comprimer soi-même le muscle ptérygoïdien latéral pendant 1 minute plusieurs fois par jour.

  1. Mettre le pouce du côté oppose à l’ATM sur le muscle ptérygoïdien dans la bouche.
  2. Avec l’aide du major ou de l’index de la même main pincer le nœud du muscle ptérygoïdien sur le côté intérieur dans la bouche (arcade zygomatique)
  3. Le soulagement des maux de tête, de la mâchoire ou du visage est parfois immédiat.

Il est important de noter que ces techniques peuvent nécessiter des connaissances approfondies en anatomie et une compréhension des problèmes spécifiques de l’ATM. Si vous envisagez de pratiquer ces techniques, il serait recommandé de le faire sous la supervision d’un professionnel de la santé, comme un ostéoathe spécialisé dans les troubles de l’ATM. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant d’entreprendre des techniques d’auto-traitement pour des problèmes de santé.

Autotraitement Doux du Ptérygoïdien Latéral

Il est important de noter que l’autotraitement de toute condition médicale, y compris les problèmes liés au ptérygoïdien latéral (un muscle de la mâchoire), devrait être effectué avec prudence. Si vous ressentez des douleurs ou des problèmes persistants, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé, tel qu’un ostéopathe spécialisé dans les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM).

Cependant, voici quelques techniques douces d’autotraitement qui pourraient aider à soulager certaines tensions dans la région du ptérygoïdien latéral. Ces mouvements doivent être effectués avec douceur, et si vous ressentez une douleur accrue ou si les symptômes persistent, consultez un professionnel de la santé qualifié.

  1. Massage doux :
    • Lavez-vous les mains et assurez-vous que vos ongles sont courts pour éviter tout inconfort.
    • Placez le bout de votre index et de votre majeur de chaque côté de la mâchoire, près des tempes.
    • Effectuez de petits mouvements circulaires doux en massant délicatement le muscle ptérygoïdien latéral. Évitez de mettre une pression excessive.
  2. Étirements doux :
    • Ouvrez la bouche doucement et placez votre pouce à l’intérieur de votre bouche sur la face interne de la mâchoire inférieure.
    • Utilisez votre index à l’extérieur de votre bouche pour appliquer une légère pression vers le bas tout en maintenant l’ouverture de la bouche.
    • Maintenez la position pendant quelques secondes et relâchez lentement. Répétez plusieurs fois.
  3. Chaleur ou glace :
    • L’application de chaleur ou de glace peut parfois aider à réduire l’inflammation et la tension. Utilisez une compresse chaude ou froide, en l’appliquant délicatement sur la région affectée pendant 15 à 20 minutes.
  4. Relaxation générale :
    • Pratiquez des techniques de relaxation, comme la respiration profonde, pour réduire le stress global, qui peut contribuer aux tensions musculaires.

Rappelez-vous, ces suggestions ne remplacent pas une consultation médicale professionnelle. Si vous avez des problèmes persistants liés au ptérygoïdien latéral, consultez un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un plan de traitement approprié.

Conclusion

En conclusion, les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) englobent un ensemble de problèmes complexes affectant les articulations et les muscles responsables du mouvement de la mâchoire. L’ATM joue un rôle crucial dans des activités quotidiennes telles que manger, parler et bâiller, et les troubles associés peuvent entraîner une variété de symptômes, allant de la douleur à des limitations de mouvement.

L’anatomie détaillée de l’ATM, la biomécanique impliquée, et les muscles responsables des mouvements de la mâchoire ont été présentés. Les dysfonctionnements de l’ATM, tels que la luxation de la mâchoire, le déplacement discal, l’arthrose, la limitation des mouvements, le bruxisme, et d’autres, ont été expliqués en détail, mettant en lumière les divers facteurs de risque et les symptômes associés.

La prévention des troubles de l’ATM implique des recommandations telles que maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, éviter les habitudes néfastes, gérer le stress, maintenir une bonne posture, et surveiller les symptômes. De plus, des techniques d’autotraitement doux ont été suggérées, mais il est essentiel de les appliquer avec précaution et sous la supervision d’un professionnel de la santé.

