Un muscle peut être blessé de trois façons, soit un exercice:
- Intense
- Sur une longue durée
- Excentrique.
- La micro-blessure se présente avec de petites lésions dans la fibre musculaire.
- La microdéchirure dans le muscle se manifeste par
- Douleur musculaire
- Gonflement (enflure)
- Déformation éventuelle anatomique
- Dysfonctionnement articulaire
Les muscles les plus à risque de fatigue sont les muscles:
- Avec deux articulations (biarticulaire)
- L’extension au niveau de l’articulation de la hanche avec flexion au niveau de l’articulation du genou rend le droit fémoral très vulnérable aux blessures.
- Limitant l’amplitude des mouvements
- Excentrique
Les contractions excentriques effectuées à une longueur musculaire plus longue entraînent des symptômes de dommages plus importants que des contractions similaires à une longueur musculaire plus courte (Lieber R. L., Friden J. (1993). Muscle damage is not a function of muscle force but active muscle strain. J. Appl. Physiol. 74 520–526.). Les dommages mécaniques initiaux déclencheraient une cascade d’événements conduisant à des dommages secondaires plus graves.
