Les ligaments et tendons relâchés et étirés soutenant le bassin et la colonne lombaire sont particulièrement sollicités pendant la grossesse. La mobilité excessive dans ces zones peut provoquer des spasmes des muscles environnants afin de fournir un soutien. La posture de la femme est modifiée à mesure que le poids croissant du bébé déplace le centre de gravité vers l'avant. Ces facteurs se combinent pour causer une mauvaise posture comme l'hyperlordose et l'hypercyphose, qui peuvent toutes deux causer et exacerber des douleurs au dos.

Le squat, véritable pilier de l'entraînement en musculation, est un exercice polyvalent sollicitant un grand nombre de muscles, dont les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers et les muscles du tronc. Afin d'optimiser ses bienfaits tout en minimisant les risques de blessures, il est impératif de suivre une technique adéquate. Ce guide exhaustif vous présente les étapes détaillées pour effectuer un squat efficace au gym, en s'appuyant sur des références scientifiques et des conseils d'experts en physiologie de l'exercice.

Le syndrome du canal de Guyon, également appelé neuropathie ulnaire, est une affection caractérisée par la compression du nerf ulnaire à la base du poignet, dans une région anatomique connue sous le nom de canal de Guyon. Ce canal, situé entre les os pisiforme et hamatum du carpe, constitue un passage crucial pour le nerf ulnaire, responsable de la sensibilité de la partie ulnaire de la main, y compris du petit doigt et de la moitié de l'annulaire. Les symptômes du syndrome du canal de Guyon peuvent inclure des engourdissements, des picotements, des douleurs et une faiblesse dans la main, particulièrement dans les doigts desservis par le nerf ulnaire. Ces symptômes peuvent être déclenchés ou exacerbés par des mouvements répétitifs, une pression prolongée sur la paume de la main, ou des traumatismes directs au poignet. Le diagnostic de cette condition repose sur un examen clinique approfondi, au cours duquel le professionnel de la santé évalue la sensibilité, la force musculaire et les réflexes de la main. Des tests électrophysiologiques, tels que l'électromyographie, ainsi que des examens d'imagerie médicale, peuvent être utilisés pour confirmer la compression nerveuse et identifier d'éventuelles anomalies anatomiques. Le traitement du syndrome du canal de Guyon dépend de la sévérité des symptômes et de la cause sous-jacente de la compression. Des approches conservatrices, telles que le repos, la physiothérapie, et l'utilisation d'orthèses, sont souvent envisagées en premier lieu. Dans les cas plus graves ou résistants au traitement conservateur, des interventions chirurgicales visant à libérer la pression sur le nerf ulnaire peuvent être recommandées. En résumé, le syndrome du canal de Guyon constitue une affection neurologique du poignet, nécessitant une prise en charge appropriée pour soulager les symptômes et prévenir d'éventuelles complications à long terme. Une consultation médicale est essentielle pour un diagnostic précis et la mise en place d'un plan de traitement adapté à chaque situation.

Le reflux gastrique est ressenti comme une brûlure d'estomac ressentit derrière le sternum. Le reflux gastro œsophagien (RGO) peut se développer lors d'une exposition prolongée de la muqueuse œsophagienne inférieure à un acide gastrique avec un ph de 4 et qui dure au moins une heure par jour. L'augmentation de l'exposition à l'acide gastrique peut entraîner une rupture des mécanismes de défense de la muqueuse ce qui risque de devenir enflammée, érosive et finalement ulcérative.

L'histoire de l'humanité est tissée de nombreux récits, certains glorieux, d'autres plus sombres. Parmi ces chapitres sombres, les pandémies et les épidémies ont marqué des pages indélébiles, façonnant le cours de la civilisation et laissant une empreinte durable sur la mémoire collective. Ce voyage à travers les siècles nous plonge dans l'évolution complexe des maladies infectieuses qui ont défié et souvent déterminé le destin de populations entières.