En cas de symptômes persistants ou graves, une consultation auprès d’un professionnel de la santé bucco-dentaire spécialisé dans les troubles de l’ATM est recommandée. L’évaluation précise par des experts est nécessaire pour un diagnostic approprié et un plan de traitement adapté, soulignant l’importance d’une approche multidisciplinaire pour traiter efficacement les troubles de l’ATM.

Questionnaire et réponse

  1. Quels sont les composants principaux de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)?
    • A. Os temporal
    • B. Mandibule
    • C. Disque articulaire
    • D. Capsule articulaire
    • E. Tous les choix sont corrects
  2. Quelle est la fonction du disque articulaire dans l’ATM?
    • A. Stabiliser l’articulation
    • B. Diviser l’articulation en deux cavités
    • C. Permettre des mouvements fluides
    • D. Minimiser les frottements
    • E. Toutes les réponses ci-dessus
  3. Quels muscles sont responsables des mouvements de l’ATM liés à la mastication?
    • A. Muscle temporal
    • B. Muscle masséter
    • C. Muscle ptérygoïdien médial
    • D. Muscle ptérygoïdien latéral
    • E. Tous les choix sont corrects
  4. Quel mouvement du menisque est crucial lors de l’ouverture et de la fermeture de la bouche?
    • A. Rotation
    • B. Glissement vers l’avant
    • C. Glissement vers l’arrière
    • D. Mouvement latéral
    • E. Toutes les réponses ci-dessus
  5. Que peut entraîner un dysfonctionnement du menisque, tel que le déplacement discal?
    • A. Clics
    • B. Crépitements
    • C. Douleurs associées aux mouvements de la mâchoire
    • D. Toutes les réponses ci-dessus
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  6. Qu’est-ce que la luxation de la mâchoire?
    • A. Déplacement discal
    • B. Sortie de la mandibule de sa position normale
    • C. Blocage de la mâchoire
    • D. Hypomobilité de l’ATM
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  7. Quelles sont les causes possibles du déplacement discal de l’ATM?
    • A. Surutilisation de l’articulation
    • B. Bruxisme
    • C. Traumatisme
    • D. Toutes les réponses ci-dessus
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  8. Qu’est-ce que l’arthrose de l’ATM peut entraîner?
    • A. Blocage de la mâchoire
    • B. Douleur
    • C. Raideur
    • D. Toutes les réponses ci-dessus
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  9. Quels facteurs peuvent contribuer aux troubles de l’ATM?
    • A. Déséquilibres musculaires
    • B. Surutilisation musculaire
    • C. Malocclusion
    • D. Toutes les réponses ci-dessus
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  10. Quelles sont les approches de gestion des syndromes myofasciaux liés à l’ATM?
    • A. Thérapie manuelle
    • B. Étirements
    • C. Thérapie physique
    • D. Consultation professionnelle
    • E. Toutes les réponses ci-dessus
  11. Quel est le rôle du muscle ptérygoïdien latéral dans l’ATM?
    • A. Ouverture de la bouche
    • B. Fermeture de la bouche
    • C. Mouvements latéraux de la mâchoire
    • D. Toutes les réponses ci-dessus
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  12. Quels sont les symptômes courants du dysfonctionnement de l’ATM?
    • A. Douleur à l’oreille
    • B. Maux de tête
    • C. Serrement des dents
    • D. Toutes les réponses ci-dessus
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  13. Qu’est-ce que le bruxisme et comment il est lié à l’ATM?
    • A. Grincement des dents involontaire
    • B. Déplacement discal
    • C. Arthrose
    • D. Toutes les réponses ci-dessus
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  14. Quels sont les types de mouvements possibles dans l’ATM?
    • A. Rotation
    • B. Translation
    • C. Élévation
    • D. Toutes les réponses ci-dessus
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  15. Quelle est la différence entre une luxation ouverte et une luxation fermée de la mâchoire?
    • A. Luxation ouverte implique un déplacement permanent
    • B. Luxation fermée implique un blocage temporaire
    • C. Les deux impliquent un déplacement permanent
    • D. Les deux impliquent un blocage temporaire
    • E. Aucune des réponses ci-dessus
  16. You

Réponses:

  1. E
  2. E
  3. E
  4. E
  5. D
  6. B
  7. D
  8. D
  9. D
  10. E
  11. C
  12. D
  13. D
  14. D
  15. B

Références

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